ローフード教育の最初のこの講座は、私たちの食がどのようにあるのかを知り、将来の食への展望を見出す、その可能性を広げて行こうとする意図を持った講座です。

講座は、3ステップで構成され、目的に合わせて段階を追って学べるようデザインされています。

受講の仕方

• ステップ1から1ステップずつ学ぶ場合・・・各講座の表示受講料
• ステップ1・2セット・・・90,000円のところ、85,000円（税別）
• ステップ1・2・3セット・・・145,000円のところ、130,000円（税別）
• 個別申し込み随時受付いたします。　直接お問い合わせください。

• 近日開講スケジュール

  • カテゴリ
    Lauaiリビングフードスクール

    イベント教室

    クッキング大阪校

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    手づくり酵素ジュース教室

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    発酵リビングフードランチ会・試食会

    発酵リビングフード講座

    腸力アップセミナー

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    酵素

    野草で作る。
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    #日本幼児脂質栄養学協会 ＃杏林予防医学研究所 #脂質改善ジュニアインストラクター AC-11 Lauai Lauaiリビングフードスクール アンチエイジング キウイ酵素ジュース チョコガナッシュ バレンタインチョコレート フルコース料理 ベーシックコース らうあい ラウアイリビングフードスクール ロークリスマスｹｰｷ ロースイーツ ローフード ローフード和食 ローフード教室 ローフード料理教室 ローラーメン ロー餃子 三木市 中華・イタリアン料理 初級コース 和風ハンバーグ 和食・洋食 大阪クッキング 大阪教室 手づくりキムチ教室 手づくり味噌作り 手づくり酵素ジュース、 料理教室 沖縄無農薬パイナップル 無農薬ブラッドオレンジ 発酵 発酵・酵素ジュース 発酵リビングフード 発酵リビングフード講座 発酵美容成分 西村芳子 認定講座 資格取得 酵素 韓国料理

  日程表

  日程表

  日

  月

  週

  7月 – 9月 2022 7月 – 9月 2022

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  7月

  13

  水

  ランチ会（発酵リビングフード試食会） @ Lauaiリビングフードスクール（元にしむらローフードスクール）

  チケット

  7月 13 @ 11:00 AM – 1:30 PM

  

  月に１回の、大人気の発酵リビングフードのランチ会及び試食会です。

  開催日は ・5月11日(水)・6月14日(火)・7月13日(水)・8月9日(火）・9月14日(水）

  テーマは美腸ランチ会

  始めてローフード＆発酵リビングフードを食べてみたい。

  月１はお友達又は大切な人と一緒に体に嬉しいランチを食べたい。

  気になるローフード＆発酵リビングフードを体験してみたい。

  の方は是非いらしてください。

  また、こんな方にお勧めします。

  ・美肌になりたい方
  ・血糖値の高い方
  ・血圧が気になる方
  ・コレステロールの高い方
  ・便秘症の方
  ・肝臓の調子が良くない方
  ・痩せたい方
  ・疲れやすい方
  ・アトピー性皮膚炎の方
  ・代謝が悪い方
  ・冷え性の方
  ・胃腸の調子が良くない方
  ・疲れやすい方

