WORKSHOPワークショップ

近日公開講座

2月
20
本格味噌作り教室 @ Lauaiリビングフードスクール
2月 20 @ 1:00 PM – 4:00 PM

119年続く老舗、

マルコ醸造の4代目社長から

直々に本格味噌の仕込み方を伝授!

大豆も塩も麹もマルコ醸造の有機の原材料です。

もちろん!仕込んだ味噌2kgをお持ち帰りいただきます。

小木曽社長の他ではなかなか聞けない麹にまつわるお話もあります。。。

ワークショップ内容

●本格味噌作り
●マルコ醸造の味噌の紹介&試食
●米麹・麦麹・豆麹のおもしろい話
●「本格味噌作り教室」受講証明書授与
開催日時

2020年2月20日(火曜)
昼の部:13:00~16:00

定 員

先着12名様限定!

※お支払をもって、お席を確保させていただきます。

会 場

Lauaiリビングフードスクール

兵庫県三木市志染町中自由が丘2丁目405-3

持ってくるもの

エプロン
筆記用具
漬物樽

※樽をご持参できない場合は、ATTiVAに漬物樽(直径24cm、高さ21.5cm、容量5リットル)をご用意しています。樽をご希望の方はお申込み時に樽希望をご選択ください。
漬物樽:500円(税別)

 

参加費

前回参加の方:6,800円(税別)
一般の方:7,800円(税別)

※ 食材及び試飲・試食込み、仕込んだ味噌2kgをお持ち帰りいただきます。

お申し込みはこちら

ご希望日(必須)
2/20(火)

お名前 (必須)

メールアドレス (必須)

ご住所

電話番号

■キャンセル及びキャンセル料について
材料発注等の都合上、開催日(参加日)7日前以降のキャンセルはお断りさせて頂きます。
お支払い後、お客様都合による受講の取り消しをされる際は、受講代金に対してお一人につき下記の料率で取消料を頂きます。
・講座開講日より起算して8日前まで・・・無料
・講座開講日より起算して7日〜2日前まで・・・受講料の50%
・講座開講日前日及び当日・・・受講料の100%

2月
28
発酵リビングフード・クッキング・アドバンス上級コース【昼の部】 @ Lau'aiリビングフードスクール
2月 28 @ 10:00 AM – 1:00 PM

発酵リビングフードクッキングでは、当校オリジナル(芳子式クッキング)を中心に

フルコースで習っていただけるメニューを季節や、行事に合わせて学んでいただけるクッキングコースです。

初級コース(ベーシック)を学んでいただいたのちのステップアップコースです。

少しレベルアップとして、楽しんで頂けるフルコースで、中華・洋食・和食・韓国料理・イタリアン料理とテーマごとのコースとなっております。

2月は、イタリアン料理・ミルフィール・ローピザをメインにつくります。

  • ※ Lauaiでのオリジナルクッキング(ローフード料理教室)受講済の方
  • (従来お申込みの方は現状のままです)
  • 一般参加及び初めて参加の場合は、ローフードマイスターなどの資格所有者
  • ローフードの食材や機材につて理解をしている方
  • 発酵リビングフード講座(2級、1級)受講者

開催概要

  • 開催日::2018年2月8日(木)昼、28日(水)昼・夜
  • 時 間:昼 10:00 〜 13:00  夜 18:30~20:30
  • 受講料:8,000円(税別)
    ※ レッスン費・食材費込み

お申込み

ご希望日(必須)
1/10(昼)1/18(昼)1/26(夜)2/8(昼)2/28(昼)2/28(夜)3/7(昼)3/16(昼)

お名前 (必須)

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ご住所

電話番号

発酵リビングフード・クッキング・アドバンス上級コース【昼の部】【夜の部】 @ Lau'aiリビングフードスクール
2月 28 @ 10:00 AM – 1:00 PM

発酵リビングフードクッキングでは、当校オリジナル(芳子式クッキング)を中心に

フルコースで習っていただけるメニューを季節や、行事に合わせて学んでいただけるクッキングコースです。

初級コース(ベーシック)を学んでいただいたのちのステップアップコースです。

少しレベルアップとして、楽しんで頂けるフルコースで、中華・洋食・和食・韓国料理・イタリアン料理とテーマごとのコースとなっております。

  • ※ Lauaiでのオリジナルクッキング(ローフード料理教室)受講済の方
  • (従来お申込みの方は現状のままです)
  • 一般参加及び初めて参加の場合は、ローフードマイスターなどの資格所有者
  • ローフードの食材や機材につて理解をしている方
  • 発酵リビングフード講座(2級、1級)受講者

開催概要

  • 開催日: 2018年1月18日(木)・26日(金)夜 2月8日(木)・28日(水)3月7日(水)・16日(金)
  • 時 間:10:00 〜 13:00 13(月)夜は18時30分~20時30分
  • 受講料:8,000円(税別)
    ※ レッスン費・食材費込み

お申込み

ご希望日(必須)
1/10(昼)1/18(昼)1/26(夜)2/8(昼)2/28(昼)2/28(夜)3/7(昼)3/16(昼)

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電話番号

発酵リビングフード・クッキング・アドバンス上級コース【夜の部】 @ Lau'aiリビングフードスクール
2月 28 @ 6:30 PM – 8:30 PM

発酵リビングフードクッキングでは、当校オリジナル(芳子式クッキング)を中心に

フルコースで習っていただけるメニューを季節や、行事に合わせて学んでいただけるクッキングコースです。

初級コース(ベーシック)を学んでいただいたのちのステップアップコースです。

少しレベルアップとして、楽しんで頂けるフルコースで、中華・洋食・和食・韓国料理・イタリアン料理とテーマごとのコースとなっております。

2月はイタリアン料理 ミルフィール・ローピザをメインに作ります

  • ※ Lauaiでのオリジナルクッキング(ローフード料理教室)受講済の方
  • (従来お申込みの方は現状のままです)
  • 一般参加及び初めて参加の場合は、ローフードマイスターなどの資格所有者
  • ローフードの食材や機材につて理解をしている方
  • 発酵リビングフード講座(2級、1級)受講者

開催概要

  • 開催日::2018年2月8日(木)昼、28日(水)昼・夜
  • 時 間:昼 10:00 〜 13:00  夜 18:30~20:30
  • 受講料:8,000円(税別)
    ※ レッスン費・食材費込み

お申込み

ご希望日(必須)
1/10(昼)1/18(昼)1/26(夜)2/8(昼)2/28(昼)2/28(夜)3/7(昼)3/16(昼)

