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自然栽培の葡萄で作る手づくり発酵ジュース教室(多種・無農薬) 10:00 AM
自然栽培の葡萄で作る手づくり発酵ジュース教室(多種・無農薬) @ Lau'aiリビングフードスクール
8月 9 @ 10:00 AM – 1:00 PM
自然栽培の葡萄で作る手づくり発酵ジュース教室(多種・無農薬) @ Lau'aiリビングフードスクール
たちたすし8月は、有名産地地元三木市の自然栽培のぶどうで酵素シロップを作ります。美容だけでなく夏バテにも効果が凄い酵素ジュースが出来上がりそうです! 肥料も農薬も施さない栽培のぶどう。 自然をほおばる種ありぶどう。 雑味なし、味わい良いぶどう。 自然を敬い人が共存できるぶどう。 地球からの最高の恵み!の貴重なぶどうで作成します。 ぶどうの特徴 栄養価が高くエネルギー転換が早いブドウ糖が多いことからヨーロッパでは「畑のミルク」と言われていたぶどう。栄養補給源として意外にも、ポリフェノール類など美容にも健康にも嬉しい栄養成分が豊富で、美容食材や生活習慣病予防など様々な面で人気を集めています。 ぶどうの主成分はブドウ糖と果糖、酒石酸やクエン酸も豊富に含んでいるため、疲労回復や栄養補給に適しているとされています。またビタミンA、ビタミンB1,B2、ビタミンCなどのビタミン類を含み、カリウム、リン、カルシム、鉄分などのミネラル分は果物の中では豊富な部類に入ります。 美肌・老化防止に ブドウに入っている成分で特出しているのはやはりポリフェノール。「ポリフェノールの宝庫」というくらいに、殺菌作用や抗酸化作用に優れたカテキンや、目の周りの血流を改善し眼精疲労に効果があるアントシアニンなどのポリフェノールがたっぷりと入っているほか、タンニンや若返り成分と言われている「レスベラトロール」というポリフェノールも含まれています。レスベラトールは美容界の注目成分の1つでシミやシワの原因となる活性酸素を除去してくれる作用が高いことから美肌や老化防止効果が期待できます。歯の着色など悪いイメージを持っている方もいるかもしれませんが、タンニンもまた高い抗酸化作用、抗炎症・抗アレルギー作用(アトピーや花粉症の緩和に良いと言われています)を持っていますし、様々なポリフェノール類の相乗効果によってアンチエイジングに高い効果が期待できるでしょう。 ダイエットサポートに レスベラトールは脂肪の蓄積を減少させる効果があることからメタボリックシンドロームの予防やダイエットでも注目されています。ダイエットサプリにも配合されていますね。またタンニンにも脂肪燃焼効果促進があります。紅茶や緑茶を運動前に飲むと脂肪が燃えやすい、といわれているのもこの成分のためです。ぶどうに含まれるポリフェノール類は中々体重が落ちない体質を改善し、ダイエット成功に導いてくれるの強い味方となってくれるかもしれません。 開催概要 開催日:2019年8月9日(金)・8月10日(土) 時 間:10:00 〜 13:30 受講料:5,000円(税別) ※ 漬け込む樽をご希望の方は、ホーロー樽・1,500円(税別)別途。漬け物樽・500円(税別)別途、 ※ ホーローの場合は、早めにお申し出ください。 お申込み
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自然栽培の葡萄で作る手づくり発酵ジュース教室(多種・無農薬) 10:00 AM
自然栽培の葡萄で作る手づくり発酵ジュース教室(多種・無農薬) @ Lau'aiリビングフードスクール
8月 10 @ 10:00 AM – 1:00 PM
自然栽培の葡萄で作る手づくり発酵ジュース教室(多種・無農薬) @ Lau'aiリビングフードスクール
