ENZYME JUICE手づくり酵素ジュース

近日開講スケジュール

5月
7
安全安心の苺で作る発酵ジュース教室 @ Lau'aiリビングフードスクール
5月 7 @ 10:00 AM – 1:00 PM

大好評(^^)!一緒に作ろう!三木市の安全安心の苺で作る手づくり酵素ジュース

 

今月は、安心安全な苺で作る酵素ジュース教室

ビタミンCが豊富なのは、当たり前!免疫力を高める苺を吟味して作製します。

香りも十分楽しめて、癒しの効果(アロマ効果)もあります。

酵素ジュースの効果特徴

ビタミンA、ビタミンCなどのビタミン類を多く含み、カリウム、リン、カルシム、鉄分などのミネラル分は果物の中では豊富な部類に入ります。

様々な体質改善にも効果的な酵素ジュースの効果特徴は図りしれないです。

免疫力アップ

風邪予防

動脈効能

血液サラサラ効果

整腸作用

二日酔い

疲労回復

むくみ

老化防止

冷え防止

代謝アップ効果

美白、美肌

ストレス解消

リラックス効果

アンチエイジング などなど

やっぱり、旬の食材は身体に良い!

旬の食材は身体の改善整腸作用に必須食品。 旬の野菜や果実は、よく”医者いらず”と言われます。 冬の万能薬ともいえる効果の数々。体調改善はもちろん、風邪対策にはお忘れなく。

風邪ひきやインフルエンザの多い季節また、体調改善の為に大人気の苺で作る、手づくり酵素ジュースを一緒につくりましょう。

開催概要

■ 日 時:5月7日(金) 10時〜13時 / 5月8日(土) 10時〜13時

■ 開催場所:Lau’ai リビングフードスクール(元 にしむらローフードスクール)

住所:三木市志染町中自由が丘2丁目405-3

電話:0794- 84-2515

■ 受講料:5.500円(税込み)

※ 漬け込む樽をご希望の方は、ホーロー樽・2.200円別途。

※ ホーローの場合は、早めにお申し出ください。

お申込み

ご希望日(必須)
5/7(金)5/8(土)
お名前 (必須)

メールアドレス (必須)

ご住所

電話番号

5月
8
安全安心の苺で作る発酵ジュース教室 @ Lau'aiリビングフードスクール
5月 8 @ 10:00 AM – 1:00 PM

大好評(^^)!一緒に作ろう!三木市の安全安心の苺で作る手づくり酵素ジュース

 

今月は、安心安全な苺で作る酵素ジュース教室

ビタミンCが豊富なのは、当たり前!免疫力を高める苺を吟味して作製します。

香りも十分楽しめて、癒しの効果(アロマ効果)もあります。

酵素ジュースの効果特徴

ビタミンA、ビタミンCなどのビタミン類を多く含み、カリウム、リン、カルシム、鉄分などのミネラル分は果物の中では豊富な部類に入ります。

様々な体質改善にも効果的な酵素ジュースの効果特徴は図りしれないです。

免疫力アップ

風邪予防

動脈効能

血液サラサラ効果

整腸作用

二日酔い

疲労回復

むくみ

老化防止

冷え防止

代謝アップ効果

美白、美肌

ストレス解消

リラックス効果

アンチエイジング などなど

やっぱり、旬の食材は身体に良い!

旬の食材は身体の改善整腸作用に必須食品。 旬の野菜や果実は、よく”医者いらず”と言われます。 冬の万能薬ともいえる効果の数々。体調改善はもちろん、風邪対策にはお忘れなく。

風邪ひきやインフルエンザの多い季節また、体調改善の為に大人気の苺で作る、手づくり酵素ジュースを一緒につくりましょう。

開催概要

■ 日 時:5月7日(金) 10時〜13時 / 5月8日(土) 10時〜13時

■ 開催場所:Lau’ai リビングフードスクール(元 にしむらローフードスクール)

住所:三木市志染町中自由が丘2丁目405-3

電話:0794- 84-2515

■ 受講料:5.500円(税込み)

※ 漬け込む樽をご希望の方は、ホーロー樽・2.200円別途。

※ ホーローの場合は、早めにお申し出ください。

お申込み

ご希望日(必須)
5/7(金)5/8(土)
お名前 (必須)

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ご住所

電話番号

5月
18
ランチ会(発酵リビングフード試食会) @ Lauaiリビングフードスクール(元にしむらローフードスクール)
5月 18 @ 11:00 AM – 1:30 PM

月に1回の、大人気の発酵リビングフードのランチ会及び試食会です。

開催日は 4月13日(火) ・5月18日(火)・6月15日(火)・7月14日(水)・8月17日(火)

テーマは美腸ランチ会

始めてローフード&発酵リビングフードを食べてみたい。

月1はお友達又は大切な人と一緒に体に嬉しいランチを食べたい。

気になるローフード&発酵リビングフードを体験してみたい。

の方は是非いらしてください。

また、こんな方にお勧めします。

・美肌になりたい方
・血糖値の高い方
・血圧が気になる方
・コレステロールの高い方
・便秘症の方
・肝臓の調子が良くない方
・痩せたい方
・疲れやすい方
・アトピー性皮膚炎の方
・代謝が悪い方
・冷え性の方
・胃腸の調子が良くない方
・疲れやすい方