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3月
1
ランチ会(発酵リビングフード試食会) @ Lauaiリビングフードスクール(元にしむらローフードスクール)
3月 1 @ 11:00 AM – 2:00 PM

月に1回の、大人気の発酵リビングフードのランチ会及び試食会です。

始めて、ローフード&発酵リビングフードを食べてみたい。月1はお友達又は大切な人と一緒に体に嬉しいランチを食べたい。気になるローフード&発酵リビングフードを体験してみたい。 と言う方の為の日をもうけました。

2月はバレンタインランチ 

💛ウェルカムドリンク(手づくりジンジャーエール)・シフォンサラダ・紫キャベツスープ・ごぼうのロー煮込みハンバーグ・酵素玄米・バレンタインチョコラズベリーケーキ・よもぎコーヒー

3月1日は特別ランチ会 本場韓国の家庭料理~呉チャンジュさんの韓国家庭料理 韓国料理をランチを楽しむ会の為ローフードではありません。   韓国キンパ(海苔巻)・トッポギ・韓国おでん その他当日 何が出るか楽しみにいらしてください♥💛                      お腹いっぱい食べて¥2000(税別)です。

3月ひな祭りランチ会

💛ウェルカムドリンク(イチゴのスムージー)・フルーツサラダ(ブルーベリーソース)・からふるちらし寿司・白味噌時雨汁・手づくり甘酒・ストロベリータルト

開催概要

  • 開催日:2018年2月14日(水)・ 3月1日(木)・3月12(月)
  • 時間 :11:00〜14:00
  • 料金 :1,800円(税別)3/1日は¥2,000(税別)

お申し込み

ご希望日(必須)
2/14(バレンタイン)3/1(韓国家庭料理)3/12(ひな祭り)

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3月
2
手づくり酵素ジュース(無農薬 ブラッドオレンジ) @ Lauaiリビングフードスクール
3月 2 @ 10:00 AM – 1:00 PM

大好評(^^)!一緒に作ろう!しまなみ海道の無農薬ブラッドオレンジで作る 手づくり酵素ジュース

今年もしまなみ海道から無農薬のブラッドオレンジが入荷いたします。

酵素ジュースの効果特徴

ビタミンA、ビタミンCなどのビタミン類を多く含み、カリウム、リン、カルシム、鉄分などのミネラル分は果物の中では豊富な部類に入ります。

様々な体質改善にも効果的な酵素ジュースの効果特徴は図りしれないです。

  • 免疫力アップ
  • 風邪予防
  • 動脈効能
  • 血液サラサラ効果
  • 整腸作用
  • 二日酔い
  • 疲労回復
  • むくみ
  • 老化防止
  • 冷え防止
  • 代謝アップ効果
  • 美白、美肌
  • ストレス解消
  • リラックス効果
  • アンチエイジング などなど

やっぱり、旬の食材は身体に良い!

冬から春にかけて、旬の食材は身体の改善整腸作用に必須食品。 旬の野菜や果実は、よく”医者いらず”と言われます。 冬の万能薬ともいえる効果の数々。体調改善はもちろん、免疫力アップ、アンチエイジングには欠かせませんね。

風邪ひきがまだまだ多い季節!! 酵素ジュースで免疫力アップをアップして健康な体を作りましょう。

また、酵素ジュースは腸を健康にしてくれます。更に自分で作るから自分の常在菌と乳酸菌が腸を守ってくれるのです。腸は全身の健康を司る、血液を作る器官です。食物酵素をたっぷり摂りいれる事で細胞が生まれかわり、細胞を作り出すミトコンドリアが活性化され健康な体を作り出します。 今年もしまなみ海道の無農薬のブラッドオレンジを材料に世界でたった1つの自分で作る。自分に1番合った酵素ジュースを作りましょう。 酵素ジュースつくりの後は目からうろこの美味しい発酵リビングフード・ローフード ランチをお召し上がりいただけます。

開催概要

■ 日 時:2018年3月2日(金) 10時〜13時

3月3日(土) 10時〜13時

■ 開催場所:Lau’ai リビングフードスクール(元 にしむらローフードスクール)
住所:三木市志染町中自由が丘2丁目405-3
電話:0794- 84-2515

■ 受講料:5,000円(税別)

※ 漬け込む樽をご希望の方は、ホーロー樽・1,500円別途。漬け物樽・390円別途、
※ ホーローの場合は、早めにお申し出ください。

お申し込み

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3/23/3

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3月
3
手づくり酵素ジュース(無農薬 ブラッドオレンジ) @ Lauaiリビングフードスクール
3月 3 @ 10:00 AM – 1:00 PM

大好評(^^)!一緒に作ろう!しまなみ海道の無農薬ブラッドオレンジで作る 手づくり酵素ジュース

今年もしまなみ海道から無農薬のブラッドオレンジが入荷いたします。

酵素ジュースの効果特徴

ビタミンA、ビタミンCなどのビタミン類を多く含み、カリウム、リン、カルシム、鉄分などのミネラル分は果物の中では豊富な部類に入ります。

様々な体質改善にも効果的な酵素ジュースの効果特徴は図りしれないです。

  • 免疫力アップ
  • 風邪予防
  • 動脈効能
  • 血液サラサラ効果
  • 整腸作用
  • 二日酔い
  • 疲労回復
  • むくみ
  • 老化防止
  • 冷え防止
  • 代謝アップ効果
  • 美白、美肌
  • ストレス解消
  • リラックス効果
  • アンチエイジング などなど

やっぱり、旬の食材は身体に良い!

冬から春にかけて、旬の食材は身体の改善整腸作用に必須食品。 旬の野菜や果実は、よく”医者いらず”と言われます。 冬の万能薬ともいえる効果の数々。体調改善はもちろん、免疫力アップ、アンチエイジングには欠かせませんね。

風邪ひきがまだまだ多い季節!! 酵素ジュースで免疫力アップをアップして健康な体を作りましょう。

また、酵素ジュースは腸を健康にしてくれます。更に自分で作るから自分の常在菌と乳酸菌が腸を守ってくれるのです。腸は全身の健康を司る、血液を作る器官です。食物酵素をたっぷり摂りいれる事で細胞が生まれかわり、細胞を作り出すミトコンドリアが活性化され健康な体を作り出します。 今年もしまなみ海道の無農薬のブラッドオレンジを材料に世界でたった1つの自分で作る。自分に1番合った酵素ジュースを作りましょう。 酵素ジュースつくりの後は目からうろこの美味しい発酵リビングフード・ローフード ランチをお召し上がりいただけます。