  ・各月のメニュー

  １月【お正月太り解消　美腸ランチメニュー】

  ２月【女性の為のバレンタインランチ】

  ３月【春爛漫 いちごを使った料理】

  4月 【発酵をたくさん使ったイタリアン料理】

  5月【豆乳ヨーグルトで作る発酵バターと手づくりパン】

  6月【夏を韓国料理でパワフルに】

  7月【夏の欧風料理】

  8月【夏を乗り切るパワーアップメニュー】

  9月【夏バテ解消の食材を使ったデトックス料理』

  10月【食欲の秋！美味しい秋いっぱい！糖質に気をつけた発酵料理で美味しい肥らない秋を食べよう】洋食

  11月【冬の家庭料理　和食】

  12月【クリスマスメニュー】

  開催日は ・5月11日(水)・6月14日(火)・7月13日(水)・8月9日(火）・９月1４日(水）

  時間　：11:00~13:30

  料金　：¥2.750(税込)〜内容、野菜の時価により変わります。

  過去のメニューはこちらです。

   ↓↓↓↓↓↓

  1月 【お正月料理】

  発酵ベジ寿司・大根なます・黒豆・ローお煮しめ ・お雑煮・昆布の八幡巻き・ぜんざい

  2月【女性の為のバレンタインランチ】

  オリジナルスムージー・カラフルフルーツサラダ・ローハヤシライス・ラズベリーチョコドリンク・ガナッシュチョコレート

  3月 春爛漫　【いちごを使った料理】        

  オリジナルいちごスムージー・いちごとローチースのサラダ・いちごのマスカルポーネムース・いちごサンド・いちご大福

  4月　【発酵イタリアン料理】

  トマトベースのタルタルサラダ・ロークリームカルボナーラ・イタリアントマトスープ・ローティラミス　　　穀物コーヒー

  5月【手づくり発酵豆乳ヨーグルトで作る発酵バターと手作りパン　ランチ】

  豆乳ヨーグルト発酵バター・芳子オリジナルパン・季節のスムージー・フルーツサラダ・ローチーズケーキ

  6月【夏の韓国料理】

  カラフルビビンバ・じゃじゃ麺・ワカメスープ・手作りジェラート

  7月【旬のフルーツを使った欧風料理】

  抹茶ラテ　夏野菜のウォルドーフサラダ・桃とトマトのガスパチョ・桃のカッペリーニ・フルーツグラニテ

  8月４月【夏本番　暑さを乗り切るパワーアップ　ランチ】

  ロー照り焼きハンバーグ・ケールクリームスープ・タルタル・カラフル春巻・カスタードプリン　

  9月【夏バテ解消の食材を使ったデトックス料理】

  無花果と梨のチーズサラダ・三種の野菜麺のローカルボナーラ・梨となつめの薬膳スープ
  野菜たっぷりローグラタン・バナナと黒ごまの甘味

  １０月【食欲の秋！糖質に気をつけた発酵料理で美味しい肥らない秋を食べよう】洋食

  南瓜とオレンジのスープ・ローピクルスカラフルサラダ・アボカドクリームパスタ・さつま芋ケーキ　

  １１月　【冬の家庭料理　和食】の韓国料理　

  鰻にも負けない豆腐と山芋の蒲焼丼・ローきんぴら・ローひじき・果物の糠漬け・アボカドのねぎとろ・ピーマンとナスのネギ味噌和え・具だくさん味噌汁　

  １２月【クリスマスメニュー】

  ノンアルコールフルーツシャンパン・ベジタブルパフェ・ホワイトクリームシチュー・ローピザ　　　　　　　ロークリスマスケーキ　

  開催概要

  • 開催日・5月11日(水)・6月14日(火)・7月13日(水)・8月9日(火）・9月14日(水）
  • 時間　：11:00~13:30
  • 料金　：2,750円（税込）
  • メニューはその時の野菜果物により変わります。
  • 高価食材の為、野菜時価により随時の金額になります。
  • ※キャンセルについて厳選材料仕入れの為、前々日の15時以降〜当日のキャンセルに関してましては、全額100%キャンセル料がかかりますので、ご了承ください。

  お申込みは

  ご希望日（必須)
  5/11(水)満席キャンセル待ち6/14(火)満席キャンセル待ち)7/13(水)満席キャンセル待ち)8/9(火）空席あり9/14(水)空席あり

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  電話番号
  

   

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  カテゴリ: Lauaiリビングフードスクール ロークリスマスケーキ ローフードスクール ローフード料理教室 三木市 手づくり酵素ジュース教室 発酵リビングフードランチ会・試食会 発酵リビングフード講座 西村芳子 酵素 タグ: Lauaiリビングフードスクール アンチエイジング らうあい ロースイーツ ローフード 三木市 和風ハンバーグ 手づくり酵素ジュース、 料理教室 発酵 西村芳子 資格取得 酵素

  7月

  20

  水

  ロースイーツコース（基礎～応用）オリジナル講座 @ Lauaiリビングフードスクール（元にしむらローフードスクール）

  チケット

  7月 20 @ 10:00 AM – 2:00 PM

   

  

  校長の芳子独自のオリジナル　ロースイーツレッスンコース。

  ロースイーツの基礎から応用まで、しっかり学んでいただける講座です。

  途中参加でも単発参加でも大丈夫です。

  お気軽にロースイーツを楽しんでいただけます。

  月1回　開催

  ●レッスン１

  10:00~14:00

  　ローチョコレートケーキ　他ロースイーツ　

  ●レッスン２

  10:00~14:00

  　ローロールケーキ　他ロースイーツ　

  ●レッスン３

  10:00~14:00

  ローフルーツケーキ　　他ロースイーツ

  ●レッスン４

  10:00~14:00

  ローアップルパイ　酒粕チーズケーキ　他ロースイーツ　

  ●レッスン５

  10:00~14:00

  　ローイチゴタルトケーキ&オリジナルチョコスイーツ

  ●レッスン６

  10:00~14:00

  オリジナルドリンク　ロー和菓子（みたらし団子・餡菓子・他）アイスクリーム

  ●受講時間　10:00~14:00

  ●受講料　1講座　￥８,８00(税込) いつからでも参加できます。

  ●６回講座お申込みの場合は５％割引とさせていただきます。

   

  ★講座開催予定日　2022年6/28(火)・7/20(水)・8/8(月)・９/2(金)