・各月のメニュー

1月【お正月太り解消 美腸ランチメニュー】

2月【女性の為のバレンタインランチ】

3月【春爛漫 いちごを使った料理】

4月 【発酵をたくさん使ったイタリアン料理】

5月【豆乳ヨーグルトで作る発酵バターと手づくりパン】

6月【夏を韓国料理でパワフルに】

7月【夏の欧風料理】

8月【夏を乗り切るパワーアップメニュー】

9月【夏バテ解消の食材を使ったデトックス料理』

10月【食欲の秋!美味しい秋いっぱい!糖質に気をつけた発酵料理で美味しい肥らない秋を食べよう】洋食

11月【冬の家庭料理 和食】

12月【クリスマスメニュー】

開催日:4月13日(火) 5月18日(火) 6月15日(火)7月14日(水)8月17日(火)

時間 :11:00~13:30

料金 :¥2.200(税込)〜内容、野菜の時価により変わります。

過去のメニューはこちらです。

 ↓↓↓↓↓↓

1月 【お正月料理】

発酵ベジ寿司・大根なます・黒豆・ローお煮しめ ・お雑煮・昆布の八幡巻き・ぜんざい

2月【女性の為のバレンタインランチ】

オリジナルスムージー・カラフルフルーツサラダ・ローハヤシライス・ラズベリーチョコドリンク・ガナッシュチョコレート

3月 春爛漫 【いちごを使った料理】        

オリジナルいちごスムージー・いちごとローチースのサラダ・いちごのマスカルポーネムース・いちごサンド・いちご大福

4月 【発酵イタリアン料理】

トマトベースのタルタルサラダ・ロークリームカルボナーラ・イタリアントマトスープ・ローティラミス   穀物コーヒー

5月【手づくり発酵豆乳ヨーグルトで作る発酵バターと手作りパン ランチ】

豆乳ヨーグルト発酵バター・芳子オリジナルパン・季節のスムージー・フルーツサラダ・ローチーズケーキ

6月【夏の韓国料理】

カラフルビビンバ・じゃじゃ麺・ワカメスープ・手作りジェラート

7月【旬のフルーツを使った欧風料理】

抹茶ラテ 夏野菜のウォルドーフサラダ・桃とトマトのガスパチョ・桃のカッペリーニ・フルーツグラニテ

8月4月【夏本番 暑さを乗り切るパワーアップ ランチ】

ロー照り焼きハンバーグ・ケールクリームスープ・タルタル・カラフル春巻・カスタードプリン 

9月【夏バテ解消の食材を使ったデトックス料理】

無花果と梨のチーズサラダ・三種の野菜麺のローカルボナーラ・梨となつめの薬膳スープ
野菜たっぷりローグラタン・バナナと黒ごまの甘味

10月【食欲の秋!糖質に気をつけた発酵料理で美味しい肥らない秋を食べよう】洋食

南瓜とオレンジのスープ・ローピクルスカラフルサラダ・アボカドクリームパスタ・さつま芋ケーキ 

11月 【冬の家庭料理 和食】の韓国料理 

鰻にも負けない豆腐と山芋の蒲焼丼・ローきんぴら・ローひじき・果物の糠漬け・アボカドのねぎとろ・ピーマンとナスのネギ味噌和え・具だくさん味噌汁 

12月【クリスマスメニュー】

ノンアルコールフルーツシャンパン・ベジタブルパフェ・ホワイトクリームシチュー・ローピザ         ロークリスマスケーキ 

開催概要

  • 開催日:2021年4月13日(火) ・5月18日(火)・6月15日(火)・7月14日(水)・8月17日(火)
  • 時間 :11:00~13:30
  • 料金 :2,200円(税込)
  • メニューはその時の野菜果物により変わります。
  • 高価食材の為、野菜時価により随時の金額になります。
  • ※キャンセルについて厳選材料仕入れの為、前々日の15時以降〜当日のキャンセルに関してましては、全額100%キャンセル料がかかりますので、ご了承ください。

お申込みは

ご希望日(必須)
4/13(火)5/18(火)6/15(火)7/14(水)8/17(火)

お名前 (必須)

メールアドレス (必須)

ご住所

電話番号

 

5月
19
ロースイーツコース(基礎~応用)オリジナル講座 @ Lauaiリビングフードスクール(元にしむらローフードスクール)
5月 19 @ 10:00 AM – 2:00 PM

 

校長の芳子独自のオリジナル ロースイーツレッスンコース。

ロースイーツの基礎から応用まで、しっかり学んでいただける講座です。

途中参加でも単発参加でも大丈夫です。

お気軽にロースイーツを楽しんでいただけます。

月1回 開催

●4月20日(火)10:00~14:00

 ローイチゴタルトケーキ 他ロースイーツ

●5月19日(水)10:00~14:00

 ローチョコレートケーキ 他ロースイーツ 

●6月18日(金)10:00~14:00

 ローロールケーキ 他ロースイーツ 

●7月15日(木)10:00~14:00

 ロー和菓子 他ロースイーツ

●8月10日(火)10:00~14:00

 ローチーズケーキ 他ロースイーツ

受講時間 10:00~14:00

受講料 1講座 ¥6,000(税別) いつからでも参加できます。

(レッスンの内容)