開催概要

■ 日 時:2018年3月2日(金) 10時〜13時

3月3日(土) 10時〜13時

■ 開催場所:Lau’ai リビングフードスクール(元 にしむらローフードスクール)
住所:三木市志染町中自由が丘2丁目405-3
電話:0794- 84-2515

■ 受講料:5,000円(税別)

※ 漬け込む樽をご希望の方は、ホーロー樽・1,500円別途。漬け物樽・390円別途、
※ ホーローの場合は、早めにお申し出ください。

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3/23/3

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3月
5
ATTiVA式・発酵リビングフード講座 @ Lau'aiリビングフードスクール
3月 5 @ 10:00 AM – 5:00 PM
ATTiVA式・発酵リビングフード講座 @ Lau'aiリビングフードスクール

ATTiVA式・発酵リビングフード講座は、「発酵リビングフード」=酵素(発酵食品)とローフードの組み合わせた食事による体調改善の方法を習得する講座です。理論編とクッキング編の2つのカリキュラムを修得します。

また、「発酵リビングフード講座」は、ジュニアリビングフードアドバイザーの資格が取れる「発酵リビングフード2級講座 」と、その後、シニアリビングフードアドバイザーの資格が取得できる「発酵リビングフード1級講座 」に分かれています。

Lau’aiリビングフードスクールは、東京・三軒茶屋にあるATTiVAリビングフード・アカデミーの認可を受けた関西校です。

この発酵リビングフード講座では、ATTiVAリビングフード・アカデミー校長・睦美が関西校に来校され、理論編とクッキング編の一部の指導を直接受けることができます。

開催概要 (クッキング日程)

  • 開催日:2018年1月29日(月)【レッスン3・4】・2月2日(金)【レッスン5・6】・2月6日(火)【レッスン7・8】
  • 3月5日(月)【レッスン9・10】・3月13日(火)【レッスン11・12】
  • 時 間:10:30 〜 16:00
  • 場所 :Lauaiリビングフードスクールにて~兵庫県三木市志染町中自由が丘2丁目405-3

開催概要 (理論日程)

開催日:2級~2018年5月6日(日)・5月7日(月) 1級~6月8日(金)・6月9日(土)

  • 時 間:10:30 〜 16:30
  • 場所 :大阪教室にて~大阪府大阪市北区天神橋2丁目3-10サンハイム南森町804(生活応援工房)
  • 受講料:
    • 発酵リビングフード講座 2級& 1級(理論 1〜12 + クッキング 1〜12)合計24レッスン(36時間):128,000円(税別)
    • ※ レッスン費・教材費・食材費込み
    • ※ 初めての方は、年会費2,000円が必要です。

お申込み

ご希望日(必須)
1/292/22/63/53/135/6(理論)5/7(理論)6/8(理論)6/9(理論)

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電話番号

 

発酵リビングフード・クッキング ベーシックコース(初級コース)【昼・夜】 @ Lau'aiリビングフードスクール
3月 5 @ 10:00 AM – 1:00 PM

ローフード・発酵リビングフードを初めての方の初級コース 家族の健康、ご自身の健康を考えておられる方

食生活を見直したい方、体質改善を考えておられる方~ローフード・発酵リビングフードを生活に取り入れる基礎のクッキングを学ぶコース

Lesson1/ローフードの機材と食材・美味しいスムージーの作り方

Lesson2/ご飯なし?お寿司?包丁の使い方・巻き物

Lesson3/栄養価が高い!極うま調味料で作る美味しいドレッシング

Lesson4/混ぜるだけで出来るロースープ

Lesson5/フルーツを使ったデザート                

Lesson6/煮込み風料理と漬物

Lesson7/ズッキーニパスタとローチョコレート

Lesson8/油を使わないドレッシングとフルーツバー

Lesson9/野菜だけ!動物性酢食品を使わないでお肉風?とアボカドで作るタルト

Lesson10/ローでミルク!

Lesson11/ヴィーガンチーズ&ヴィーガンディップ

Lesson12/ヴィーガンヨーグルトとフルーツタルト

開催概要

  • 開催日:2018年1月24日(水)昼・夜・1月29日・2月2日(金)・2月5日(月)・2月16日(金)・3月5日(月)・3月8日(木)・3月13日(火)・3月19日(月)
  • 時 間:10:00 〜 13:00
  • 夜のレッスンは18時30分〜20時30分
  • 受講料:Lesson1~Lesso6は 1レッスン6,000(税別)
  • 受講料:Lesson7~Lesso12は 1レッスン6,500円(税別)
    ※ レッスン費・食材費込み

お申込み

ローフード・発酵リビングフードを初めての方の初級コース 家族の健康、ご自身の健康を考えておられる方

ご希望日(必須)
11/24(昼)1/24(昼)1/24(夜)1/29(昼)2/2(昼)2/6(昼)2/16(昼)3/5(昼)3/8(昼)3/13(昼)3/19(昼)

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電話番号

 

3月
6
腸力アップセミナー【昼の部】 @ Lau'aiリビングフードスクール
3月 6 @ 11:00 AM – 1:00 PM

多くの女性のお悩みである「便秘」。

世の中に数多くある「便秘解消」の方法をこれまでいろいろと試されてきたことと思います。

しかし、その結果はどうだったでしょうか?

乳酸菌に、食物繊維・・・確かにそれらも間違いではないのですが、正しい摂取の仕方ができていたでしょうか?

ATTiVAで推奨している『発酵リビングフード』の基本は、腸内環境を整えるところから始めます。

腸内環境が整うことで、体の不調の原因の解消になり、健康的な体を取り戻すお手伝いをしています。

実は、『発酵リビングフード』を実践されている方が最初に実感されるのが、「便通が良くなった」ということです。

『発酵リビングフード』の基本中の基本、「腸内環境を整える」という部分が、便秘で悩まれている方の解消法として応用できるのではと気づいたのです。

そこで、便秘に悩まれている方を対象に、『発酵リビングフード』による「腸力アップ」のコツをご紹介します。

発酵リビングフードによる「腸力アップ」セミナー

セミナー内容:

  1. 「快便」の定義
  2. あなたの「便秘度」チェック
  3. 「便秘」による健康被害
  4. 「快便」とは?
  5. 「腸力アップ」のための手法
  6. 手づくり酵素ジュース、HAKKOH+の試飲
  7. 腸力アップのための発酵リビングフードの試食
  8. 体験者の声

開催概要

  • 開催日:2018年1月16日(火)・1月22日(月) ・ 1月22日(夜) ・1月25日(木)・2月7日(水)・2月19日(月)昼・夜・3月6日(火)・3月9日(金)3月15日(木)
  • 時 間:10:00〜13:00
    ※ ご都合の良いいずれかの時間にご参加下さい。
  • 会 場:Lau’aiリビングフード・スクール
  • 参加費:3,000円(税別)
  • 定 員:各回先着10名

お申し込み

ご希望日(必須)
11/6(昼)11/6(夜)11/17(昼)12/6(昼)12/6(夜)12/12(昼)12/21(昼)2/7(昼)2/19(昼)2/19(夜)2/22(昼)

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宝地図ワークショップ

欲しいもの、なりたい姿をコルクボードに貼り付ける。たったそれだけのことで、あなたの夢がかなうとしたら…?