  （レッスンの内容）

  ロースイーツの基礎知識・実習・試食。

  ミキサーやフードプロセッサーがあれば、お家で簡単に出来るスイーツ。

  火を使わず、焼かずに作るロースイーツのクラスです。

  ◆レッスン１

  ローフード・スイーツの基礎。使う材料概要、調理機材の選び方

  （レシピ）

  オリジナルドリンク　ローチョコレートケーキ・豆腐の生チョコ・オリジナルHerb tee

  ◆レッスン２

  ローフード・スイーツの基礎。使う材料概要、調理機材の選び方

  （レシピ）

  オリジナルドリンク　ローロールケーキ・ロージェラート・オリジナルHerb tee

  ◆レッスン３

  ローフード・スイーツの基礎。使う材料概要、調理機材の選び方

  （レシピ）

  オリジナルドリンク　フルーツケーキ・フルーツシチュー・オリジナルHerb tee

  ◆レッスン４

  ローフード・スイーツの基礎。使う材料概要、調理機材の選び方

  （レシピ）ローアップルパイ　酒粕チーズケーキ

   

  ◆レッスン５

  ローフード・スイーツの基礎。使う材料概要、調理機材の選び方

  （レシピ）

  オリジナルドリンク・いちごタルトケーキ・バレンタインチョコ・オリジナルHerb tee

  ◆レッスン６

  ローフード・スイーツの基礎。使う材料概要、調理機材の選び方

  （レシピ）　和菓子

  オリジナルドリンク　ロー和菓子（みたらし団子・餡菓子・他和菓子）アイスクリーム

   

  ※材料発注等の都合上、開催日８日前以降のキャンセルはキャンセル料が発生いたします。
  ※その他、キャンセルポリシーをよくご確認の上お申し込みください。

  ■キャンセル及びキャンセル料について
  材料発注等の都合上、開催日（参加日）８日前以降のキャンセルはキャンセル料が発生いたします。
  お支払い後、お客様都合による受講の取り消しをされる際は、受講代金に対してお一人につき下記の料率で取消料を頂きます。
  ・講座開講日より起算して８日前まで・・・無料
  ・講座開講日より起算して７日〜当日・・・受講料の100%

  お申し込み

  ご希望日（必須）
  6/28(火)7/20(水)8/8(月)9/2(水)

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  カテゴリ: Lauaiリビングフードスクール ロークリスマスケーキ ローフードスクール ローフード料理教室 三木市 手づくり酵素ジュース教室 発酵リビングフードランチ会・試食会 発酵リビングフード講座 西村芳子 酵素 タグ: Lauaiリビングフードスクール アンチエイジング らうあい ロースイーツ ローフード 三木市 和風ハンバーグ 手づくり酵素ジュース、 料理教室 発酵 西村芳子 資格取得 酵素

  7月

  22

  金

  手づくり発酵・酵素ジュース（桃とブルーベリー） @ Lauaiリビングフードスクール

  チケット

  7月 22 @ 10:00 AM – 1:30 PM

  大好評(^^)！一緒に作ろう！桃とブルーベリー！手づくり発酵・酵素ジュース

  アンチエイジングにも効果あり！桃とブルーベリーで紫外線を体の中から撃退！

  今回の桃とブルーベリーの特徴

  ブルーベリーが持つアントシアニンの抗酸化パワーは、体の老化を招く活性酸素を除去する効果効能を持っています。
  ☆抗酸化パワーは血流をよくする作用があり、体中に血を巡らせてくれる
  ☆毛細血管を強くしなやかにしてくれる
  毛細血管がもろくなってしまうと、脳梗塞脳卒中、動脈硬化といった恐ろしい病気や怪我が治りにくくなったり、冷え性になったりします。
  ☆血液改善。体の老化や病気になることを防ぎ健康に過ごすことに大きく影響するのです
  ☆アンチエインジングにも効くと考えられている
  ☆ボケ防止といった脳の老化も防いでくれます。

  アメリカでは、ブルーベリーを使った「若返り＝アンチエインジング」の実験、研究もされています
  血流改善にブルーベリーが持つアントシアニンが効くと紹介しましたが、血流改善は人の体の健康に大きな意味を持ちます。血流が改善されると病気予防だけでなく肌色や肌のツヤがよくなったり、肌のコラーゲン合成を促進したり、紫外線から肌を守ってくれたりと美容面でも効果があります

  酵素ジュースの効果特徴

  • 免疫力アップ
  • 風邪予防
  • 動脈効能
  • 血液サラサラ効果
  • 整腸作用
  • 二日酔い
  • 疲労回復
  • むくみ
  • 老化防止
  • 冷え防止
  • 代謝アップ効果
  • 美白、美肌
  • ストレス解消
  • リラックス効果
  • アンチエイジング

  などなど、様々な体質改善にも効果的な酵素ジュースの効果特徴は図りしれないです。

  やっぱり、旬の食材は身体に良い！

  旬の野菜や果実は、よく”医者いらず”と言われます。天然の万能薬ともいえる効果の数々。体調改善はもちろん、免疫力アップ、アンチエイジングには欠かせませんね。

  酵素ジュースで免疫力アップをアップして健康な体を作りましょう。

  また、酵素ジュースは腸を健康にしてくれます。更に自分で作るから自分の常在菌と乳酸菌が腸を守ってくれるのです。腸は全身の健康を司る、血液を作る器官です。食物酵素をたっぷり摂りいれる事で細胞が生まれかわり、細胞を作り出すミトコンドリアが活性化され健康な体を作り出します。　桃とブルーベリーを材料に世界でたった１つの自分で作る、自分に1番合った酵素ジュースを作りましょう。
  酵素ジュースつくりの後は目からうろこの美味しい発酵リビングフード・ローフード　ランチをお召し上がりいただけます。

