近日公開講座
発酵リビングフードを食べにいらっしゃいませんか？
「酵素ジュース」はカラダに良いって聞いたことがあるけれども、本当にいいものなの？
自分で「酵素ジュース」を作ってみたけど、これで合ってるの？
「酵素ジュース」って甘いのに、なんでダイエットになるの？
「ローフード」って、“生”ってことでしょ？だったら刺身や豆腐もローフード？
「ローフード」はハリウッドセレブがやっているからなんか高級なイメージだけど・・・
と言ったお声をよく聞きます。
私たちは普段、「発酵リビングフード」の教室や講座などを開催して、いろいろとお教えしているので、これらが当たり前になってきてしまっているのですが、初めて触れる方にとっては、確かにわからないことばかりです。
そこで、オススメしている「手づくり酵素ジュース」とそれに「ローフード」を組み合わせた食事法で、私たちのカラダにどんな影響が及ぼされるのか？カラダの中で、どんなことが起きているのか？をわかりやすく説明する体験試食会を、毎月・発酵リビングフード試食会として開催しております。
当日は、旬の発酵×ローフードメニューを一緒に作ってご試食頂くだけでなく、「手づくり酵素ジュース」も試飲して頂きます。
魚や肉を使わず、また、48度以下の熱を加えるだけで美味しく、いろいろな料理ができるのは、「発酵」による「酵素」の力なのです。
毎日の食生活をもっと健康的に、体調改善をするための方法を、この体験セミナーで知って頂ければと思います。
今回のメニューはローラーメンとロー餃子です。
開催概要
■日時：2018年6月26日（火）11:00〜13:30
■場所：Lau’aiリビングフード・スクール大阪校
■住所：〒530-0041 大阪府大阪市北区天神橋2丁目3-10 サンハイム南森町804
■料金：￥5,000(税別）
お申し込み
手づくり酵素ジュースを使った リビングフード。
リビングフード＝生きた食べ物。
酵素ジュースを作ったけど～ 水に薄めて飲む酵素水しかで、中々 活用出来ていないな～
他に活用の仕方はあるの？ じゃ～ どんなお料理あるの？ ドレッシングだけ？
手づくり酵素ジュースや発酵フルーツを使った 超簡単！！ レシピ・・・活用レシピは山ほどあります。
今回はそのレシピ知りたい！！というお声を聞き
【手づくり酵素ジュース活用 レシピ 料理教室】 を開催いたします。
参加いただいた方には、手づくり酵素ジュースをプレゼント！！
開催日時は 6/29金曜日 8/29水曜日 9/11火曜日
開催時間 AM 10時～13時
参加費 ￥6,000(税別）
メニューは毎月変わります。
●アボカドとトマトのサラダ
●もやしと切り干し大根のローパッタイ
●ひじきの佃煮
●ローきんぴらゴボウ
●ゴーヤとパイナップルの酵素サラダ
●ブルーベリーのチアプディング
●スペシャル シャンパン
参加いただいた方には、手づくり酵素ジュースをプレゼント！！
お申し込み
ローフード・発酵リビングフードを初めての方の初級コース 家族の健康、ご自身の健康を考えておられる方
食生活を見直したい方、体質改善を考えておられる方～ローフード・発酵リビングフードを生活に取り入れる基礎のクッキングを学ぶコース
Lesson1/ローフードの機材と食材・美味しいスムージーの作り方
Lesson2/ご飯なし？お寿司？包丁の使い方・巻き物
Lesson3/栄養価が高い！極うま調味料で作る美味しいドレッシング
Lesson4/混ぜるだけで出来るロースープ
Lesson5/フルーツを使ったデザート
Lesson6/煮込み風料理と漬物
Lesson7/ズッキーニパスタとローチョコレート
Lesson8/油を使わないドレッシングとフルーツバー
Lesson9/野菜だけ！動物性酢食品を使わないでお肉風？とアボカドで作るタルト
Lesson10/ローでミルク！
Lesson11/ヴィーガンチーズ＆ヴィーガンディップ
Lesson12/ヴィーガンヨーグルトとフルーツタルト
開催概要
- 開催日：■Lesson1～3：5月14日（月）・6月5日（火） ■Lesson4～6：5月17日（木）・6月11日（月） ■Lesson7～9：5月22日（火）・6月20日（水） ■Lesson10～12：5月30日（水）・6月29（木）
- 時 間：10:30～11：50・12：00～13：50・14：00～15：50
- 受講料：Lesson1～Lesso6は 1レッスン6,000円（税別）
- 受講料：Lesson7～Lesso12は 1レッスン6,500円（税別）
※ レッスン費・食材費込み
お申込み
ローフード・発酵リビングフードを初めての方の初級コース 家族の健康、ご自身の健康を考えておられる方
ローフード・発酵リビングフードを初めての方の初級コース 家族の健康、ご自身の健康を考えておられる方
食生活を見直したい方、体質改善を考えておられる方～ローフード・発酵リビングフードを生活に取り入れる基礎のクッキングを学ぶコース