写真を貼るだけで幸せに夢がかなう強力ツール『宝地図』もしも夢があるのなら、もしも夢を持てないでいるのなら、もしも夢を探している途中なら…。一度あなたも体験してみませんか?
1,かなえたい夢を、写真やカラフルな文字で表現することで、イメージが明確になり潜在意識に働きかけることができます。
2,毎日「宝地図」が目に入ることで、努力している感覚がなくても無意識のうちにアイデアが湧きだし、集まってくる情報に気づくようになります。
3,「宝地図」を日頃目にしていると、「宝地図」がイメージを膨らませてくれるので、行動・思考が目標・願望実現志向になります。
4,心の声を聞くことで、表層的な願望ではなく心から実現したい目標に変化していきます。
5,目標をかなえた状態をイメージさせてくれるので、自然とセルフイメージが高まります。

夢や目標が身近に感じられるようになると、自然と夢がかなった現実を引き付けやすくなります。

・体験 2時間 3000円~
・出張でサロンでも個人でも3人~お申込み可。(交通費別途必要)
・持ち物:自分の笑顔の写真、家族の写真、欲しいもの・行きたい場所etcの画像や切り抜き、
ダウンロードしたもの、のり、はさみ
※台紙はこちらでご用意します

パステル曼荼羅アート

【パステル曼荼羅アートを一緒に描く会】
綺麗な色のパステルを使って、指でくるくると簡単に画用紙に描いていきます。
自分自身と向き合い心を落ち着かせて無心に描いているうちに、内側から湧き出ていくものを感じながら、その時の心の状態で描いていくワークです。
絵心がなくても簡単に書けます。心の内を1枚の紙に描き表してみませんか?

パステル曼荼羅アートとは~
綺麗な色のパステルを使って、指でくるくると簡単に画用紙に描いていくものです。
心のアートと言われています。
私たちは、無意識のうちに自分の心を色や形に表しているものです。

自分自身と向き合い心を落ち着かせて無心に描いているうちに、内側から湧き出ていくものを感じながら、その時の心の状態で描いていくワークです。

毎回、同じものは描くことができず、毎回、完成まで、どんな形や色ができるかは自分でもわかりません。
曼荼羅はその時の自分の内面の表現です。
自分の内なるものを形や色に表すことで、自己表現となり、心の外へ書き出すことが自己解放となります。
また、解放することで、いらないものを手放し自分自身の内なることに気づくことで、心が軽くなることのできるワーク。これが・・・心のアート~曼荼羅アートです。
心の内を1枚の紙に描き表してみてください。絵心がなくても簡単に書けます。
≪体験≫  2時間 3,500円
・出張でサロンでも個人でも3人~お申込み可。(交通費別途必要)
・持ち物:ものさし、お手ふき(その他必要なものは教室で準備してあります)
≪伝授(インストラクター養成講座)≫
・4時間 13,000円(交通費別途必要)
・出張でサロンでも個人でも1人~お申込み可。

心 筆

筆ペン1本を使って、自由に形にはまらず味のある書。
不思議に書いた文字が、自分へのメッセージになっていく。
自分の素直な心の声を気持ちを、感じたまま筆ぺんを使って、簡単に楽しく味のある文字をかきませんか?
・教室 2時間 2,500円~
・出張でサロンでも個人でも3人~お申込み可。(交通費別途必要)
・持ち物:筆ペン1本、コピー用紙20枚

ワークショップのお申し込み

2月
20
本格味噌作り教室 @ Lauaiリビングフードスクール
2月 20 @ 1:00 PM – 4:00 PM

119年続く老舗、

マルコ醸造の4代目社長から

直々に本格味噌の仕込み方を伝授!

大豆も塩も麹もマルコ醸造の有機の原材料です。

もちろん!仕込んだ味噌2kgをお持ち帰りいただきます。

小木曽社長の他ではなかなか聞けない麹にまつわるお話もあります。。。

ワークショップ内容

●本格味噌作り
●マルコ醸造の味噌の紹介&試食
●米麹・麦麹・豆麹のおもしろい話
●「本格味噌作り教室」受講証明書授与
開催日時

2020年2月20日(火曜)
昼の部:13:00~16:00

定 員

先着12名様限定!

※お支払をもって、お席を確保させていただきます。

会 場

Lauaiリビングフードスクール

兵庫県三木市志染町中自由が丘2丁目405-3

持ってくるもの

エプロン
筆記用具
漬物樽

※樽をご持参できない場合は、ATTiVAに漬物樽(直径24cm、高さ21.5cm、容量5リットル)をご用意しています。樽をご希望の方はお申込み時に樽希望をご選択ください。
漬物樽:500円(税別)

 

参加費

前回参加の方:6,800円(税別)
一般の方:7,800円(税別)

※ 食材及び試飲・試食込み、仕込んだ味噌2kgをお持ち帰りいただきます。

お申し込みはこちら

ご希望日(必須)
2/20(火)

お名前 (必須)

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ご住所

電話番号

■キャンセル及びキャンセル料について
材料発注等の都合上、開催日(参加日)7日前以降のキャンセルはお断りさせて頂きます。
お支払い後、お客様都合による受講の取り消しをされる際は、受講代金に対してお一人につき下記の料率で取消料を頂きます。
・講座開講日より起算して8日前まで・・・無料
・講座開講日より起算して7日〜2日前まで・・・受講料の50%
・講座開講日前日及び当日・・・受講料の100%

2月
28
発酵リビングフード・クッキング・アドバンス上級コース【昼の部】 @ Lau'aiリビングフードスクール
2月 28 @ 10:00 AM – 1:00 PM