ロースイーツの基礎知識・実習・試食。

ミキサーやフードプロセッサーがあれば、お家で簡単に出来るスイーツ。

火を使わず、焼かずに作るロースイーツのクラスです。

◆4月 

ローフード・スイーツの基礎。使う材料概要、調理機材の選び方

(レシピ)

オリジナルドリンク・いちごタルトケーキ・ローゼリー・オリジナルHerb tee

◆5月 

ローフード・スイーツの基礎。使う材料概要、調理機材の選び方

(レシピ)

オリジナルドリンク ローチョコレートケーキ・豆腐の生チョコ・オリジナルHerb tee

◆6

ローフード・スイーツの基礎。使う材料概要、調理機材の選び方

(レシピ)

オリジナルドリンク ローロールケーキ・ロージェラート・オリジナルHerb tee

◆7

ローフード・スイーツの基礎。使う材料概要、調理機材の選び方

(レシピ)

オリジナルドリンク ロー和菓子(みたらし団子・餡菓子・他)アイスクリーム

◆8

ローフード・スイーツの基礎。使う材料概要、調理機材の選び方

(レシピ)

オリジナルドリンク ローチーズケーキ・フルーツシチュー・オリジナルHerb tee

※材料発注等の都合上、開催日8日前以降のキャンセルはキャンセル料が発生いたします。
※その他、キャンセルポリシーをよくご確認の上お申し込みください。

■キャンセル及びキャンセル料について
材料発注等の都合上、開催日(参加日)8日前以降のキャンセルはキャンセル料が発生いたします。
お支払い後、お客様都合による受講の取り消しをされる際は、受講代金に対してお一人につき下記の料率で取消料を頂きます。
・講座開講日より起算して8日前まで・・・無料
・講座開講日より起算して7日〜当日・・・受講料の100%

お申し込み

ご希望日(必須)
4/20(火)5/19(水)6/18(金)7/15(木)8/10(火)

お名前 (必須)

メールアドレス (必須)

ご住所

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6月
4
手づくり酵素ジュース(無農薬パイナップル) @ Lauaiリビングフードスクール
6月 4 @ 10:00 AM – 1:30 PM

大好評(^^)!一緒に作ろう! 沖縄の無農薬パイナップルで手づくり酵素ジュース

今年も沖縄石垣島の農林水産省大臣賞受賞 無農薬パイナップルが入荷いたします。

酵素ジュースの効果特徴

 

様々な体質改善にも効果的な酵素ジュースの効果特徴は図りしれないです。

  • 免疫力アップ
  • 風邪予防
  • 動脈効能
  • 血液サラサラ効果
  • 整腸作用
  • 二日酔い
  • 疲労回復
  • むくみ
  • 老化防止
  • 冷え防止
  • 代謝アップ効果
  • 美白、美肌
  • ストレス解消
  • リラックス効果
  • アンチエイジング などなど

やっぱり、旬の食材は身体に良い!

旬の野菜や果実は、よく”医者いらず”と言われます。天然の万能薬ともいえる効果の数々。体調改善はもちろん、免疫力アップ、アンチエイジングには欠かせませんね。

酵素ジュースで免疫力アップをアップして健康な体を作りましょう。

また、酵素ジュースは腸を健康にしてくれます。更に自分で作るから自分の常在菌と乳酸菌が腸を守ってくれるのです。腸は全身の健康を司る、血液を作る器官です。食物酵素をたっぷり摂りいれる事で細胞が生まれかわり、細胞を作り出すミトコンドリアが活性化され健康な体を作り出します。 今年も沖縄石垣島の農林水産省大臣賞受賞した、貴重な無農薬パイナップルを材料に世界でたった1つの自分で作る、自分に1番合った酵素ジュースを作りましょう。
酵素ジュースつくりの後は目からうろこの美味しい発酵リビングフード・ローフード ランチをお召し上がりいただけます。

開催概要

■ 日 時:2021年6月4日(金)・6月5日(土) 10時〜13時30分
■ 開催場所:Lau’ai リビングフードスクール
■住所:三木市志染町中自由が丘2丁目405-3
■電話:0794- 84-2515
■ 受講料:5,500円(税込)

※ 漬け込む樽をご希望の方は、ホーロー樽・2,200円別途。
※ ホーローの場合は、早めにお申し出ください。

お申し込み

ご希望日(必須)
6/4(金)6/5(土)

お名前 (必須)

メールアドレス (必須)

ご住所

電話番号

6月
5
手づくり酵素ジュース(無農薬パイナップル) @ Lauaiリビングフードスクール
6月 5 @ 10:00 AM – 1:30 PM

大好評(^^)!一緒に作ろう! 沖縄の無農薬パイナップルで手づくり酵素ジュース

今年も沖縄石垣島の農林水産省大臣賞受賞 無農薬パイナップルが入荷いたします。

酵素ジュースの効果特徴

 

様々な体質改善にも効果的な酵素ジュースの効果特徴は図りしれないです。

  • 免疫力アップ
  • 風邪予防
  • 動脈効能
  • 血液サラサラ効果
  • 整腸作用
  • 二日酔い
  • 疲労回復
  • むくみ
  • 老化防止
  • 冷え防止
  • 代謝アップ効果
  • 美白、美肌
  • ストレス解消
  • リラックス効果
  • アンチエイジング などなど

やっぱり、旬の食材は身体に良い!