たちたすし8月は、有名産地地元三木市の自然栽培のぶどうで酵素シロップを作ります。美容だけでなく夏バテにも効果が凄い酵素ジュースが出来上がりそうです! 肥料も農薬も施さない栽培のぶどう。 自然をほおばる種ありぶどう。 雑味なし、味わい良いぶどう。 自然を敬い人が共存できるぶどう。 地球からの最高の恵み!の貴重なぶどうで作成します。 ぶどうの特徴 栄養価が高くエネルギー転換が早いブドウ糖が多いことからヨーロッパでは「畑のミルク」と言われていたぶどう。栄養補給源として意外にも、ポリフェノール類など美容にも健康にも嬉しい栄養成分が豊富で、美容食材や生活習慣病予防など様々な面で人気を集めています。 ぶどうの主成分はブドウ糖と果糖、酒石酸やクエン酸も豊富に含んでいるため、疲労回復や栄養補給に適しているとされています。またビタミンA、ビタミンB1,B2、ビタミンCなどのビタミン類を含み、カリウム、リン、カルシム、鉄分などのミネラル分は果物の中では豊富な部類に入ります。 美肌・老化防止に ブドウに入っている成分で特出しているのはやはりポリフェノール。「ポリフェノールの宝庫」というくらいに、殺菌作用や抗酸化作用に優れたカテキンや、目の周りの血流を改善し眼精疲労に効果があるアントシアニンなどのポリフェノールがたっぷりと入っているほか、タンニンや若返り成分と言われている「レスベラトロール」というポリフェノールも含まれています。レスベラトールは美容界の注目成分の1つでシミやシワの原因となる活性酸素を除去してくれる作用が高いことから美肌や老化防止効果が期待できます。歯の着色など悪いイメージを持っている方もいるかもしれませんが、タンニンもまた高い抗酸化作用、抗炎症・抗アレルギー作用(アトピーや花粉症の緩和に良いと言われています)を持っていますし、様々なポリフェノール類の相乗効果によってアンチエイジングに高い効果が期待できるでしょう。 ダイエットサポートに レスベラトールは脂肪の蓄積を減少させる効果があることからメタボリックシンドロームの予防やダイエットでも注目されています。ダイエットサプリにも配合されていますね。またタンニンにも脂肪燃焼効果促進があります。紅茶や緑茶を運動前に飲むと脂肪が燃えやすい、といわれているのもこの成分のためです。ぶどうに含まれるポリフェノール類は中々体重が落ちない体質を改善し、ダイエット成功に導いてくれるの強い味方となってくれるかもしれません。 開催概要 開催日:2019年8月9日(金)・8月10日(土) 時 間:10:00 〜 13:30 受講料:5,000円(税別) ※ 漬け込む樽をご希望の方は、ホーロー樽・1,500円(税別)別途。漬け物樽・500円(税別)別途、 ※ ホーローの場合は、早めにお申し出ください。 お申込み
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ランチ会(発酵リビングフード試食会) 11:00 AM
ランチ会(発酵リビングフード試食会) @ Lauaiリビングフードスクール(元にしむらローフードスクール)
8月 14 @ 11:00 AM – 2:00 PM
ランチ会(発酵リビングフード試食会) @ Lauaiリビングフードスクール(元にしむらローフードスクール)
月に1回の、大人気の発酵リビングフードのランチ会及び試食会です。 開催日は8月14日(水)   9月18日(水) ⭐️8月は【夏本番、暑さを乗り切る パワーアップ メニュー】 ⚫︎特製スパイスミートのタコライス ⚫︎ジャーマンポテト風サラダ ⚫︎夏野菜のオリジナル発酵すーぷ ⚫︎砂糖無し 発酵小豆の金時アイスクリーム 始めてローフード&発酵リビングフードを食べてみたい。 月1はお友達又は大切な人と一緒に体に嬉しいランチを食べたい。 気になるローフード&発酵リビングフードを体験してみたい。 の方は是非いらしてください。 また、こんな方にお勧めします。 ・美肌になりたい方 ・血糖値の高い方 ・血圧が気になる方 ・コレステロールの高い方 ・便秘症の方 ・肝臓の調子が良くない方 ・痩せたい方 ・疲れやすい方 ・アトピー性皮膚炎の方 ・代謝が悪い方 ・冷え性の方 ・胃腸の調子が良くない方 ・疲れやすい方 1月は【お正月 メニュー】 2月は 【春のおもてなし料理】 3月は 【発酵をたくさん使ったイタリアン料理】 4月は 【春爛漫 いちごを使った料理】 5月は【豆乳ヨーグルトで作る発酵バターと手づくりパン】 6月は【夏を韓国料理でパワフルに】 7月は【旬のフルーツをふんだんに使った欧風料理】 ⭐️8月は【夏本番、暑さを乗り切る パワーアップ メニュー】 ⚫︎特製スパイスミートのタコライス ⚫︎ジャーマンポテト風サラダ ⚫︎夏野菜のオリジナル発酵すーぷ ⚫︎砂糖無し 発酵小豆の金時アイスクリーム 9月 『熱中症予防、夏バテ解消の食材を使った中華料理』 10月は【食欲の秋!美味しい秋いっぱい!だからこそ糖質に気をつけた発酵料理で美味しい肥らない秋を食べよう】洋食 11月は【冬の家庭料理 和食】 12月は【クリスマスメニュー】 開催概要 開催日: ⚫︎8月14日(水) 時間 :11:00~14:00 料金 :¥2.300(税別)〜内容、野菜の時価により変わります。 申込みは 過去のメニューはこちらです。  ↓↓↓↓↓↓ 8月1日は (ロー照り焼きハンバーグ・ケールクリームスープ・タルタル・カラフル春巻・カスタードプリン)  9月5日は (中華風バンバンジーサラダ・上海やきそば・ケルプヌードル中華スープ・豆乳杏仁豆腐)  10月11日は (南瓜とオレンジのスープ・ローピクルスカラフルサラダ・アボカドクリームパスタ・さつま芋ケーキ)  11月1日は (冬の家庭料理 和食) ( 鰻にも負けない豆腐と山芋の蒲焼丼・ローきんぴら・ローひじき・果物の糠漬け・アボカドのねぎとろ・ピーマンとナスのネギ味噌和え・麹味噌・具だくさん味噌汁)  12月10日(月)(クリスマスメニュー)(ノンアルコールフルーツシャンパン・ベジタブルパフェ・ホワイトクリームシチュー・ローピザ・ロークリスマスケーキ)  1月7日(月)  お正月料理  発酵ベジ寿司・大根なます・黒豆・ローお煮しめ ・お雑煮・昆布の八幡巻き・ぜんざい 3月4日(月) イタリアン料理 オリジナルスムージー ・トマトベースのタルタルサラダ・ロークリームカルボナーラ・イタリアントマトスープ・ローティラミス・穀物コーヒー 4月18日(木)  春爛漫  いちごを使った料理             オリジナルいちごスムージー・いちごとローチースのサラダ・いちごのマスカルポーネムース・いちごサンド・いちご大福 5月15日(水) 手づくり豆乳ヨーグルトで作る発酵バターと手づくりパン ランチ 豆乳ヨーグルト発酵バター、芳子オリジナルパン、季節のスムージー、フルーツサラダ、ローチーズケーキ 6月11日(火) 夏の韓国料理 カラフルビビンバ、じゃじゃ麺、ワカメスープ、手作りジェラート 7月17日(水) 旬のフルーツを使った欧風料理 ●抹茶ラテ ●夏野菜のウォルドーフサラダ ●桃とトマトのガスパチョ ●桃のカッペリーニ ●フルーツグラニテ 開催概要 開催日:2019年8月14日(水)  9月18日(水) 時間 :11:00~14:00 料金 :2,300円(税別) 高価食材の為、野菜時価により上記の金額になります。 お申込みは  
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ロースイーツ 付き・アンチエイジング発酵美容成分体験会 11:00 AM
ロースイーツ 付き・アンチエイジング発酵美容成分体験会 @ Lauaiリビングフードスクール(元にしむらローフードスクール)
8月 18 @ 11:00 AM – 2:30 PM