発酵リビングフードクッキングでは、当校オリジナル(芳子式クッキング)を中心に

フルコースで習っていただけるメニューを季節や、行事に合わせて学んでいただけるクッキングコースです。

初級コース(ベーシック)を学んでいただいたのちのステップアップコースです。

少しレベルアップとして、楽しんで頂けるフルコースで、中華・洋食・和食・韓国料理・イタリアン料理とテーマごとのコースとなっております。

2月は、イタリアン料理・ミルフィール・ローピザをメインにつくります。

  • ※ Lauaiでのオリジナルクッキング(ローフード料理教室)受講済の方
  • (従来お申込みの方は現状のままです)
  • 一般参加及び初めて参加の場合は、ローフードマイスターなどの資格所有者
  • ローフードの食材や機材につて理解をしている方
  • 発酵リビングフード講座(2級、1級)受講者

開催概要

  • 開催日::2018年2月8日(木)昼、28日(水)昼・夜
  • 時 間:昼 10:00 〜 13:00  夜 18:30~20:30
  • 受講料:8,000円(税別)
    ※ レッスン費・食材費込み

お申込み

ご希望日(必須)
1/10(昼)1/18(昼)1/26(夜)2/8(昼)2/28(昼)2/28(夜)3/7(昼)3/16(昼)

お名前 (必須)

メールアドレス (必須)

ご住所

電話番号

発酵リビングフード・クッキング・アドバンス上級コース【昼の部】【夜の部】 @ Lau'aiリビングフードスクール
2月 28 @ 10:00 AM – 1:00 PM

発酵リビングフードクッキングでは、当校オリジナル(芳子式クッキング)を中心に

フルコースで習っていただけるメニューを季節や、行事に合わせて学んでいただけるクッキングコースです。

初級コース(ベーシック)を学んでいただいたのちのステップアップコースです。

少しレベルアップとして、楽しんで頂けるフルコースで、中華・洋食・和食・韓国料理・イタリアン料理とテーマごとのコースとなっております。

  • ※ Lauaiでのオリジナルクッキング(ローフード料理教室)受講済の方
  • (従来お申込みの方は現状のままです)
  • 一般参加及び初めて参加の場合は、ローフードマイスターなどの資格所有者
  • ローフードの食材や機材につて理解をしている方
  • 発酵リビングフード講座(2級、1級)受講者

開催概要

  • 開催日: 2018年1月18日(木)・26日(金)夜 2月8日(木)・28日(水)3月7日(水)・16日(金)
  • 時 間:10:00 〜 13:00 13(月)夜は18時30分~20時30分
  • 受講料:8,000円(税別)
    ※ レッスン費・食材費込み

お申込み

ご希望日(必須)
1/10(昼)1/18(昼)1/26(夜)2/8(昼)2/28(昼)2/28(夜)3/7(昼)3/16(昼)

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電話番号

発酵リビングフード・クッキング・アドバンス上級コース【夜の部】 @ Lau'aiリビングフードスクール
2月 28 @ 6:30 PM – 8:30 PM

発酵リビングフードクッキングでは、当校オリジナル(芳子式クッキング)を中心に

フルコースで習っていただけるメニューを季節や、行事に合わせて学んでいただけるクッキングコースです。

初級コース(ベーシック)を学んでいただいたのちのステップアップコースです。

少しレベルアップとして、楽しんで頂けるフルコースで、中華・洋食・和食・韓国料理・イタリアン料理とテーマごとのコースとなっております。

2月はイタリアン料理 ミルフィール・ローピザをメインに作ります

  • ※ Lauaiでのオリジナルクッキング(ローフード料理教室)受講済の方
  • (従来お申込みの方は現状のままです)
  • 一般参加及び初めて参加の場合は、ローフードマイスターなどの資格所有者
  • ローフードの食材や機材につて理解をしている方
  • 発酵リビングフード講座(2級、1級)受講者

開催概要

  • 開催日::2018年2月8日(木)昼、28日(水)昼・夜
  • 時 間:昼 10:00 〜 13:00  夜 18:30~20:30
  • 受講料:8,000円(税別)
    ※ レッスン費・食材費込み

お申込み

ご希望日(必須)
1/10(昼)1/18(昼)1/26(夜)2/8(昼)2/28(昼)2/28(夜)3/7(昼)3/16(昼)

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3月
1
ランチ会(発酵リビングフード試食会) @ Lauaiリビングフードスクール(元にしむらローフードスクール)
3月 1 @ 11:00 AM – 2:00 PM

月に1回の、大人気の発酵リビングフードのランチ会及び試食会です。

始めて、ローフード&発酵リビングフードを食べてみたい。月1はお友達又は大切な人と一緒に体に嬉しいランチを食べたい。気になるローフード&発酵リビングフードを体験してみたい。 と言う方の為の日をもうけました。

2月はバレンタインランチ 

💛ウェルカムドリンク(手づくりジンジャーエール)・シフォンサラダ・紫キャベツスープ・ごぼうのロー煮込みハンバーグ・酵素玄米・バレンタインチョコラズベリーケーキ・よもぎコーヒー

3月1日は特別ランチ会 本場韓国の家庭料理~呉チャンジュさんの韓国家庭料理 韓国料理をランチを楽しむ会の為ローフードではありません。   韓国キンパ(海苔巻)・トッポギ・韓国おでん その他当日 何が出るか楽しみにいらしてください♥💛                      お腹いっぱい食べて¥2000(税別)です。

3月ひな祭りランチ会

💛ウェルカムドリンク(イチゴのスムージー)・フルーツサラダ(ブルーベリーソース)・からふるちらし寿司・白味噌時雨汁・手づくり甘酒・ストロベリータルト

開催概要

  • 開催日:2018年2月14日(水)・ 3月1日(木)・3月12(月)
  • 時間 :11:00〜14:00
  • 料金 :1,800円(税別)3/1日は¥2,000(税別)

お申し込み

ご希望日(必須)
2/14(バレンタイン)3/1(韓国家庭料理)3/12(ひな祭り)

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3月
2
手づくり酵素ジュース(無農薬 ブラッドオレンジ) @ Lauaiリビングフードスクール
3月 2 @ 10:00 AM – 1:00 PM

大好評(^^)!一緒に作ろう!しまなみ海道の無農薬ブラッドオレンジで作る 手づくり酵素ジュース

今年もしまなみ海道から無農薬のブラッドオレンジが入荷いたします。

酵素ジュースの効果特徴

ビタミンA、ビタミンCなどのビタミン類を多く含み、カリウム、リン、カルシム、鉄分などのミネラル分は果物の中では豊富な部類に入ります。

様々な体質改善にも効果的な酵素ジュースの効果特徴は図りしれないです。

  • 免疫力アップ
  • 風邪予防
  • 動脈効能
  • 血液サラサラ効果
  • 整腸作用
  • 二日酔い
  • 疲労回復
  • むくみ
  • 老化防止
  • 冷え防止
  • 代謝アップ効果
  • 美白、美肌
  • ストレス解消
  • リラックス効果
  • アンチエイジング などなど

やっぱり、旬の食材は身体に良い!