  開催概要

  ■ 日　時：2022年7月222日(金）・7月23日（土） 10時〜13時30分
  ■ 開催場所：Lau’ai リビングフードスクール
  ■住所：三木市志染町中自由が丘2丁目405-3
  ■電話：0794- 84-2515
  ■ 受講料：6,050円（税込）

  ※ 漬け込む樽をご希望の方は、ホーロー樽・2,420円(税込)別途。
  ※ ホーローの場合は、早めにお申し出ください。

  お申し込み

  ご希望日（必須）
  7/22(金)7/23(土）

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  カテゴリ: Lauaiリビングフードスクール 手づくり酵素ジュース教室 タグ: Lauaiリビングフードスクール アンチエイジング キウイ酵素ジュース らうあい ローフード ローフード料理教室 三木市 手づくり酵素ジュース、 無農薬ブラッドオレンジ 発酵リビングフード講座 西村芳子 酵素

  7月

  23

  土

  手づくり発酵・酵素ジュース（桃とブルーベリー） @ Lauaiリビングフードスクール

  チケット

  7月 23 @ 10:00 AM – 1:30 PM

  大好評(^^)！一緒に作ろう！桃とブルーベリー！手づくり発酵・酵素ジュース

  アンチエイジングにも効果あり！桃とブルーベリーで紫外線を体の中から撃退！

  今回の桃とブルーベリーの特徴

  ブルーベリーが持つアントシアニンの抗酸化パワーは、体の老化を招く活性酸素を除去する効果効能を持っています。
  ☆抗酸化パワーは血流をよくする作用があり、体中に血を巡らせてくれる
  ☆毛細血管を強くしなやかにしてくれる
  毛細血管がもろくなってしまうと、脳梗塞脳卒中、動脈硬化といった恐ろしい病気や怪我が治りにくくなったり、冷え性になったりします。
  ☆血液改善。体の老化や病気になることを防ぎ健康に過ごすことに大きく影響するのです
  ☆アンチエインジングにも効くと考えられている
  ☆ボケ防止といった脳の老化も防いでくれます。

  アメリカでは、ブルーベリーを使った「若返り＝アンチエインジング」の実験、研究もされています
  血流改善にブルーベリーが持つアントシアニンが効くと紹介しましたが、血流改善は人の体の健康に大きな意味を持ちます。血流が改善されると病気予防だけでなく肌色や肌のツヤがよくなったり、肌のコラーゲン合成を促進したり、紫外線から肌を守ってくれたりと美容面でも効果があります

  酵素ジュースの効果特徴

  • 免疫力アップ
  • 風邪予防
  • 動脈効能
  • 血液サラサラ効果
  • 整腸作用
  • 二日酔い
  • 疲労回復
  • むくみ
  • 老化防止
  • 冷え防止
  • 代謝アップ効果
  • 美白、美肌
  • ストレス解消
  • リラックス効果
  • アンチエイジング

  などなど、様々な体質改善にも効果的な酵素ジュースの効果特徴は図りしれないです。

  やっぱり、旬の食材は身体に良い！

  旬の野菜や果実は、よく”医者いらず”と言われます。天然の万能薬ともいえる効果の数々。体調改善はもちろん、免疫力アップ、アンチエイジングには欠かせませんね。

  酵素ジュースで免疫力アップをアップして健康な体を作りましょう。

  また、酵素ジュースは腸を健康にしてくれます。更に自分で作るから自分の常在菌と乳酸菌が腸を守ってくれるのです。腸は全身の健康を司る、血液を作る器官です。食物酵素をたっぷり摂りいれる事で細胞が生まれかわり、細胞を作り出すミトコンドリアが活性化され健康な体を作り出します。　桃とブルーベリーを材料に世界でたった１つの自分で作る、自分に1番合った酵素ジュースを作りましょう。
  酵素ジュースつくりの後は目からうろこの美味しい発酵リビングフード・ローフード　ランチをお召し上がりいただけます。

  開催概要

  ■ 日　時：2022年7月222日(金）・7月23日（土） 10時〜13時30分
  ■ 開催場所：Lau’ai リビングフードスクール
  ■住所：三木市志染町中自由が丘2丁目405-3
  ■電話：0794- 84-2515
  ■ 受講料：6,050円（税込）