Lesson1/ローフードの機材と食材・美味しいスムージーの作り方
Lesson2/ご飯なし？お寿司？包丁の使い方・巻き物
Lesson3/栄養価が高い！極うま調味料で作る美味しいドレッシング
Lesson4/混ぜるだけで出来るロースープ
Lesson5/フルーツを使ったデザート
Lesson6/煮込み風料理と漬物
Lesson7/ズッキーニパスタとローチョコレート
Lesson8/油を使わないドレッシングとフルーツバー
Lesson9/野菜だけ！動物性酢食品を使わないでお肉風？とアボカドで作るタルト
Lesson10/ローでミルク！
Lesson11/ヴィーガンチーズ＆ヴィーガンディップ
Lesson12/ヴィーガンヨーグルトとフルーツタルト
開催概要
- 開催日：■Lesson1～3：5月14日（月）・6月5日（火） ■Lesson4～6：5月17日（木）・6月11日（月） ■Lesson7～9：5月22日（火）・6月20日（水） ■Lesson10～12：5月30日（水）・6月29（木）
- 時 間：10:30～11：50・12：00～13：50・14：00～15：50
- 受講料：Lesson1～Lesso6は 1レッスン6,000円（税別）
- 受講料：Lesson7～Lesso12は 1レッスン6,500円（税別）
※ レッスン費・食材費込み
お申込み
ローフード・発酵リビングフードを初めての方の初級コース 家族の健康、ご自身の健康を考えておられる方
ローフード・発酵リビングフードを初めての方の初級コース 家族の健康、ご自身の健康を考えておられる方
食生活を見直したい方、体質改善を考えておられる方～ローフード・発酵リビングフードを生活に取り入れる基礎のクッキングを学ぶコース
Lesson1/ローフードの機材と食材・美味しいスムージーの作り方
Lesson2/ご飯なし？お寿司？包丁の使い方・巻き物
Lesson3/栄養価が高い！極うま調味料で作る美味しいドレッシング
Lesson4/混ぜるだけで出来るロースープ
Lesson5/フルーツを使ったデザート
Lesson6/煮込み風料理と漬物
Lesson7/ズッキーニパスタとローチョコレート
Lesson8/油を使わないドレッシングとフルーツバー
Lesson9/野菜だけ！動物性酢食品を使わないでお肉風？とアボカドで作るタルト
Lesson10/ローでミルク！
Lesson11/ヴィーガンチーズ＆ヴィーガンディップ
Lesson12/ヴィーガンヨーグルトとフルーツタルト
開催概要
- 開催日：■Lesson1～3：5月14日（月）・6月5日（火） ■Lesson4～6：5月17日（木）・6月11日（月） ■Lesson7～9：5月22日（火）・6月20日（水） ■Lesson10～12：5月30日（水）・6月29（木）
- 時 間：10:30～11：50・12：00～13：50・14：00～15：50
- 受講料：Lesson1～Lesso6は 1レッスン6,000円（税別）
- 受講料：Lesson7～Lesso12は 1レッスン6,500円（税別）
※ レッスン費・食材費込み
お申込み
ローフード・発酵リビングフードを初めての方の初級コース 家族の健康、ご自身の健康を考えておられる方
ローフード・発酵リビングフードを初めての方の初級コース 家族の健康、ご自身の健康を考えておられる方
食生活を見直したい方、体質改善を考えておられる方～ローフード・発酵リビングフードを生活に取り入れる基礎のクッキングを学ぶコース
★ローフードの機材と食材・美味しいスムージーの作り方
★ご飯なし？お寿司？巻き物
★栄養価が高い！極うま調味料で作る美味しいドレッシング
★混ぜるだけで出来るロースープ
★フルーツを使ったデザート ローチョコレート タルトケーキ プリン ゼリー
★煮込み風料理と漬物
★小麦粉を使わないパスタ
★野菜だけ！動物性酢食品を使わないでお肉？
★ヴィーガンチーズ＆ヴィーガンディップ＆ヴィーガンヨーグルト
★酵素玄米で作る。丼 炒飯 巻き寿司 等々盛りだくさん
開催概要
- 開催日：2018年７月５日（水）・７月１０日（火）・８月８日（水）・８月２３日（木）・９月１２日（水）・９月２８日（金）
- ７月：韓国の家庭料理 ８月：アイスクリームとタルト ９月：ローグラタン・発酵非加熱ピザ
- 時 間：10:00 〜 13:30
- 受講料：6,000円（税別）
- 材料費/レシピ付き
お申込み
ローフード・発酵リビングフードを初めての方の初級コース
大好評(^^)！一緒に作ろう！桃とブルーベリー！手づくり酵素ジュース
アンチエイジングにも効果あり！桃とブルーベリーで紫外線を体の中から撃退！
今回の桃とブルーベリーの特徴
ブルーベリーが持つアントシアニンの抗酸化パワーは、体の老化を招く活性酸
☆抗酸化パワーは血流をよくする作用があり、体中に血
☆毛細血管を強くしなやかにしてくれる
毛細血管がもろくなってしまうと、脳梗塞脳卒中、動脈