冬から春にかけて、旬の食材は身体の改善整腸作用に必須食品。 旬の野菜や果実は、よく”医者いらず”と言われます。 冬の万能薬ともいえる効果の数々。体調改善はもちろん、免疫力アップ、アンチエイジングには欠かせませんね。

風邪ひきがまだまだ多い季節!! 酵素ジュースで免疫力アップをアップして健康な体を作りましょう。

また、酵素ジュースは腸を健康にしてくれます。更に自分で作るから自分の常在菌と乳酸菌が腸を守ってくれるのです。腸は全身の健康を司る、血液を作る器官です。食物酵素をたっぷり摂りいれる事で細胞が生まれかわり、細胞を作り出すミトコンドリアが活性化され健康な体を作り出します。 今年もしまなみ海道の無農薬のブラッドオレンジを材料に世界でたった1つの自分で作る。自分に1番合った酵素ジュースを作りましょう。 酵素ジュースつくりの後は目からうろこの美味しい発酵リビングフード・ローフード ランチをお召し上がりいただけます。

開催概要

■ 日 時:2018年3月2日(金) 10時〜13時

3月3日(土) 10時〜13時

■ 開催場所:Lau’ai リビングフードスクール(元 にしむらローフードスクール)
住所:三木市志染町中自由が丘2丁目405-3
電話:0794- 84-2515

■ 受講料:5,000円(税別)

※ 漬け込む樽をご希望の方は、ホーロー樽・1,500円別途。漬け物樽・390円別途、
※ ホーローの場合は、早めにお申し出ください。

お申し込み

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3/23/3

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3月
3
手づくり酵素ジュース(無農薬 ブラッドオレンジ) @ Lauaiリビングフードスクール
3月 3 @ 10:00 AM – 1:00 PM

大好評(^^)!一緒に作ろう!しまなみ海道の無農薬ブラッドオレンジで作る 手づくり酵素ジュース

今年もしまなみ海道から無農薬のブラッドオレンジが入荷いたします。

酵素ジュースの効果特徴

ビタミンA、ビタミンCなどのビタミン類を多く含み、カリウム、リン、カルシム、鉄分などのミネラル分は果物の中では豊富な部類に入ります。

様々な体質改善にも効果的な酵素ジュースの効果特徴は図りしれないです。

  • 免疫力アップ
  • 風邪予防
  • 動脈効能
  • 血液サラサラ効果
  • 整腸作用
  • 二日酔い
  • 疲労回復
  • むくみ
  • 老化防止
  • 冷え防止
  • 代謝アップ効果
  • 美白、美肌
  • ストレス解消
  • リラックス効果
  • アンチエイジング などなど

やっぱり、旬の食材は身体に良い!

冬から春にかけて、旬の食材は身体の改善整腸作用に必須食品。 旬の野菜や果実は、よく”医者いらず”と言われます。 冬の万能薬ともいえる効果の数々。体調改善はもちろん、免疫力アップ、アンチエイジングには欠かせませんね。

風邪ひきがまだまだ多い季節!! 酵素ジュースで免疫力アップをアップして健康な体を作りましょう。

また、酵素ジュースは腸を健康にしてくれます。更に自分で作るから自分の常在菌と乳酸菌が腸を守ってくれるのです。腸は全身の健康を司る、血液を作る器官です。食物酵素をたっぷり摂りいれる事で細胞が生まれかわり、細胞を作り出すミトコンドリアが活性化され健康な体を作り出します。 今年もしまなみ海道の無農薬のブラッドオレンジを材料に世界でたった1つの自分で作る。自分に1番合った酵素ジュースを作りましょう。 酵素ジュースつくりの後は目からうろこの美味しい発酵リビングフード・ローフード ランチをお召し上がりいただけます。

開催概要

■ 日 時:2018年3月2日(金) 10時〜13時

3月3日(土) 10時〜13時

■ 開催場所:Lau’ai リビングフードスクール(元 にしむらローフードスクール)
住所:三木市志染町中自由が丘2丁目405-3
電話:0794- 84-2515

■ 受講料:5,000円(税別)

※ 漬け込む樽をご希望の方は、ホーロー樽・1,500円別途。漬け物樽・390円別途、
※ ホーローの場合は、早めにお申し出ください。

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3/23/3

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3月
5
ATTiVA式・発酵リビングフード講座 @ Lau'aiリビングフードスクール
3月 5 @ 10:00 AM – 5:00 PM
ATTiVA式・発酵リビングフード講座 @ Lau'aiリビングフードスクール

ATTiVA式・発酵リビングフード講座は、「発酵リビングフード」=酵素(発酵食品)とローフードの組み合わせた食事による体調改善の方法を習得する講座です。理論編とクッキング編の2つのカリキュラムを修得します。

また、「発酵リビングフード講座」は、ジュニアリビングフードアドバイザーの資格が取れる「発酵リビングフード2級講座 」と、その後、シニアリビングフードアドバイザーの資格が取得できる「発酵リビングフード1級講座 」に分かれています。

Lau’aiリビングフードスクールは、東京・三軒茶屋にあるATTiVAリビングフード・アカデミーの認可を受けた関西校です。

この発酵リビングフード講座では、ATTiVAリビングフード・アカデミー校長・睦美が関西校に来校され、理論編とクッキング編の一部の指導を直接受けることができます。

開催概要 (クッキング日程)

  • 開催日:2018年1月29日(月)【レッスン3・4】・2月2日(金)【レッスン5・6】・2月6日(火)【レッスン7・8】
  • 3月5日(月)【レッスン9・10】・3月13日(火)【レッスン11・12】
  • 時 間:10:30 〜 16:00
  • 場所 :Lauaiリビングフードスクールにて~兵庫県三木市志染町中自由が丘2丁目405-3

開催概要 (理論日程)

開催日:2級~2018年5月6日(日)・5月7日(月) 1級~6月8日(金)・6月9日(土)

  • 時 間:10:30 〜 16:30
  • 場所 :大阪教室にて~大阪府大阪市北区天神橋2丁目3-10サンハイム南森町804(生活応援工房)
  • 受講料:
    • 発酵リビングフード講座 2級& 1級(理論 1〜12 + クッキング 1〜12)合計24レッスン(36時間):128,000円(税別)
    • ※ レッスン費・教材費・食材費込み
    • ※ 初めての方は、年会費2,000円が必要です。

