１０月は旬の和歌山県産の「柿」と「みかん」の手づくり発酵・酵素ジュースを作ります。

ビタミンCが豊富で『柿が色づいたら医者が青くなる』 と言うぐらい 栄養価がたっぷりなのです。

また、同じくビタミンCが豊富なみかんと一緒に発酵ジュースを仕込みます。

【柿の効能】

ビタミンA、ビタミンCなどのビタミン類を多く含み、カリウム、リン、カルシム、鉄分などのミネラル分は果物の中では豊富な部類に入ります。

免疫力アップ

風邪予防

動脈効能

二日酔い

ドライアイ

むくみ

便秘

美白

アンチエイジング などなど

美肌・老化防止に

ダイエットサポートに

柿に含まれているタンニンも、また高い抗酸化作用、抗炎症・抗アレルギー作用(アトピーや花粉症の緩和に良いと言われています)を持っており、様々な相乗効果によってアンチエイジングに高い効果があります。

【みかんの効能】

柿と同じく、ビタミンCが豊富で毛細血管を健全にします。

これはペクチンがコレステロールを分解し、カリウムが血液を弱アルカリ性に維持するからで、動脈硬化や高血圧の予防に効果があります。

夏の疲れをリセットするために！！

体調改善の為に大人気の柿とみかんの手づくり発酵ジュースを一緒につくりましょう

【開催概要】

■ 日　時：
10月20日（金） 10時〜13時30分
10月22日　(日） 10時〜13時30分

■ 開催場所：Lau’ai リビングフードスクール

住所：三木市志染町中自由が丘2丁目405-3

電話：0794- 84-2515

■ 受講料：6,600円（税込)