☆血液改善。体の老化や病気になることを防ぎ
☆ア
☆ボケ防止といった脳の老化も防いでくれます。
アメリカでは、ブルーベリーを使った「若返り＝アンチ
血流改善にブルーベリーが持つアントシアニンが効くと
酵素ジュースの効果特徴
- 免疫力アップ
- 風邪予防
- 動脈効能
- 血液サラサラ効果
- 整腸作用
- 二日酔い
- 疲労回復
- むくみ
- 老化防止
- 冷え防止
- 代謝アップ効果
- 美白、美肌
- ストレス解消
- リラックス効果
- アンチエイジング
などなど、様々な体質改善にも効果的な酵素ジュースの効果特徴は図りしれないです。
やっぱり、旬の食材は身体に良い！
旬の野菜や果実は、よく”医者いらず”と言われます。天然の万能薬ともいえる効果の数々。体調改善はもちろん、免疫力アップ、アンチエイジングには欠かせませんね。
酵素ジュースで免疫力アップをアップして健康な体を作りましょう。
また、酵素ジュースは腸を健康にしてくれます。更に自分で作るから自分の常在菌と乳酸菌が腸を守ってくれるのです。腸は全身の健康を司る、血液を作る器官です。食物酵素をたっぷり摂りいれる事で細胞が生まれかわり、細胞を作り出すミトコンドリアが活性化され健康な体を作り出します。 今年も桃とブルーベリーを材料に世界でたった１つの自分で作る、自分に1番合った酵素ジュースを作りましょう。
酵素ジュースつくりの後は目からうろこの美味しい発酵リビングフード・ローフード ランチをお召し上がりいただけます。
開催概要
■ 日 時：2018年7月6日（金）・7月7日（土） 10時〜13時
■ 開催場所：Lau’ai リビングフードスクール
■住所：三木市志染町中自由が丘2丁目405-3
■電話：0794- 84-2515
■ 受講料：5,000円（税別）
※ 漬け込む樽をご希望の方は、ホーロー樽・1,500円別途。漬け物樽・390円別途、
※ ホーローの場合は、早めにお申し出ください。
お申し込み
大好評(^^)！一緒に作ろう！桃とブルーベリー！手づくり酵素ジュース
アンチエイジングにも効果あり！桃とブルーベリーで紫外線を体の中から撃退！
今回の桃とブルーベリーの特徴
ブルーベリーが持つアントシアニンの抗酸化パワーは、体の老化を招く活性酸
☆抗酸化パワーは血流をよくする作用があり、体中に血
☆毛細血管を強くしなやかにしてくれる
毛細血管がもろくなってしまうと、脳梗塞脳卒中、動脈
☆血液改善。体の老化や病気になることを防ぎ
☆ア
☆ボケ防止といった脳の老化も防いでくれます。
アメリカでは、ブルーベリーを使った「若返り＝アンチ
血流改善にブルーベリーが持つアントシアニンが効くと
酵素ジュースの効果特徴
- 免疫力アップ
- 風邪予防
- 動脈効能
- 血液サラサラ効果
- 整腸作用
- 二日酔い
- 疲労回復
- むくみ
- 老化防止
- 冷え防止
- 代謝アップ効果
- 美白、美肌
- ストレス解消
- リラックス効果
- アンチエイジング
などなど、様々な体質改善にも効果的な酵素ジュースの効果特徴は図りしれないです。
やっぱり、旬の食材は身体に良い！
旬の野菜や果実は、よく”医者いらず”と言われます。天然の万能薬ともいえる効果の数々。体調改善はもちろん、免疫力アップ、アンチエイジングには欠かせませんね。
酵素ジュースで免疫力アップをアップして健康な体を作りましょう。
また、酵素ジュースは腸を健康にしてくれます。更に自分で作るから自分の常在菌と乳酸菌が腸を守ってくれるのです。腸は全身の健康を司る、血液を作る器官です。食物酵素をたっぷり摂りいれる事で細胞が生まれかわり、細胞を作り出すミトコンドリアが活性化され健康な体を作り出します。 桃とブルーベリーを材料に世界でたった１つの自分で作る、自分に1番合った酵素ジュースを作りましょう。
酵素ジュースつくりの後は目からうろこの美味しい発酵リビングフード・ローフード ランチをお召し上がりいただけます。
開催概要
■ 日 時：2018年7月6日（金）・7月7日（土） 10時〜13時 両日共満席となりました。
■ 開催場所：Lau’ai リビングフードスクール
■住所：三木市志染町中自由が丘2丁目405-3
■電話：0794- 84-2515
■ 受講料：5,000円（税別）
※ 漬け込む樽をご希望の方は、ホーロー樽・1,500円別途。漬け物樽・390円別途、
※ ホーローの場合は、早めにお申し出ください。
お申し込み
大好評(^^)！一緒に作ろう！桃とブルーベリー！手づくり酵素ジュース
アンチエイジングにも効果あり！桃とブルーベリーで紫外線を体の中から撃退！
今回の桃とブルーベリーの特徴
ブルーベリーが持つアントシアニンの抗酸化パワーは、体の老化を招く活性酸
☆抗酸化パワーは血流をよくする作用があり、体中に血
☆毛細血管を強くしなやかにしてくれる
毛細血管がもろくなってしまうと、脳梗塞脳卒中、動脈
☆血液改善。体の老化や病気になることを防ぎ