お申込み

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1/292/22/63/53/135/6(理論)5/7(理論)6/8(理論)6/9(理論)

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発酵リビングフード・クッキング ベーシックコース(初級コース)【昼・夜】 @ Lau'aiリビングフードスクール
3月 5 @ 10:00 AM – 1:00 PM

ローフード・発酵リビングフードを初めての方の初級コース 家族の健康、ご自身の健康を考えておられる方

食生活を見直したい方、体質改善を考えておられる方~ローフード・発酵リビングフードを生活に取り入れる基礎のクッキングを学ぶコース

Lesson1/ローフードの機材と食材・美味しいスムージーの作り方

Lesson2/ご飯なし?お寿司?包丁の使い方・巻き物

Lesson3/栄養価が高い!極うま調味料で作る美味しいドレッシング

Lesson4/混ぜるだけで出来るロースープ

Lesson5/フルーツを使ったデザート                

Lesson6/煮込み風料理と漬物

Lesson7/ズッキーニパスタとローチョコレート

Lesson8/油を使わないドレッシングとフルーツバー

Lesson9/野菜だけ!動物性酢食品を使わないでお肉風?とアボカドで作るタルト

Lesson10/ローでミルク!

Lesson11/ヴィーガンチーズ&ヴィーガンディップ

Lesson12/ヴィーガンヨーグルトとフルーツタルト

開催概要

  • 開催日:2018年1月24日(水)昼・夜・1月29日・2月2日(金)・2月5日(月)・2月16日(金)・3月5日(月)・3月8日(木)・3月13日(火)・3月19日(月)
  • 時 間:10:00 〜 13:00
  • 夜のレッスンは18時30分〜20時30分
  • 受講料:Lesson1~Lesso6は 1レッスン6,000(税別)
  • 受講料:Lesson7~Lesso12は 1レッスン6,500円(税別)
    ※ レッスン費・食材費込み

お申込み

ローフード・発酵リビングフードを初めての方の初級コース 家族の健康、ご自身の健康を考えておられる方

ご希望日(必須)
11/24(昼)1/24(昼)1/24(夜)1/29(昼)2/2(昼)2/6(昼)2/16(昼)3/5(昼)3/8(昼)3/13(昼)3/19(昼)

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3月
6
腸力アップセミナー【昼の部】 @ Lau'aiリビングフードスクール
3月 6 @ 11:00 AM – 1:00 PM

多くの女性のお悩みである「便秘」。

世の中に数多くある「便秘解消」の方法をこれまでいろいろと試されてきたことと思います。

しかし、その結果はどうだったでしょうか?

乳酸菌に、食物繊維・・・確かにそれらも間違いではないのですが、正しい摂取の仕方ができていたでしょうか?

ATTiVAで推奨している『発酵リビングフード』の基本は、腸内環境を整えるところから始めます。

腸内環境が整うことで、体の不調の原因の解消になり、健康的な体を取り戻すお手伝いをしています。

実は、『発酵リビングフード』を実践されている方が最初に実感されるのが、「便通が良くなった」ということです。

『発酵リビングフード』の基本中の基本、「腸内環境を整える」という部分が、便秘で悩まれている方の解消法として応用できるのではと気づいたのです。

そこで、便秘に悩まれている方を対象に、『発酵リビングフード』による「腸力アップ」のコツをご紹介します。

発酵リビングフードによる「腸力アップ」セミナー

セミナー内容:

  1. 「快便」の定義
  2. あなたの「便秘度」チェック
  3. 「便秘」による健康被害
  4. 「快便」とは?
  5. 「腸力アップ」のための手法
  6. 手づくり酵素ジュース、HAKKOH+の試飲
  7. 腸力アップのための発酵リビングフードの試食
  8. 体験者の声

開催概要

  • 開催日:2018年1月16日(火)・1月22日(月) ・ 1月22日(夜) ・1月25日(木)・2月7日(水)・2月19日(月)昼・夜・3月6日(火)・3月9日(金)3月15日(木)
  • 時 間:10:00〜13:00
    ※ ご都合の良いいずれかの時間にご参加下さい。
  • 会 場:Lau’aiリビングフード・スクール
  • 参加費:3,000円(税別)
  • 定 員:各回先着10名

お申し込み

ご希望日(必須)
11/6(昼)11/6(夜)11/17(昼)12/6(昼)12/6(夜)12/12(昼)12/21(昼)2/7(昼)2/19(昼)2/19(夜)2/22(昼)

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初めての方へ

こんにちは。Lau’aiリビングフードスクールのにしむらよしこです。私のローフードとの出会いは、家族の中にADHD(発達障害)の子どもがおり、その子たちにローフードが効果的と知り勉強を始めたのがきっかけでした…