旬の野菜や果実は、よく”医者いらず”と言われます。天然の万能薬ともいえる効果の数々。体調改善はもちろん、免疫力アップ、アンチエイジングには欠かせませんね。

酵素ジュースで免疫力アップをアップして健康な体を作りましょう。

また、酵素ジュースは腸を健康にしてくれます。更に自分で作るから自分の常在菌と乳酸菌が腸を守ってくれるのです。腸は全身の健康を司る、血液を作る器官です。食物酵素をたっぷり摂りいれる事で細胞が生まれかわり、細胞を作り出すミトコンドリアが活性化され健康な体を作り出します。 今年も沖縄石垣島の農林水産省大臣賞受賞した、貴重な無農薬パイナップルを材料に世界でたった1つの自分で作る、自分に1番合った酵素ジュースを作りましょう。
酵素ジュースつくりの後は目からうろこの美味しい発酵リビングフード・ローフード ランチをお召し上がりいただけます。

開催概要

■ 日 時:2021年6月4日(金)・6月5日(土) 10時〜13時30分
■ 開催場所:Lau’ai リビングフードスクール
■住所:三木市志染町中自由が丘2丁目405-3
■電話:0794- 84-2515
■ 受講料:5,500円(税込)

※ 漬け込む樽をご希望の方は、ホーロー樽・2,200円別途。
※ ホーローの場合は、早めにお申し出ください。

お申し込み

ご希望日(必須)
6/4(金)6/5(土)

お名前 (必須)

メールアドレス (必須)

ご住所

電話番号

6月
15
ランチ会(発酵リビングフード試食会) @ Lauaiリビングフードスクール(元にしむらローフードスクール)
6月 15 @ 11:00 AM – 1:30 PM

月に1回の、大人気の発酵リビングフードのランチ会及び試食会です。

開催日は 4月13日(火) ・5月18日(火)・6月15日(火)・7月14日(水)・8月17日(火)

テーマは美腸ランチ会

始めてローフード&発酵リビングフードを食べてみたい。

月1はお友達又は大切な人と一緒に体に嬉しいランチを食べたい。

気になるローフード&発酵リビングフードを体験してみたい。

の方は是非いらしてください。

また、こんな方にお勧めします。

・美肌になりたい方
・血糖値の高い方
・血圧が気になる方
・コレステロールの高い方
・便秘症の方
・肝臓の調子が良くない方
・痩せたい方
・疲れやすい方
・アトピー性皮膚炎の方
・代謝が悪い方
・冷え性の方
・胃腸の調子が良くない方
・疲れやすい方

・各月のメニュー

1月【お正月太り解消 美腸ランチメニュー】

2月【女性の為のバレンタインランチ】

3月【春爛漫 いちごを使った料理】

4月 【発酵をたくさん使ったイタリアン料理】

5月【豆乳ヨーグルトで作る発酵バターと手づくりパン】

6月【夏を韓国料理でパワフルに】

7月【夏の欧風料理】

8月【夏を乗り切るパワーアップメニュー】

9月【夏バテ解消の食材を使ったデトックス料理』

10月【食欲の秋!美味しい秋いっぱい!糖質に気をつけた発酵料理で美味しい肥らない秋を食べよう】洋食

11月【冬の家庭料理 和食】

12月【クリスマスメニュー】

開催日:4月13日(火) 5月18日(火) 6月15日(火)7月14日(水)8月17日(火)