☆ア
☆ボケ防止といった脳の老化も防いでくれます。
アメリカでは、ブルーベリーを使った「若返り＝アンチ
血流改善にブルーベリーが持つアントシアニンが効くと
酵素ジュースの効果特徴
- 免疫力アップ
- 風邪予防
- 動脈効能
- 血液サラサラ効果
- 整腸作用
- 二日酔い
- 疲労回復
- むくみ
- 老化防止
- 冷え防止
- 代謝アップ効果
- 美白、美肌
- ストレス解消
- リラックス効果
- アンチエイジング
などなど、様々な体質改善にも効果的な酵素ジュースの効果特徴は図りしれないです。
やっぱり、旬の食材は身体に良い！
旬の野菜や果実は、よく”医者いらず”と言われます。天然の万能薬ともいえる効果の数々。体調改善はもちろん、免疫力アップ、アンチエイジングには欠かせませんね。
酵素ジュースで免疫力アップをアップして健康な体を作りましょう。
また、酵素ジュースは腸を健康にしてくれます。更に自分で作るから自分の常在菌と乳酸菌が腸を守ってくれるのです。腸は全身の健康を司る、血液を作る器官です。食物酵素をたっぷり摂りいれる事で細胞が生まれかわり、細胞を作り出すミトコンドリアが活性化され健康な体を作り出します。 桃とブルーベリーを材料に世界でたった１つの自分で作る、自分に1番合った酵素ジュースを作りましょう。
酵素ジュースつくりの後は目からうろこの美味しい発酵リビングフード・ローフード ランチをお召し上がりいただけます。
開催概要
■ 日 時：2018年7月6日（金）・7月7日（土） 10時〜13時 両日共満席となりました。
■ 開催場所：Lau’ai リビングフードスクール
■住所：三木市志染町中自由が丘2丁目405-3
■電話：0794- 84-2515
■ 受講料：5,000円（税別）
※ 漬け込む樽をご希望の方は、ホーロー樽・1,500円別途。漬け物樽・390円別途、
※ ホーローの場合は、早めにお申し出ください。
お申し込み
ローフード・発酵リビングフードを初めての方の初級コース 家族の健康、ご自身の健康を考えておられる方
食生活を見直したい方、体質改善を考えておられる方～ローフード・発酵リビングフードを生活に取り入れる基礎のクッキングを学ぶコース
★ローフードの機材と食材・美味しいスムージーの作り方
★ご飯なし？お寿司？巻き物
★栄養価が高い！極うま調味料で作る美味しいドレッシング
★混ぜるだけで出来るロースープ
★フルーツを使ったデザート ローチョコレート タルトケーキ プリン ゼリー
★煮込み風料理と漬物
★小麦粉を使わないパスタ
★野菜だけ！動物性酢食品を使わないでお肉？
★ヴィーガンチーズ＆ヴィーガンディップ＆ヴィーガンヨーグルト
★酵素玄米で作る。丼 炒飯 巻き寿司 等々盛りだくさん
開催概要
- 開催日：2018年７月５日（水）・７月１０日（火）・８月８日（水）・８月２３日（木）・９月１２日（水）・９月２８日（金）
- ７月：韓国の家庭料理 ８月：アイスクリームとタルト ９月：ローグラタン・発酵非加熱ピザ
- 時 間：10:00 〜 13:30
- 受講料：6,000円（税別）
- 材料費/レシピ付き
お申込み
ローフード・発酵リビングフードを初めての方の初級コース
宝地図ワークショップ
欲しいもの、なりたい姿をコルクボードに貼り付ける。たったそれだけのことで、あなたの夢がかなうとしたら…？
写真を貼るだけで幸せに夢がかなう強力ツール『宝地図』もしも夢があるのなら、もしも夢を持てないでいるのなら、もしも夢を探している途中なら…。一度あなたも体験してみませんか？
1,かなえたい夢を、写真やカラフルな文字で表現することで、イメージが明確になり潜在意識に働きかけることができます。
2,毎日「宝地図」が目に入ることで、努力している感覚がなくても無意識のうちにアイデアが湧きだし、集まってくる情報に気づくようになります。
3,「宝地図」を日頃目にしていると、「宝地図」がイメージを膨らませてくれるので、行動・思考が目標・願望実現志向になります。
4,心の声を聞くことで、表層的な願望ではなく心から実現したい目標に変化していきます。
5,目標をかなえた状態をイメージさせてくれるので、自然とセルフイメージが高まります。
夢や目標が身近に感じられるようになると、自然と夢がかなった現実を引き付けやすくなります。
・体験 ２時間 3000円～
・出張でサロンでも個人でも3人～お申込み可。（交通費別途必要）
・持ち物：自分の笑顔の写真、家族の写真、欲しいもの・行きたい場所etcの画像や切り抜き、
ダウンロードしたもの、のり、はさみ
※台紙はこちらでご用意します
パステル曼荼羅アート
【パステル曼荼羅アートを一緒に描く会】
綺麗な色のパステルを使って、指でくるくると簡単に画用紙に描いていきます。
自分自身と向き合い心を落ち着かせて無心に描いているうちに、内側から湧き出ていくものを感じながら、その時の心の状態で描いていくワークです。