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近日開講講座

2月
20
1:00 PM 本格味噌作り教室 @ Lauaiリビングフードスクール
本格味噌作り教室 @ Lauaiリビングフードスクール
2月 20 @ 1:00 PM – 4:00 PM
本格味噌作り教室 @ Lauaiリビングフードスクール
119年続く老舗、 マルコ醸造の4代目社長から 直々に本格味噌の仕込み方を伝授! 大豆も塩も麹もマルコ醸造の有機の原材料です。 もちろん!仕込んだ味噌2kgをお持ち帰りいただきます。 小木曽社長の他ではなかなか聞けない麹にまつわるお話もあります。。。 ワークショップ内容 ●本格味噌作り ●マルコ醸造の味噌の紹介&試食 ●米麹・麦麹・豆麹のおもしろい話 ●「本格味噌作り教室」受講証明書授与 開催日時 2020年2月20日(火曜) 昼の部:13:00~16:00 定 員 先着12名様限定! ※お支払をもって、お席を確保させていただきます。 会 場 Lauaiリビングフードスクール 兵庫県三木市志染町中自由が丘2丁目405-3 持ってくるもの エプロン 筆記用具 漬物樽 ※樽をご持参できない場合は、ATTiVAに漬物樽(直径24cm、高さ21.5cm、容量5リットル)をご用意しています。樽をご希望の方はお申込み時に樽希望をご選択ください。 漬物樽:500円(税別)   参加費 前回参加の方:6,800円(税別) 一般の方:7,800円(税別) ※ 食材及び試飲・試食込み、仕込んだ味噌2kgをお持ち帰りいただきます。 お申し込みはこちら ■キャンセル及びキャンセル料について 材料発注等の都合上、開催日(参加日)7日前以降のキャンセルはお断りさせて頂きます。 お支払い後、お客様都合による受講の取り消しをされる際は、受講代金に対してお一人につき下記の料率で取消料を頂きます。 ・講座開講日より起算して8日前まで・・・無料 ・講座開講日より起算して7日〜2日前まで・・・受講料の50% ・講座開講日前日及び当日・・・受講料の100%
2月
28
10:00 AM 発酵リビングフード・クッキング・... @ Lau'aiリビングフードスクール
発酵リビングフード・クッキング・... @ Lau'aiリビングフードスクール
2月 28 @ 10:00 AM – 1:00 PM
発酵リビングフード・クッキング・アドバンス上級コース【昼の部】 @ Lau'aiリビングフードスクール
発酵リビングフードクッキングでは、当校オリジナル(芳子式クッキング)を中心に フルコースで習っていただけるメニューを季節や、行事に合わせて学んでいただけるクッキングコースです。 初級コース(ベーシック)を学んでいただいたのちのステップアップコースです。 少しレベルアップとして、楽しんで頂けるフルコースで、中華・洋食・和食・韓国料理・イタリアン料理とテーマごとのコースとなっております。 2月は、イタリアン料理・ミルフィール・ローピザをメインにつくります。 ※ Lauaiでのオリジナルクッキング(ローフード料理教室)受講済の方 (従来お申込みの方は現状のままです) 一般参加及び初めて参加の場合は、ローフードマイスターなどの資格所有者 ローフードの食材や機材につて理解をしている方 発酵リビングフード講座(2級、1級)受講者 開催概要 開催日::2018年2月8日(木)昼、28日(水)昼・夜 時 間:昼 10:00 〜 13:00  夜 18:30~20:30 受講料:8,000円(税別) ※ レッスン費・食材費込み お申込み
10:00 AM 発酵リビングフード・クッキング・... @ Lau'aiリビングフードスクール
発酵リビングフード・クッキング・... @ Lau'aiリビングフードスクール
2月 28 @ 10:00 AM – 1:00 PM
発酵リビングフード・クッキング・アドバンス上級コース【昼の部】【夜の部】 @ Lau'aiリビングフードスクール
発酵リビングフードクッキングでは、当校オリジナル(芳子式クッキング)を中心に フルコースで習っていただけるメニューを季節や、行事に合わせて学んでいただけるクッキングコースです。 初級コース(ベーシック)を学んでいただいたのちのステップアップコースです。 少しレベルアップとして、楽しんで頂けるフルコースで、中華・洋食・和食・韓国料理・イタリアン料理とテーマごとのコースとなっております。 ※ Lauaiでのオリジナルクッキング(ローフード料理教室)受講済の方 (従来お申込みの方は現状のままです) 一般参加及び初めて参加の場合は、ローフードマイスターなどの資格所有者 ローフードの食材や機材につて理解をしている方 発酵リビングフード講座(2級、1級)受講者 開催概要 開催日: 2018年1月18日(木)・26日(金)夜 2月8日(木)・28日(水)3月7日(水)・16日(金) 時 間:10:00 〜 13:00 13(月)夜は18時30分~20時30分 受講料:8,000円(税別) ※ レッスン費・食材費込み お申込み
6:30 PM 発酵リビングフード・クッキング・... @ Lau'aiリビングフードスクール
発酵リビングフード・クッキング・... @ Lau'aiリビングフードスクール
2月 28 @ 6:30 PM – 8:30 PM
発酵リビングフード・クッキング・アドバンス上級コース【夜の部】 @ Lau'aiリビングフードスクール
発酵リビングフードクッキングでは、当校オリジナル(芳子式クッキング)を中心に フルコースで習っていただけるメニューを季節や、行事に合わせて学んでいただけるクッキングコースです。 初級コース(ベーシック)を学んでいただいたのちのステップアップコースです。 少しレベルアップとして、楽しんで頂けるフルコースで、中華・洋食・和食・韓国料理・イタリアン料理とテーマごとのコースとなっております。 2月はイタリアン料理 ミルフィール・ローピザをメインに作ります。 ※ Lauaiでのオリジナルクッキング(ローフード料理教室)受講済の方 (従来お申込みの方は現状のままです) 一般参加及び初めて参加の場合は、ローフードマイスターなどの資格所有者 ローフードの食材や機材につて理解をしている方 発酵リビングフード講座(2級、1級)受講者 開催概要 開催日::2018年2月8日(木)昼、28日(水)昼・夜 時 間:昼 10:00 〜 13:00  夜 18:30~20:30 受講料:8,000円(税別) ※ レッスン費・食材費込み お申込み
3月
1
11:00 AM ランチ会(発酵リビングフード試食... @ Lauaiリビングフードスクール(元にしむらローフードスクール)
ランチ会(発酵リビングフード試食... @ Lauaiリビングフードスクール(元にしむらローフードスクール)
3月 1 @ 11:00 AM – 2:00 PM
ランチ会(発酵リビングフード試食会) @ Lauaiリビングフードスクール(元にしむらローフードスクール)
月に1回の、大人気の発酵リビングフードのランチ会及び試食会です。 始めて、ローフード&発酵リビングフードを食べてみたい。月1はお友達又は大切な人と一緒に体に嬉しいランチを食べたい。気になるローフード&発酵リビングフードを体験してみたい。 と言う方の為の日をもうけました。 2月はバレンタインランチ  💛ウェルカムドリンク(手づくりジンジャーエール)・シフォンサラダ・紫キャベツスープ・ごぼうのロー煮込みハンバーグ・酵素玄米・バレンタインチョコラズベリーケーキ・よもぎコーヒー 3月1日は特別ランチ会 本場韓国の家庭料理~呉チャンジュさんの韓国家庭料理 韓国料理をランチを楽しむ会の為ローフードではありません。   韓国キンパ(海苔巻)・トッポギ・韓国おでん その他当日 何が出るか楽しみにいらしてください♥💛                      お腹いっぱい食べて¥2000(税別)です。 3月ひな祭りランチ会 💛ウェルカムドリンク(イチゴのスムージー)・フルーツサラダ(ブルーベリーソース)・からふるちらし寿司・白味噌時雨汁・手づくり甘酒・ストロベリータルト 開催概要 開催日:2018年2月14日(水)・ 3月1日(木)・3月12(月) 時間 :11:00〜14:00 料金 :1,800円(税別)3/1日は¥2,000(税別) お申し込み 保存保存

Lau’aiリビングフードスクール分校