時間 :11:00~13:30

料金 :¥2.200(税込)〜内容、野菜の時価により変わります。

過去のメニューはこちらです。

 ↓↓↓↓↓↓

1月 【お正月料理】

発酵ベジ寿司・大根なます・黒豆・ローお煮しめ ・お雑煮・昆布の八幡巻き・ぜんざい

2月【女性の為のバレンタインランチ】

オリジナルスムージー・カラフルフルーツサラダ・ローハヤシライス・ラズベリーチョコドリンク・ガナッシュチョコレート

3月 春爛漫 【いちごを使った料理】        

オリジナルいちごスムージー・いちごとローチースのサラダ・いちごのマスカルポーネムース・いちごサンド・いちご大福

4月 【発酵イタリアン料理】

トマトベースのタルタルサラダ・ロークリームカルボナーラ・イタリアントマトスープ・ローティラミス   穀物コーヒー

5月【手づくり発酵豆乳ヨーグルトで作る発酵バターと手作りパン ランチ】

豆乳ヨーグルト発酵バター・芳子オリジナルパン・季節のスムージー・フルーツサラダ・ローチーズケーキ

6月【夏の韓国料理】

カラフルビビンバ・じゃじゃ麺・ワカメスープ・手作りジェラート

7月【旬のフルーツを使った欧風料理】

抹茶ラテ 夏野菜のウォルドーフサラダ・桃とトマトのガスパチョ・桃のカッペリーニ・フルーツグラニテ

8月4月【夏本番 暑さを乗り切るパワーアップ ランチ】

ロー照り焼きハンバーグ・ケールクリームスープ・タルタル・カラフル春巻・カスタードプリン 

9月【夏バテ解消の食材を使ったデトックス料理】

無花果と梨のチーズサラダ・三種の野菜麺のローカルボナーラ・梨となつめの薬膳スープ
野菜たっぷりローグラタン・バナナと黒ごまの甘味

10月【食欲の秋!糖質に気をつけた発酵料理で美味しい肥らない秋を食べよう】洋食

南瓜とオレンジのスープ・ローピクルスカラフルサラダ・アボカドクリームパスタ・さつま芋ケーキ 

11月 【冬の家庭料理 和食】の韓国料理 

鰻にも負けない豆腐と山芋の蒲焼丼・ローきんぴら・ローひじき・果物の糠漬け・アボカドのねぎとろ・ピーマンとナスのネギ味噌和え・具だくさん味噌汁 

12月【クリスマスメニュー】

ノンアルコールフルーツシャンパン・ベジタブルパフェ・ホワイトクリームシチュー・ローピザ         ロークリスマスケーキ 

開催概要

  • 開催日:2021年4月13日(火) ・5月18日(火)・6月15日(火)・7月14日(水)・8月17日(火)
  • 時間 :11:00~13:30
  • 料金 :2,200円(税込)
  • メニューはその時の野菜果物により変わります。
  • 高価食材の為、野菜時価により随時の金額になります。
  • ※キャンセルについて厳選材料仕入れの為、前々日の15時以降〜当日のキャンセルに関してましては、全額100%キャンセル料がかかりますので、ご了承ください。

お申込みは

ご希望日(必須)
4/13(火)5/18(火)6/15(火)7/14(水)8/17(火)

お名前 (必須)

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ご住所

電話番号

 

6月
18
ロースイーツコース(基礎~応用)オリジナル講座 @ Lauaiリビングフードスクール(元にしむらローフードスクール)
6月 18 @ 10:00 AM – 2:00 PM

 

校長の芳子独自のオリジナル ロースイーツレッスンコース。

ロースイーツの基礎から応用まで、しっかり学んでいただける講座です。

途中参加でも単発参加でも大丈夫です。

お気軽にロースイーツを楽しんでいただけます。

月1回 開催

●4月20日(火)10:00~14:00

 ローイチゴタルトケーキ 他ロースイーツ

●5月19日(水)10:00~14:00

 ローチョコレートケーキ 他ロースイーツ 

●6月18日(金)10:00~14:00

 ローロールケーキ 他ロースイーツ 

●7月15日(木)10:00~14:00

 ロー和菓子 他ロースイーツ

●8月10日(火)10:00~14:00

 ローチーズケーキ 他ロースイーツ

受講時間 10:00~14:00

受講料 1講座 ¥6,000(税別) いつからでも参加できます。

(レッスンの内容)

ロースイーツの基礎知識・実習・試食。

ミキサーやフードプロセッサーがあれば、お家で簡単に出来るスイーツ。

火を使わず、焼かずに作るロースイーツのクラスです。

◆4月 

ローフード・スイーツの基礎。使う材料概要、調理機材の選び方

(レシピ)

オリジナルドリンク・いちごタルトケーキ・ローゼリー・オリジナルHerb tee

◆5月 

ローフード・スイーツの基礎。使う材料概要、調理機材の選び方

(レシピ)

オリジナルドリンク ローチョコレートケーキ・豆腐の生チョコ・オリジナルHerb tee

◆6

ローフード・スイーツの基礎。使う材料概要、調理機材の選び方

(レシピ)

オリジナルドリンク ローロールケーキ・ロージェラート・オリジナルHerb tee

◆7

ローフード・スイーツの基礎。使う材料概要、調理機材の選び方

(レシピ)

オリジナルドリンク ロー和菓子(みたらし団子・餡菓子・他)アイスクリーム

◆8

ローフード・スイーツの基礎。使う材料概要、調理機材の選び方

(レシピ)

オリジナルドリンク ローチーズケーキ・フルーツシチュー・オリジナルHerb tee

※材料発注等の都合上、開催日8日前以降のキャンセルはキャンセル料が発生いたします。
※その他、キャンセルポリシーをよくご確認の上お申し込みください。

■キャンセル及びキャンセル料について
材料発注等の都合上、開催日(参加日)8日前以降のキャンセルはキャンセル料が発生いたします。
お支払い後、お客様都合による受講の取り消しをされる際は、受講代金に対してお一人につき下記の料率で取消料を頂きます。
・講座開講日より起算して8日前まで・・・無料
・講座開講日より起算して7日〜当日・・・受講料の100%

お申し込み

ご希望日(必須)
4/20(火)5/19(水)6/18(金)7/15(木)8/10(火)

お名前 (必須)

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7月
2
手づくり酵素ジュース(桃とブルーベリー) @ Lauaiリビングフードスクール
7月 2 @ 10:00 AM – 1:30 PM

大好評(^^)!一緒に作ろう!桃とブルーベリー!手づくり酵素ジュース

アンチエイジングにも効果あり!桃とブルーベリーで紫外線を体の中から撃退!