  ※ 漬け込む樽をご希望の方は、ホーロー樽・2,420円(税込)別途。
  ※ ホーローの場合は、早めにお申し出ください。

  お申し込み

  ご希望日（必須）
  7/22(金)7/23(土）

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  カテゴリ: Lauaiリビングフードスクール 手づくり酵素ジュース教室 タグ: Lauaiリビングフードスクール アンチエイジング キウイ酵素ジュース らうあい ローフード ローフード料理教室 三木市 手づくり酵素ジュース、 無農薬ブラッドオレンジ 発酵リビングフード講座 西村芳子 酵素

  8月

  8

  月

  ロースイーツコース（基礎～応用）オリジナル講座 @ Lauaiリビングフードスクール（元にしむらローフードスクール）

  チケット

  8月 8 @ 10:00 AM – 2:00 PM

   

  

  校長の芳子独自のオリジナル　ロースイーツレッスンコース。

  ロースイーツの基礎から応用まで、しっかり学んでいただける講座です。

  途中参加でも単発参加でも大丈夫です。

  お気軽にロースイーツを楽しんでいただけます。

  月1回　開催

  ●レッスン１

  10:00~14:00

  　ローチョコレートケーキ　他ロースイーツ　

  ●レッスン２

  10:00~14:00

  　ローロールケーキ　他ロースイーツ　

  ●レッスン３

  10:00~14:00

  ローフルーツケーキ　　他ロースイーツ

  ●レッスン４

  10:00~14:00

  ローアップルパイ　酒粕チーズケーキ　他ロースイーツ　

  ●レッスン５

  10:00~14:00

  　ローイチゴタルトケーキ&オリジナルチョコスイーツ

  ●レッスン６

  10:00~14:00

  オリジナルドリンク　ロー和菓子（みたらし団子・餡菓子・他）アイスクリーム

  ●受講時間　10:00~14:00

  ●受講料　1講座　￥８,８00(税込) いつからでも参加できます。

  ●６回講座お申込みの場合は５％割引とさせていただきます。

   

  ★講座開催予定日　2022年6/28(火)・7/20(水)・8/8(月)・９/2(金)

  （レッスンの内容）

  ロースイーツの基礎知識・実習・試食。

  ミキサーやフードプロセッサーがあれば、お家で簡単に出来るスイーツ。

  火を使わず、焼かずに作るロースイーツのクラスです。

  ◆レッスン１

  ローフード・スイーツの基礎。使う材料概要、調理機材の選び方

  （レシピ）

  オリジナルドリンク　ローチョコレートケーキ・豆腐の生チョコ・オリジナルHerb tee

  ◆レッスン２

  ローフード・スイーツの基礎。使う材料概要、調理機材の選び方

  （レシピ）

  オリジナルドリンク　ローロールケーキ・ロージェラート・オリジナルHerb tee

  ◆レッスン３

  ローフード・スイーツの基礎。使う材料概要、調理機材の選び方

  （レシピ）

  オリジナルドリンク　フルーツケーキ・フルーツシチュー・オリジナルHerb tee

  ◆レッスン４

  ローフード・スイーツの基礎。使う材料概要、調理機材の選び方

  （レシピ）ローアップルパイ　酒粕チーズケーキ

   

  ◆レッスン５

  ローフード・スイーツの基礎。使う材料概要、調理機材の選び方

  （レシピ）

  オリジナルドリンク・いちごタルトケーキ・バレンタインチョコ・オリジナルHerb tee

  ◆レッスン６

  ローフード・スイーツの基礎。使う材料概要、調理機材の選び方

  （レシピ）　和菓子

  オリジナルドリンク　ロー和菓子（みたらし団子・餡菓子・他和菓子）アイスクリーム

   

  ※材料発注等の都合上、開催日８日前以降のキャンセルはキャンセル料が発生いたします。
  ※その他、キャンセルポリシーをよくご確認の上お申し込みください。

  ■キャンセル及びキャンセル料について
  材料発注等の都合上、開催日（参加日）８日前以降のキャンセルはキャンセル料が発生いたします。
  お支払い後、お客様都合による受講の取り消しをされる際は、受講代金に対してお一人につき下記の料率で取消料を頂きます。
  ・講座開講日より起算して８日前まで・・・無料
  ・講座開講日より起算して７日〜当日・・・受講料の100%

  お申し込み

  ご希望日（必須）
  6/28(火)7/20(水)8/8(月)9/2(水)

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  カテゴリ: Lauaiリビングフードスクール ロークリスマスケーキ ローフードスクール ローフード料理教室 三木市 手づくり酵素ジュース教室 発酵リビングフードランチ会・試食会 発酵リビングフード講座 西村芳子 酵素 タグ: Lauaiリビングフードスクール アンチエイジング らうあい ロースイーツ ローフード 三木市 和風ハンバーグ 手づくり酵素ジュース、 料理教室 発酵 西村芳子 資格取得 酵素

  8月

  9

  火

  ランチ会（発酵リビングフード試食会） @ Lauaiリビングフードスクール（元にしむらローフードスクール）

  チケット

  8月 9 @ 11:00 AM – 1:30 PM

  