絵心がなくても簡単に書けます。心の内を１枚の紙に描き表してみませんか？
パステル曼荼羅アートとは～
綺麗な色のパステルを使って、指でくるくると簡単に画用紙に描いていくものです。
心のアートと言われています。
私たちは、無意識のうちに自分の心を色や形に表しているものです。
自分自身と向き合い心を落ち着かせて無心に描いているうちに、内側から湧き出ていくものを感じながら、その時の心の状態で描いていくワークです。
毎回、同じものは描くことができず、毎回、完成まで、どんな形や色ができるかは自分でもわかりません。
曼荼羅はその時の自分の内面の表現です。
自分の内なるものを形や色に表すことで、自己表現となり、心の外へ書き出すことが自己解放となります。
また、解放することで、いらないものを手放し自分自身の内なることに気づくことで、心が軽くなることのできるワーク。これが・・・心のアート～曼荼羅アートです。
心の内を１枚の紙に描き表してみてください。絵心がなくても簡単に書けます。
≪体験≫ 2時間 3,500円
・出張でサロンでも個人でも3人～お申込み可。（交通費別途必要）
・持ち物：ものさし、お手ふき（その他必要なものは教室で準備してあります）
≪伝授（インストラクター養成講座）≫
・4時間 13,000円（交通費別途必要）
・出張でサロンでも個人でも1人～お申込み可。
心 筆
筆ペン1本を使って、自由に形にはまらず味のある書。
不思議に書いた文字が、自分へのメッセージになっていく。
自分の素直な心の声を気持ちを、感じたまま筆ぺんを使って、簡単に楽しく味のある文字をかきませんか？
・教室 2時間 2,500円～
・出張でサロンでも個人でも3人～お申込み可。（交通費別途必要）
・持ち物：筆ペン1本、コピー用紙20枚
ワークショップのお申し込み
発酵リビングフードを食べにいらっしゃいませんか？
「酵素ジュース」はカラダに良いって聞いたことがあるけれども、本当にいいものなの？
自分で「酵素ジュース」を作ってみたけど、これで合ってるの？
「酵素ジュース」って甘いのに、なんでダイエットになるの？
「ローフード」って、“生”ってことでしょ？だったら刺身や豆腐もローフード？
「ローフード」はハリウッドセレブがやっているからなんか高級なイメージだけど・・・
と言ったお声をよく聞きます。
私たちは普段、「発酵リビングフード」の教室や講座などを開催して、いろいろとお教えしているので、これらが当たり前になってきてしまっているのですが、初めて触れる方にとっては、確かにわからないことばかりです。
そこで、オススメしている「手づくり酵素ジュース」とそれに「ローフード」を組み合わせた食事法で、私たちのカラダにどんな影響が及ぼされるのか？カラダの中で、どんなことが起きているのか？をわかりやすく説明する体験試食会を、毎月・発酵リビングフード試食会として開催しております。
当日は、旬の発酵×ローフードメニューを一緒に作ってご試食頂くだけでなく、「手づくり酵素ジュース」も試飲して頂きます。
魚や肉を使わず、また、48度以下の熱を加えるだけで美味しく、いろいろな料理ができるのは、「発酵」による「酵素」の力なのです。
毎日の食生活をもっと健康的に、体調改善をするための方法を、この体験セミナーで知って頂ければと思います。
今回のメニューはローラーメンとロー餃子です。
開催概要
■日時：2018年6月26日（火）11:00〜13:30
■場所：Lau’aiリビングフード・スクール大阪校
■住所：〒530-0041 大阪府大阪市北区天神橋2丁目3-10 サンハイム南森町804
■料金：￥5,000(税別）
お申し込み
手づくり酵素ジュースを使った リビングフード。
リビングフード＝生きた食べ物。
酵素ジュースを作ったけど～ 水に薄めて飲む酵素水しかで、中々 活用出来ていないな～
他に活用の仕方はあるの？ じゃ～ どんなお料理あるの？ ドレッシングだけ？
手づくり酵素ジュースや発酵フルーツを使った 超簡単！！ レシピ・・・活用レシピは山ほどあります。
今回はそのレシピ知りたい！！というお声を聞き
【手づくり酵素ジュース活用 レシピ 料理教室】 を開催いたします。
参加いただいた方には、手づくり酵素ジュースをプレゼント！！
開催日時は 6/29金曜日 8/29水曜日 9/11火曜日
開催時間 AM 10時～13時
参加費 ￥6,000(税別）
メニューは毎月変わります。
●アボカドとトマトのサラダ
●もやしと切り干し大根のローパッタイ
●ひじきの佃煮
●ローきんぴらゴボウ
●ゴーヤとパイナップルの酵素サラダ
●ブルーベリーのチアプディング
●スペシャル シャンパン
参加いただいた方には、手づくり酵素ジュースをプレゼント！！
お申し込み
ローフード・発酵リビングフードを初めての方の初級コース 家族の健康、ご自身の健康を考えておられる方
食生活を見直したい方、体質改善を考えておられる方～ローフード・発酵リビングフードを生活に取り入れる基礎のクッキングを学ぶコース