今回の桃とブルーベリーの特徴

ブルーベリーが持つアントシアニンの抗酸化パワーは、体の老化を招く活性酸素を除去する効果効能を持っています。
☆抗酸化パワーは血流をよくする作用があり、体中に血を巡らせてくれる
☆毛細血管を強くしなやかにしてくれる
毛細血管がもろくなってしまうと、脳梗塞脳卒中、動脈硬化といった恐ろしい病気や怪我が治りにくくなったり、冷え性になったりします。
☆血液改善。体の老化や病気になることを防ぎ健康に過ごすことに大きく影響するのです
☆アンチエインジングにも効くと考えられている
☆ボケ防止といった脳の老化も防いでくれます。

アメリカでは、ブルーベリーを使った「若返り=アンチエインジング」の実験、研究もされています
血流改善にブルーベリーが持つアントシアニンが効くと紹介しましたが、血流改善は人の体の健康に大きな意味を持ちます。血流が改善されると病気予防だけでなく肌色や肌のツヤがよくなったり、肌のコラーゲン合成を促進したり、紫外線から肌を守ってくれたりと美容面でも効果があります

酵素ジュースの効果特徴

  • 免疫力アップ
  • 風邪予防
  • 動脈効能
  • 血液サラサラ効果
  • 整腸作用
  • 二日酔い
  • 疲労回復
  • むくみ
  • 老化防止
  • 冷え防止
  • 代謝アップ効果
  • 美白、美肌
  • ストレス解消
  • リラックス効果
  • アンチエイジング

などなど、様々な体質改善にも効果的な酵素ジュースの効果特徴は図りしれないです。

やっぱり、旬の食材は身体に良い!

旬の野菜や果実は、よく”医者いらず”と言われます。天然の万能薬ともいえる効果の数々。体調改善はもちろん、免疫力アップ、アンチエイジングには欠かせませんね。

酵素ジュースで免疫力アップをアップして健康な体を作りましょう。

また、酵素ジュースは腸を健康にしてくれます。更に自分で作るから自分の常在菌と乳酸菌が腸を守ってくれるのです。腸は全身の健康を司る、血液を作る器官です。食物酵素をたっぷり摂りいれる事で細胞が生まれかわり、細胞を作り出すミトコンドリアが活性化され健康な体を作り出します。 桃とブルーベリーを材料に世界でたった1つの自分で作る、自分に1番合った酵素ジュースを作りましょう。
酵素ジュースつくりの後は目からうろこの美味しい発酵リビングフード・ローフード ランチをお召し上がりいただけます。

開催概要

■ 日 時:2021年7月2日(金)・7月3日(土) 10時〜13時30分
■ 開催場所:Lau’ai リビングフードスクール
■住所:三木市志染町中自由が丘2丁目405-3
■電話:0794- 84-2515
■ 受講料:5,500円(税込)

※ 漬け込む樽をご希望の方は、ホーロー樽・2,200円(税別)別途。
※ ホーローの場合は、早めにお申し出ください。

お申し込み

ご希望日(必須)
7/2(金)7/3(土)

お名前 (必須)

メールアドレス (必須)

ご住所

電話番号

7月
3
手づくり酵素ジュース(桃とブルーベリー) @ Lauaiリビングフードスクール
7月 3 @ 10:00 AM – 1:30 PM

大好評(^^)!一緒に作ろう!桃とブルーベリー!手づくり酵素ジュース

アンチエイジングにも効果あり!桃とブルーベリーで紫外線を体の中から撃退!

今回の桃とブルーベリーの特徴

ブルーベリーが持つアントシアニンの抗酸化パワーは、体の老化を招く活性酸素を除去する効果効能を持っています。
☆抗酸化パワーは血流をよくする作用があり、体中に血を巡らせてくれる
☆毛細血管を強くしなやかにしてくれる
毛細血管がもろくなってしまうと、脳梗塞脳卒中、動脈硬化といった恐ろしい病気や怪我が治りにくくなったり、冷え性になったりします。
☆血液改善。体の老化や病気になることを防ぎ健康に過ごすことに大きく影響するのです
☆アンチエインジングにも効くと考えられている
☆ボケ防止といった脳の老化も防いでくれます。

アメリカでは、ブルーベリーを使った「若返り=アンチエインジング」の実験、研究もされています
血流改善にブルーベリーが持つアントシアニンが効くと紹介しましたが、血流改善は人の体の健康に大きな意味を持ちます。血流が改善されると病気予防だけでなく肌色や肌のツヤがよくなったり、肌のコラーゲン合成を促進したり、紫外線から肌を守ってくれたりと美容面でも効果があります

酵素ジュースの効果特徴

  • 免疫力アップ
  • 風邪予防
  • 動脈効能
  • 血液サラサラ効果
  • 整腸作用
  • 二日酔い
  • 疲労回復
  • むくみ
  • 老化防止
  • 冷え防止
  • 代謝アップ効果
  • 美白、美肌
  • ストレス解消
  • リラックス効果
  • アンチエイジング

などなど、様々な体質改善にも効果的な酵素ジュースの効果特徴は図りしれないです。

やっぱり、旬の食材は身体に良い!