  月に１回の、大人気の発酵リビングフードのランチ会及び試食会です。

  開催日は ・5月11日(水)・6月14日(火)・7月13日(水)・8月9日(火）・9月14日(水）

  テーマは美腸ランチ会

  始めてローフード＆発酵リビングフードを食べてみたい。

  月１はお友達又は大切な人と一緒に体に嬉しいランチを食べたい。

  気になるローフード＆発酵リビングフードを体験してみたい。

  の方は是非いらしてください。

  また、こんな方にお勧めします。

  ・美肌になりたい方
  ・血糖値の高い方
  ・血圧が気になる方
  ・コレステロールの高い方
  ・便秘症の方
  ・肝臓の調子が良くない方
  ・痩せたい方
  ・疲れやすい方
  ・アトピー性皮膚炎の方
  ・代謝が悪い方
  ・冷え性の方
  ・胃腸の調子が良くない方
  ・疲れやすい方

  ・各月のメニュー

  １月【お正月太り解消　美腸ランチメニュー】

  ２月【女性の為のバレンタインランチ】

  ３月【春爛漫 いちごを使った料理】

  4月 【発酵をたくさん使ったイタリアン料理】

  5月【豆乳ヨーグルトで作る発酵バターと手づくりパン】

  6月【夏を韓国料理でパワフルに】

  7月【夏の欧風料理】

  8月【夏を乗り切るパワーアップメニュー】

  9月【夏バテ解消の食材を使ったデトックス料理』

  10月【食欲の秋！美味しい秋いっぱい！糖質に気をつけた発酵料理で美味しい肥らない秋を食べよう】洋食

  11月【冬の家庭料理　和食】

  12月【クリスマスメニュー】

  開催日は ・5月11日(水)・6月14日(火)・7月13日(水)・8月9日(火）・９月1４日(水）

  時間　：11:00~13:30

  料金　：¥2.750(税込)〜内容、野菜の時価により変わります。

  過去のメニューはこちらです。

   ↓↓↓↓↓↓

  1月 【お正月料理】

  発酵ベジ寿司・大根なます・黒豆・ローお煮しめ ・お雑煮・昆布の八幡巻き・ぜんざい

  2月【女性の為のバレンタインランチ】

  オリジナルスムージー・カラフルフルーツサラダ・ローハヤシライス・ラズベリーチョコドリンク・ガナッシュチョコレート

  3月 春爛漫　【いちごを使った料理】        

  オリジナルいちごスムージー・いちごとローチースのサラダ・いちごのマスカルポーネムース・いちごサンド・いちご大福

  4月　【発酵イタリアン料理】

  トマトベースのタルタルサラダ・ロークリームカルボナーラ・イタリアントマトスープ・ローティラミス　　　穀物コーヒー

  5月【手づくり発酵豆乳ヨーグルトで作る発酵バターと手作りパン　ランチ】

  豆乳ヨーグルト発酵バター・芳子オリジナルパン・季節のスムージー・フルーツサラダ・ローチーズケーキ

  6月【夏の韓国料理】

  カラフルビビンバ・じゃじゃ麺・ワカメスープ・手作りジェラート

  7月【旬のフルーツを使った欧風料理】

  抹茶ラテ　夏野菜のウォルドーフサラダ・桃とトマトのガスパチョ・桃のカッペリーニ・フルーツグラニテ

  8月４月【夏本番　暑さを乗り切るパワーアップ　ランチ】

  ロー照り焼きハンバーグ・ケールクリームスープ・タルタル・カラフル春巻・カスタードプリン　

  9月【夏バテ解消の食材を使ったデトックス料理】

  無花果と梨のチーズサラダ・三種の野菜麺のローカルボナーラ・梨となつめの薬膳スープ
  野菜たっぷりローグラタン・バナナと黒ごまの甘味

  １０月【食欲の秋！糖質に気をつけた発酵料理で美味しい肥らない秋を食べよう】洋食

  南瓜とオレンジのスープ・ローピクルスカラフルサラダ・アボカドクリームパスタ・さつま芋ケーキ　

  １１月　【冬の家庭料理　和食】の韓国料理　

  鰻にも負けない豆腐と山芋の蒲焼丼・ローきんぴら・ローひじき・果物の糠漬け・アボカドのねぎとろ・ピーマンとナスのネギ味噌和え・具だくさん味噌汁　

  １２月【クリスマスメニュー】

  ノンアルコールフルーツシャンパン・ベジタブルパフェ・ホワイトクリームシチュー・ローピザ　　　　　　　ロークリスマスケーキ　

  開催概要

  • 開催日・5月11日(水)・6月14日(火)・7月13日(水)・8月9日(火）・9月14日(水）
  • 時間　：11:00~13:30
  • 料金　：2,750円（税込）
  • メニューはその時の野菜果物により変わります。
  • 高価食材の為、野菜時価により随時の金額になります。
  • ※キャンセルについて厳選材料仕入れの為、前々日の15時以降〜当日のキャンセルに関してましては、全額100%キャンセル料がかかりますので、ご了承ください。