Lesson1/ローフードの機材と食材・美味しいスムージーの作り方
Lesson2/ご飯なし？お寿司？包丁の使い方・巻き物
Lesson3/栄養価が高い！極うま調味料で作る美味しいドレッシング
Lesson4/混ぜるだけで出来るロースープ
Lesson5/フルーツを使ったデザート
Lesson6/煮込み風料理と漬物
Lesson7/ズッキーニパスタとローチョコレート
Lesson8/油を使わないドレッシングとフルーツバー
Lesson9/野菜だけ！動物性酢食品を使わないでお肉風？とアボカドで作るタルト
Lesson10/ローでミルク！
Lesson11/ヴィーガンチーズ＆ヴィーガンディップ
Lesson12/ヴィーガンヨーグルトとフルーツタルト
開催概要
- 開催日：■Lesson1～3：5月14日（月）・6月5日（火） ■Lesson4～6：5月17日（木）・6月11日（月） ■Lesson7～9：5月22日（火）・6月20日（水） ■Lesson10～12：5月30日（水）・6月29（木）
- 時 間：10:30～11：50・12：00～13：50・14：00～15：50
- 受講料：Lesson1～Lesso6は 1レッスン6,000円（税別）
- 受講料：Lesson7～Lesso12は 1レッスン6,500円（税別）
※ レッスン費・食材費込み
お申込み
ローフード・発酵リビングフードを初めての方の初級コース 家族の健康、ご自身の健康を考えておられる方
ローフード・発酵リビングフードを初めての方の初級コース 家族の健康、ご自身の健康を考えておられる方
食生活を見直したい方、体質改善を考えておられる方～ローフード・発酵リビングフードを生活に取り入れる基礎のクッキングを学ぶコース
Lesson1/ローフードの機材と食材・美味しいスムージーの作り方
Lesson2/ご飯なし？お寿司？包丁の使い方・巻き物
Lesson3/栄養価が高い！極うま調味料で作る美味しいドレッシング
Lesson4/混ぜるだけで出来るロースープ
Lesson5/フルーツを使ったデザート
Lesson6/煮込み風料理と漬物
Lesson7/ズッキーニパスタとローチョコレート
Lesson8/油を使わないドレッシングとフルーツバー
Lesson9/野菜だけ！動物性酢食品を使わないでお肉風？とアボカドで作るタルト
Lesson10/ローでミルク！
Lesson11/ヴィーガンチーズ＆ヴィーガンディップ
Lesson12/ヴィーガンヨーグルトとフルーツタルト
開催概要
- 開催日：■Lesson1～3：5月14日（月）・6月5日（火） ■Lesson4～6：5月17日（木）・6月11日（月） ■Lesson7～9：5月22日（火）・6月20日（水） ■Lesson10～12：5月30日（水）・6月29（木）
- 時 間：10:30～11：50・12：00～13：50・14：00～15：50
- 受講料：Lesson1～Lesso6は 1レッスン6,000円（税別）
- 受講料：Lesson7～Lesso12は 1レッスン6,500円（税別）
※ レッスン費・食材費込み
お申込み
ローフード・発酵リビングフードを初めての方の初級コース 家族の健康、ご自身の健康を考えておられる方
ローフード・発酵リビングフードを初めての方の初級コース 家族の健康、ご自身の健康を考えておられる方
食生活を見直したい方、体質改善を考えておられる方～ローフード・発酵リビングフードを生活に取り入れる基礎のクッキングを学ぶコース
Lesson1/ローフードの機材と食材・美味しいスムージーの作り方
Lesson2/ご飯なし？お寿司？包丁の使い方・巻き物
Lesson3/栄養価が高い！極うま調味料で作る美味しいドレッシング
Lesson4/混ぜるだけで出来るロースープ
Lesson5/フルーツを使ったデザート
Lesson6/煮込み風料理と漬物
Lesson7/ズッキーニパスタとローチョコレート
Lesson8/油を使わないドレッシングとフルーツバー
Lesson9/野菜だけ！動物性酢食品を使わないでお肉風？とアボカドで作るタルト
Lesson10/ローでミルク！
Lesson11/ヴィーガンチーズ＆ヴィーガンディップ
Lesson12/ヴィーガンヨーグルトとフルーツタルト
開催概要
- 開催日：■Lesson1～3：5月14日（月）・6月5日（火） ■Lesson4～6：5月17日（木）・6月11日（月） ■Lesson7～9：5月22日（火）・6月20日（水） ■Lesson10～12：5月30日（水）・6月29（木）
- 時 間：10:30～11：50・12：00～13：50・14：00～15：50
- 受講料：Lesson1～Lesso6は 1レッスン6,000円（税別）
- 受講料：Lesson7～Lesso12は 1レッスン6,500円（税別）
※ レッスン費・食材費込み
お申込み