旬の野菜や果実は、よく”医者いらず”と言われます。天然の万能薬ともいえる効果の数々。体調改善はもちろん、免疫力アップ、アンチエイジングには欠かせませんね。

酵素ジュースで免疫力アップをアップして健康な体を作りましょう。

また、酵素ジュースは腸を健康にしてくれます。更に自分で作るから自分の常在菌と乳酸菌が腸を守ってくれるのです。腸は全身の健康を司る、血液を作る器官です。食物酵素をたっぷり摂りいれる事で細胞が生まれかわり、細胞を作り出すミトコンドリアが活性化され健康な体を作り出します。 桃とブルーベリーを材料に世界でたった1つの自分で作る、自分に1番合った酵素ジュースを作りましょう。
酵素ジュースつくりの後は目からうろこの美味しい発酵リビングフード・ローフード ランチをお召し上がりいただけます。

開催概要

■ 日 時:2021年7月2日(金)・7月3日(土) 10時〜13時30分
■ 開催場所:Lau’ai リビングフードスクール
■住所:三木市志染町中自由が丘2丁目405-3
■電話:0794- 84-2515
■ 受講料:5,500円(税込)

※ 漬け込む樽をご希望の方は、ホーロー樽・2,200円(税別)別途。
※ ホーローの場合は、早めにお申し出ください。

お申し込み

ご希望日(必須)
7/2(金)7/3(土)

お名前 (必須)

メールアドレス (必須)

ご住所

電話番号

 

「手づくり酵素ジュース」とは?

「手づくり酵素ジュース」とは、果物や野菜で作る、酵素をたっぷり含んだジュースです。
旬の果物や野菜を、加熱せずに砂糖(上白糖)で漬け込み、1日2回、自分の手でかき混ぜることで発酵を促して作ります。

pine_seminar_2出来上がった「酵素ジュース」は、水で割って飲んだり、スムージーに入れたり、ドレッシングなどにも応用することができます。

発酵により成分が吸収しやすい大きさ(分子レベル)に分解されているので、栄養の吸収力が高く、腸内環境を整え、体調を改善して行きます。

ローフードでは、「ホールフード」という考え方があります。果物や野菜のすべてを頂くからこそ、栄養を満遍なく摂取することができるという考え方です。

しかし、私たちは普段に食べる時は、例えば、みかんの皮や白い筋などは取ってしまいますよね。ところが、実は、皮や白い筋にこそ一番栄養があるのです!

酵素ジュースは、果物や野菜を発酵させることで、そのエキスのジュース(果汁)も搾りカスも、丸ごと全部栄養素をギュッ濃縮したものを体に取り込むことができます。

そして、何より手づくりジュースは美味しい!毎月、旬の素材で作りますので、味も飽きることがなく飲み続けることができます。

酵素ジュースを飲み続けることによって、日頃の酵素不足を補い、豊富なビタミン、ミネラルを補い、抗酸化作用を持つファイトケミカルも摂り入れることができます。

さらに、酵素ジュースを濾した後の絞りカスは、“カス”と呼ぶにはもったいないくらい!!その“カス”を、

★非加熱のジャムにしてもよし
★お風呂に入れて爽やかな酵素風呂にするもよし
★陰干しして「発酵ドライフルーツ」にしてもよし

飲むだけではなく、たくさんの恵みを与えてくれる酵素ジュースは「魔法のジュース」なのです。

手づくり酵素ジュースの特徴

★手づくりの酵素ジュースは、自分の常在菌で作る世界で一つだけのMy酵素!
★手づくり酵素は、加熱しないので酵素や微生物が生きたまま! 
★材料を発酵させるので、生で食べるより栄養価が高い! 
★一度作り方を覚えると自分でも作れるようになります! etc.

そして、何より美味しい! 飲むだけでなくお料理にも使えます。また、入浴剤やリンパマッサージ、野菜洗い、塗り薬としても使える「手づくり酵素ジュース」をぜひ一緒に作ってみませんか!?