  お申込みは

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  5/11(水)満席キャンセル待ち6/14(火)満席キャンセル待ち)7/13(水)満席キャンセル待ち)8/9(火）空席あり9/14(水)空席あり

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  カテゴリ: Lauaiリビングフードスクール ロークリスマスケーキ ローフードスクール ローフード料理教室 三木市 手づくり酵素ジュース教室 発酵リビングフードランチ会・試食会 発酵リビングフード講座 西村芳子 酵素 タグ: Lauaiリビングフードスクール アンチエイジング らうあい ロースイーツ ローフード 三木市 和風ハンバーグ 手づくり酵素ジュース、 料理教室 発酵 西村芳子 資格取得 酵素

  9月

  2

  金

  ロースイーツコース（基礎～応用）オリジナル講座 @ Lauaiリビングフードスクール（元にしむらローフードスクール）

  チケット

  9月 2 @ 10:00 AM – 2:00 PM

   

  

  校長の芳子独自のオリジナル　ロースイーツレッスンコース。

  ロースイーツの基礎から応用まで、しっかり学んでいただける講座です。

  途中参加でも単発参加でも大丈夫です。

  お気軽にロースイーツを楽しんでいただけます。

  月1回　開催

  ●レッスン１

  10:00~14:00

  　ローチョコレートケーキ　他ロースイーツ　

  ●レッスン２

  10:00~14:00

  　ローロールケーキ　他ロースイーツ　

  ●レッスン３

  10:00~14:00

  ローフルーツケーキ　　他ロースイーツ

  ●レッスン４

  10:00~14:00

  ローアップルパイ　酒粕チーズケーキ　他ロースイーツ　

  ●レッスン５

  10:00~14:00

  　ローイチゴタルトケーキ&オリジナルチョコスイーツ

  ●レッスン６

  10:00~14:00

  オリジナルドリンク　ロー和菓子（みたらし団子・餡菓子・他）アイスクリーム

  ●受講時間　10:00~14:00

  ●受講料　1講座　￥８,８00(税込) いつからでも参加できます。

  ●６回講座お申込みの場合は５％割引とさせていただきます。

   

  ★講座開催予定日　2022年6/28(火)・7/20(水)・8/8(月)・９/2(金)

  （レッスンの内容）

  ロースイーツの基礎知識・実習・試食。

  ミキサーやフードプロセッサーがあれば、お家で簡単に出来るスイーツ。

  火を使わず、焼かずに作るロースイーツのクラスです。

  ◆レッスン１

  ローフード・スイーツの基礎。使う材料概要、調理機材の選び方

  （レシピ）

  オリジナルドリンク　ローチョコレートケーキ・豆腐の生チョコ・オリジナルHerb tee

  ◆レッスン２

  ローフード・スイーツの基礎。使う材料概要、調理機材の選び方

  （レシピ）

  オリジナルドリンク　ローロールケーキ・ロージェラート・オリジナルHerb tee

  ◆レッスン３

  ローフード・スイーツの基礎。使う材料概要、調理機材の選び方

  （レシピ）

  オリジナルドリンク　フルーツケーキ・フルーツシチュー・オリジナルHerb tee

  ◆レッスン４

  ローフード・スイーツの基礎。使う材料概要、調理機材の選び方

  （レシピ）ローアップルパイ　酒粕チーズケーキ

   

  ◆レッスン５

  ローフード・スイーツの基礎。使う材料概要、調理機材の選び方

  （レシピ）

  オリジナルドリンク・いちごタルトケーキ・バレンタインチョコ・オリジナルHerb tee

  ◆レッスン６

  ローフード・スイーツの基礎。使う材料概要、調理機材の選び方

  （レシピ）　和菓子

  オリジナルドリンク　ロー和菓子（みたらし団子・餡菓子・他和菓子）アイスクリーム

   

  ※材料発注等の都合上、開催日８日前以降のキャンセルはキャンセル料が発生いたします。
  ※その他、キャンセルポリシーをよくご確認の上お申し込みください。

  ■キャンセル及びキャンセル料について
  材料発注等の都合上、開催日（参加日）８日前以降のキャンセルはキャンセル料が発生いたします。
  お支払い後、お客様都合による受講の取り消しをされる際は、受講代金に対してお一人につき下記の料率で取消料を頂きます。
  ・講座開講日より起算して８日前まで・・・無料
  ・講座開講日より起算して７日〜当日・・・受講料の100%

  お申し込み

  ご希望日（必須）
  6/28(火)7/20(水)8/8(月)9/2(水)

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  9月

  14

  水

  ランチ会（発酵リビングフード試食会） @ Lauaiリビングフードスクール（元にしむらローフードスクール）

  チケット

  9月 14 @ 11:00 AM – 1:30 PM

  