ローフード・発酵リビングフードを初めての方の初級コース 家族の健康、ご自身の健康を考えておられる方
ローフード・発酵リビングフードを初めての方の初級コース 家族の健康、ご自身の健康を考えておられる方
食生活を見直したい方、体質改善を考えておられる方～ローフード・発酵リビングフードを生活に取り入れる基礎のクッキングを学ぶコース
★ローフードの機材と食材・美味しいスムージーの作り方
★ご飯なし？お寿司？巻き物
★栄養価が高い！極うま調味料で作る美味しいドレッシング
★混ぜるだけで出来るロースープ
★フルーツを使ったデザート ローチョコレート タルトケーキ プリン ゼリー
★煮込み風料理と漬物
★小麦粉を使わないパスタ
★野菜だけ！動物性酢食品を使わないでお肉？
★ヴィーガンチーズ＆ヴィーガンディップ＆ヴィーガンヨーグルト
★酵素玄米で作る。丼 炒飯 巻き寿司 等々盛りだくさん
開催概要
- 開催日：2018年７月５日（水）・７月１０日（火）・８月８日（水）・８月２３日（木）・９月１２日（水）・９月２８日（金）
- ７月：韓国の家庭料理 ８月：アイスクリームとタルト ９月：ローグラタン・発酵非加熱ピザ
- 時 間：10:00 〜 13:30
- 受講料：6,000円（税別）
- 材料費/レシピ付き
お申込み
ローフード・発酵リビングフードを初めての方の初級コース
大好評(^^)！一緒に作ろう！桃とブルーベリー！手づくり酵素ジュース
アンチエイジングにも効果あり！桃とブルーベリーで紫外線を体の中から撃退！
今回の桃とブルーベリーの特徴
ブルーベリーが持つアントシアニンの抗酸化パワーは、体の老化を招く活性酸
☆抗酸化パワーは血流をよくする作用があり、体中に血
☆毛細血管を強くしなやかにしてくれる
毛細血管がもろくなってしまうと、脳梗塞脳卒中、動脈
☆血液改善。体の老化や病気になることを防ぎ
☆ア
☆ボケ防止といった脳の老化も防いでくれます。
アメリカでは、ブルーベリーを使った「若返り＝アンチ
血流改善にブルーベリーが持つアントシアニンが効くと
酵素ジュースの効果特徴
- 免疫力アップ
- 風邪予防
- 動脈効能
- 血液サラサラ効果
- 整腸作用
- 二日酔い
- 疲労回復
- むくみ
- 老化防止
- 冷え防止
- 代謝アップ効果
- 美白、美肌
- ストレス解消
- リラックス効果
- アンチエイジング
などなど、様々な体質改善にも効果的な酵素ジュースの効果特徴は図りしれないです。
やっぱり、旬の食材は身体に良い！
旬の野菜や果実は、よく”医者いらず”と言われます。天然の万能薬ともいえる効果の数々。体調改善はもちろん、免疫力アップ、アンチエイジングには欠かせませんね。
酵素ジュースで免疫力アップをアップして健康な体を作りましょう。
また、酵素ジュースは腸を健康にしてくれます。更に自分で作るから自分の常在菌と乳酸菌が腸を守ってくれるのです。腸は全身の健康を司る、血液を作る器官です。食物酵素をたっぷり摂りいれる事で細胞が生まれかわり、細胞を作り出すミトコンドリアが活性化され健康な体を作り出します。 今年も桃とブルーベリーを材料に世界でたった１つの自分で作る、自分に1番合った酵素ジュースを作りましょう。
酵素ジュースつくりの後は目からうろこの美味しい発酵リビングフード・ローフード ランチをお召し上がりいただけます。
開催概要
■ 日 時：2018年7月6日（金）・7月7日（土） 10時〜13時
■ 開催場所：Lau’ai リビングフードスクール
■住所：三木市志染町中自由が丘2丁目405-3
■電話：0794- 84-2515
■ 受講料：5,000円（税別）
※ 漬け込む樽をご希望の方は、ホーロー樽・1,500円別途。漬け物樽・390円別途、
※ ホーローの場合は、早めにお申し出ください。
お申し込み
大好評(^^)！一緒に作ろう！桃とブルーベリー！手づくり酵素ジュース
アンチエイジングにも効果あり！桃とブルーベリーで紫外線を体の中から撃退！
今回の桃とブルーベリーの特徴
ブルーベリーが持つアントシアニンの抗酸化パワーは、体の老化を招く活性酸
☆抗酸化パワーは血流をよくする作用があり、体中に血
☆毛細血管を強くしなやかにしてくれる
毛細血管がもろくなってしまうと、脳梗塞脳卒中、動脈
☆血液改善。体の老化や病気になることを防ぎ
☆ア
☆ボケ防止といった脳の老化も防いでくれます。
アメリカでは、ブルーベリーを使った「若返り＝アンチ
血流改善にブルーベリーが持つアントシアニンが効くと
酵素ジュースの効果特徴
- 免疫力アップ
- 風邪予防
- 動脈効能
- 血液サラサラ効果
- 整腸作用
- 二日酔い
- 疲労回復
- むくみ
- 老化防止
- 冷え防止
- 代謝アップ効果
- 美白、美肌
- ストレス解消
- リラックス効果
- アンチエイジング
などなど、様々な体質改善にも効果的な酵素ジュースの効果特徴は図りしれないです。
やっぱり、旬の食材は身体に良い！