ロースイーツ 付き・アンチエイジング発酵美容成分体験会 @ Lauaiリビングフードスクール(元にしむらローフードスクール)
☆発酵美容成分お手入れお試し会& 身体に安心安全食材オーガニック試食会☆ (ロースイーツ付き) 発酵食で体調を整えると同じように お肌のケアも発酵美容で艶やかなお肌に‼️ アンチエイジングに欠かせない 美容成分コラーゲン生成成分(AC-11) の体験会を開催いたします。 2015年発売初日に2万3000本を売り上げた大ヒット品 リフトアップ美容液。 天然の植物エキス配合の植物発酵美容。 発酵食で体調を整えると同じように お肌のケアも発酵美容で艶やかなお肌に‼️ 今回はフルラインナップで体験していただけます。 そして 今回は 化学肥料使わないお野菜 ホルモン剤、抗生物質を投与されてない安全かお肉 添加物、化学調味料を使用しない調味料 など安心 安全な本物の食材を味わっていただけます。 美容と食のオールトータルの綺麗を体験 体感を是非 お楽しみください。 開催日は ●8/18(日曜日) 高槻市 桃園コミュニティセンター (高槻市城西町10-12) 時間 12:00~15:00 ●24日(土曜日) 三木市 Lauaiリビングフードスクール (三木市志染町中自由が丘2-405-3) 時間 13:00~16:00 更にロースイーツ 付き 参加費用 ¥2000 是非 お誘い合わせの程いらしてください。 お申込は 是非 お誘い合わせの程いらしてください。  
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ロースイーツ 付き・アンチエイジング発酵美容成分体験会 11:00 AM
ロースイーツ 付き・アンチエイジング発酵美容成分体験会 @ Lauaiリビングフードスクール(元にしむらローフードスクール)
8月 24 @ 11:00 AM – 2:30 PM
ロースイーツ 付き・アンチエイジング発酵美容成分体験会 @ Lauaiリビングフードスクール(元にしむらローフードスクール)
☆発酵美容成分お手入れお試し会& 身体に安心安全食材オーガニック試食会☆ (ロースイーツ付き) 発酵食で体調を整えると同じように お肌のケアも発酵美容で艶やかなお肌に‼️ アンチエイジングに欠かせない 美容成分コラーゲン生成成分(AC-11) の体験会を開催いたします。 2015年発売初日に2万3000本を売り上げた大ヒット品 リフトアップ美容液。 天然の植物エキス配合の植物発酵美容。 発酵食で体調を整えると同じように お肌のケアも発酵美容で艶やかなお肌に‼️ 今回はフルラインナップで体験していただけます。 そして 今回は 化学肥料使わないお野菜 ホルモン剤、抗生物質を投与されてない安全かお肉 添加物、化学調味料を使用しない調味料 など安心 安全な本物の食材を味わっていただけます。 美容と食のオールトータルの綺麗を体験 体感を是非 お楽しみください。 開催日は ●8/18(日曜日) 高槻市 桃園コミュニティセンター (高槻市城西町10-12) 時間 12:00~15:00 ●24日(土曜日) 三木市 Lauaiリビングフードスクール (三木市志染町中自由が丘2-405-3) 時間 13:00~16:00 更にロースイーツ 付き 参加費用 ¥2000 是非 お誘い合わせの程いらしてください。 お申込は 是非 お誘い合わせの程いらしてください。  
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初めての方へ

こんにちは。Lau’aiリビングフードスクールのにしむらよしこです。私のローフードとの出会いは、家族の中にADHD(発達障害)の子どもがおり、その子たちにローフードが効果的と知り勉強を始めたのがきっかけでした…

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