  月に１回の、大人気の発酵リビングフードのランチ会及び試食会です。

  開催日は ・5月11日(水)・6月14日(火)・7月13日(水)・8月9日(火）・9月14日(水）

  テーマは美腸ランチ会

  始めてローフード＆発酵リビングフードを食べてみたい。

  月１はお友達又は大切な人と一緒に体に嬉しいランチを食べたい。

  気になるローフード＆発酵リビングフードを体験してみたい。

  の方は是非いらしてください。

  また、こんな方にお勧めします。

  ・美肌になりたい方
  ・血糖値の高い方
  ・血圧が気になる方
  ・コレステロールの高い方
  ・便秘症の方
  ・肝臓の調子が良くない方
  ・痩せたい方
  ・疲れやすい方
  ・アトピー性皮膚炎の方
  ・代謝が悪い方
  ・冷え性の方
  ・胃腸の調子が良くない方
  ・疲れやすい方

  ・各月のメニュー

  １月【お正月太り解消　美腸ランチメニュー】

  ２月【女性の為のバレンタインランチ】

  ３月【春爛漫 いちごを使った料理】

  4月 【発酵をたくさん使ったイタリアン料理】

  5月【豆乳ヨーグルトで作る発酵バターと手づくりパン】

  6月【夏を韓国料理でパワフルに】

  7月【夏の欧風料理】

  8月【夏を乗り切るパワーアップメニュー】

  9月【夏バテ解消の食材を使ったデトックス料理』

  10月【食欲の秋！美味しい秋いっぱい！糖質に気をつけた発酵料理で美味しい肥らない秋を食べよう】洋食

  11月【冬の家庭料理　和食】

  12月【クリスマスメニュー】

  開催日は ・5月11日(水)・6月14日(火)・7月13日(水)・8月9日(火）・９月1４日(水）

  時間　：11:00~13:30

  料金　：¥2.750(税込)〜内容、野菜の時価により変わります。

  過去のメニューはこちらです。

   ↓↓↓↓↓↓

  1月 【お正月料理】

  発酵ベジ寿司・大根なます・黒豆・ローお煮しめ ・お雑煮・昆布の八幡巻き・ぜんざい

  2月【女性の為のバレンタインランチ】

  オリジナルスムージー・カラフルフルーツサラダ・ローハヤシライス・ラズベリーチョコドリンク・ガナッシュチョコレート

  3月 春爛漫　【いちごを使った料理】        

  オリジナルいちごスムージー・いちごとローチースのサラダ・いちごのマスカルポーネムース・いちごサンド・いちご大福

  4月　【発酵イタリアン料理】

  トマトベースのタルタルサラダ・ロークリームカルボナーラ・イタリアントマトスープ・ローティラミス　　　穀物コーヒー

  5月【手づくり発酵豆乳ヨーグルトで作る発酵バターと手作りパン　ランチ】

  豆乳ヨーグルト発酵バター・芳子オリジナルパン・季節のスムージー・フルーツサラダ・ローチーズケーキ

  6月【夏の韓国料理】

  カラフルビビンバ・じゃじゃ麺・ワカメスープ・手作りジェラート

  7月【旬のフルーツを使った欧風料理】

  抹茶ラテ　夏野菜のウォルドーフサラダ・桃とトマトのガスパチョ・桃のカッペリーニ・フルーツグラニテ

  8月４月【夏本番　暑さを乗り切るパワーアップ　ランチ】

  ロー照り焼きハンバーグ・ケールクリームスープ・タルタル・カラフル春巻・カスタードプリン　

  9月【夏バテ解消の食材を使ったデトックス料理】

  無花果と梨のチーズサラダ・三種の野菜麺のローカルボナーラ・梨となつめの薬膳スープ
  野菜たっぷりローグラタン・バナナと黒ごまの甘味

  １０月【食欲の秋！糖質に気をつけた発酵料理で美味しい肥らない秋を食べよう】洋食

  南瓜とオレンジのスープ・ローピクルスカラフルサラダ・アボカドクリームパスタ・さつま芋ケーキ　

  １１月　【冬の家庭料理　和食】の韓国料理　

  鰻にも負けない豆腐と山芋の蒲焼丼・ローきんぴら・ローひじき・果物の糠漬け・アボカドのねぎとろ・ピーマンとナスのネギ味噌和え・具だくさん味噌汁　

  １２月【クリスマスメニュー】

  ノンアルコールフルーツシャンパン・ベジタブルパフェ・ホワイトクリームシチュー・ローピザ　　　　　　　ロークリスマスケーキ　

  開催概要

  • 開催日・5月11日(水)・6月14日(火)・7月13日(水)・8月9日(火）・9月14日(水）
  • 時間　：11:00~13:30
  • 料金　：2,750円（税込）
  • メニューはその時の野菜果物により変わります。
  • 高価食材の為、野菜時価により随時の金額になります。
  • ※キャンセルについて厳選材料仕入れの為、前々日の15時以降〜当日のキャンセルに関してましては、全額100%キャンセル料がかかりますので、ご了承ください。

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