旬の野菜や果実は、よく”医者いらず”と言われます。天然の万能薬ともいえる効果の数々。体調改善はもちろん、免疫力アップ、アンチエイジングには欠かせませんね。
酵素ジュースで免疫力アップをアップして健康な体を作りましょう。
また、酵素ジュースは腸を健康にしてくれます。更に自分で作るから自分の常在菌と乳酸菌が腸を守ってくれるのです。腸は全身の健康を司る、血液を作る器官です。食物酵素をたっぷり摂りいれる事で細胞が生まれかわり、細胞を作り出すミトコンドリアが活性化され健康な体を作り出します。 桃とブルーベリーを材料に世界でたった１つの自分で作る、自分に1番合った酵素ジュースを作りましょう。
酵素ジュースつくりの後は目からうろこの美味しい発酵リビングフード・ローフード ランチをお召し上がりいただけます。
開催概要
■ 日 時：2018年7月6日（金）・7月7日（土） 10時〜13時 両日共満席となりました。
■ 開催場所：Lau’ai リビングフードスクール
■住所：三木市志染町中自由が丘2丁目405-3
■電話：0794- 84-2515
■ 受講料：5,000円（税別）
※ 漬け込む樽をご希望の方は、ホーロー樽・1,500円別途。漬け物樽・390円別途、
※ ホーローの場合は、早めにお申し出ください。
お申し込み
大好評(^^)！一緒に作ろう！桃とブルーベリー！手づくり酵素ジュース
アンチエイジングにも効果あり！桃とブルーベリーで紫外線を体の中から撃退！
今回の桃とブルーベリーの特徴
ブルーベリーが持つアントシアニンの抗酸化パワーは、体の老化を招く活性酸
☆抗酸化パワーは血流をよくする作用があり、体中に血
☆毛細血管を強くしなやかにしてくれる
毛細血管がもろくなってしまうと、脳梗塞脳卒中、動脈
☆血液改善。体の老化や病気になることを防ぎ
☆ア
☆ボケ防止といった脳の老化も防いでくれます。
アメリカでは、ブルーベリーを使った「若返り＝アンチ
血流改善にブルーベリーが持つアントシアニンが効くと
酵素ジュースの効果特徴
- 免疫力アップ
- 風邪予防
- 動脈効能
- 血液サラサラ効果
- 整腸作用
- 二日酔い
- 疲労回復
- むくみ
- 老化防止
- 冷え防止
- 代謝アップ効果
- 美白、美肌
- ストレス解消
- リラックス効果
- アンチエイジング
などなど、様々な体質改善にも効果的な酵素ジュースの効果特徴は図りしれないです。
やっぱり、旬の食材は身体に良い！
旬の野菜や果実は、よく”医者いらず”と言われます。天然の万能薬ともいえる効果の数々。体調改善はもちろん、免疫力アップ、アンチエイジングには欠かせませんね。
酵素ジュースで免疫力アップをアップして健康な体を作りましょう。
また、酵素ジュースは腸を健康にしてくれます。更に自分で作るから自分の常在菌と乳酸菌が腸を守ってくれるのです。腸は全身の健康を司る、血液を作る器官です。食物酵素をたっぷり摂りいれる事で細胞が生まれかわり、細胞を作り出すミトコンドリアが活性化され健康な体を作り出します。 桃とブルーベリーを材料に世界でたった１つの自分で作る、自分に1番合った酵素ジュースを作りましょう。
酵素ジュースつくりの後は目からうろこの美味しい発酵リビングフード・ローフード ランチをお召し上がりいただけます。
開催概要
■ 日 時：2018年7月6日（金）・7月7日（土） 10時〜13時 両日共満席となりました。
■ 開催場所：Lau’ai リビングフードスクール
■住所：三木市志染町中自由が丘2丁目405-3
■電話：0794- 84-2515
■ 受講料：5,000円（税別）
※ 漬け込む樽をご希望の方は、ホーロー樽・1,500円別途。漬け物樽・390円別途、
※ ホーローの場合は、早めにお申し出ください。
お申し込み
ローフード・発酵リビングフードを初めての方の初級コース 家族の健康、ご自身の健康を考えておられる方
食生活を見直したい方、体質改善を考えておられる方～ローフード・発酵リビングフードを生活に取り入れる基礎のクッキングを学ぶコース
★ローフードの機材と食材・美味しいスムージーの作り方
★ご飯なし？お寿司？巻き物
★栄養価が高い！極うま調味料で作る美味しいドレッシング
★混ぜるだけで出来るロースープ
★フルーツを使ったデザート ローチョコレート タルトケーキ プリン ゼリー
★煮込み風料理と漬物
★小麦粉を使わないパスタ
★野菜だけ！動物性酢食品を使わないでお肉？
★ヴィーガンチーズ＆ヴィーガンディップ＆ヴィーガンヨーグルト
★酵素玄米で作る。丼 炒飯 巻き寿司 等々盛りだくさん
開催概要
- 開催日：2018年７月５日（水）・７月１０日（火）・８月８日（水）・８月２３日（木）・９月１２日（水）・９月２８日（金）
- ７月：韓国の家庭料理 ８月：アイスクリームとタルト ９月：ローグラタン・発酵非加熱ピザ
- 時 間：10:00 〜 13:30
- 受講料：6,000円（税別）
- 材料費/レシピ付き
お申込み
ローフード・発酵リビングフードを初めての方の初級コース