手づくり酵素ジュース教室 カリキュラム

【理論編】

  1. 手づくり酵素ジュースとは?
  2. 常在菌のすごい働きについて
  3. 白砂糖を使っても大丈夫なの?
  4. 手づくり酵素ジュースの作り
  5. ご自宅での発酵〜醸成〜保存の仕方

【実践編】

  1. 手づくり酵素ジュースの仕込み。出来上がり約1リットル分の有機栽培の食材と砂糖込み
  2. 酵素ジュースについてあれこれ質問タイム。経験豊富なむっちゃん先生が酵素の秘密を伝授!?
  3. 酵素ジュースに仕込む、美味しい果物の試食!
  4. 手づくりの酵素ジュースや発酵フルーツの試飲・試食
  5. 飲むだけじゃない酵素ジュースの使い方
  6. ★簡単ローフード料理を試食して頂けます。

受 講 料

5,000円(税別)
※ 食材により異なります。

近日開講スケジュール

5月
7
安全安心の苺で作る発酵ジュース教室 @ Lau'aiリビングフードスクール
5月 7 @ 10:00 AM – 1:00 PM

大好評(^^)!一緒に作ろう!三木市の安全安心の苺で作る手づくり酵素ジュース

 

今月は、安心安全な苺で作る酵素ジュース教室

ビタミンCが豊富なのは、当たり前!免疫力を高める苺を吟味して作製します。

香りも十分楽しめて、癒しの効果(アロマ効果)もあります。

酵素ジュースの効果特徴

ビタミンA、ビタミンCなどのビタミン類を多く含み、カリウム、リン、カルシム、鉄分などのミネラル分は果物の中では豊富な部類に入ります。

様々な体質改善にも効果的な酵素ジュースの効果特徴は図りしれないです。

免疫力アップ

風邪予防

動脈効能

血液サラサラ効果

整腸作用

二日酔い

疲労回復

むくみ

老化防止

冷え防止

代謝アップ効果

美白、美肌

ストレス解消

リラックス効果

アンチエイジング などなど

やっぱり、旬の食材は身体に良い!

旬の食材は身体の改善整腸作用に必須食品。 旬の野菜や果実は、よく”医者いらず”と言われます。 冬の万能薬ともいえる効果の数々。体調改善はもちろん、風邪対策にはお忘れなく。

風邪ひきやインフルエンザの多い季節また、体調改善の為に大人気の苺で作る、手づくり酵素ジュースを一緒につくりましょう。

開催概要

■ 日 時:5月7日(金) 10時〜13時 / 5月8日(土) 10時〜13時

■ 開催場所:Lau’ai リビングフードスクール(元 にしむらローフードスクール)

住所:三木市志染町中自由が丘2丁目405-3

電話:0794- 84-2515

■ 受講料:5.500円(税込み)

※ 漬け込む樽をご希望の方は、ホーロー樽・2.200円別途。

※ ホーローの場合は、早めにお申し出ください。

お申込み

ご希望日(必須)
5/7(金)5/8(土)
お名前 (必須)

メールアドレス (必須)

ご住所

電話番号

5月
8
安全安心の苺で作る発酵ジュース教室 @ Lau'aiリビングフードスクール
5月 8 @ 10:00 AM – 1:00 PM

大好評(^^)!一緒に作ろう!三木市の安全安心の苺で作る手づくり酵素ジュース

 

今月は、安心安全な苺で作る酵素ジュース教室

ビタミンCが豊富なのは、当たり前!免疫力を高める苺を吟味して作製します。

香りも十分楽しめて、癒しの効果(アロマ効果)もあります。

酵素ジュースの効果特徴

ビタミンA、ビタミンCなどのビタミン類を多く含み、カリウム、リン、カルシム、鉄分などのミネラル分は果物の中では豊富な部類に入ります。

様々な体質改善にも効果的な酵素ジュースの効果特徴は図りしれないです。

免疫力アップ

風邪予防

動脈効能

血液サラサラ効果

整腸作用

二日酔い

疲労回復

むくみ

老化防止

冷え防止

代謝アップ効果

美白、美肌

ストレス解消

リラックス効果

アンチエイジング などなど

やっぱり、旬の食材は身体に良い!

旬の食材は身体の改善整腸作用に必須食品。 旬の野菜や果実は、よく”医者いらず”と言われます。 冬の万能薬ともいえる効果の数々。体調改善はもちろん、風邪対策にはお忘れなく。

風邪ひきやインフルエンザの多い季節また、体調改善の為に大人気の苺で作る、手づくり酵素ジュースを一緒につくりましょう。

開催概要

■ 日 時:5月7日(金) 10時〜13時 / 5月8日(土) 10時〜13時

■ 開催場所:Lau’ai リビングフードスクール(元 にしむらローフードスクール)

住所:三木市志染町中自由が丘2丁目405-3

電話:0794- 84-2515

■ 受講料:5.500円(税込み)

※ 漬け込む樽をご希望の方は、ホーロー樽・2.200円別途。

※ ホーローの場合は、早めにお申し出ください。

お申込み

ご希望日(必須)
5/7(金)5/8(土)
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電話番号

5月
18
ランチ会(発酵リビングフード試食会) @ Lauaiリビングフードスクール(元にしむらローフードスクール)
5月 18 @ 11:00 AM – 1:30 PM

月に1回の、大人気の発酵リビングフードのランチ会及び試食会です。

開催日は 4月13日(火) ・5月18日(火)・6月15日(火)・7月14日(水)・8月17日(火)

テーマは美腸ランチ会

始めてローフード&発酵リビングフードを食べてみたい。

月1はお友達又は大切な人と一緒に体に嬉しいランチを食べたい。

気になるローフード&発酵リビングフードを体験してみたい。

の方は是非いらしてください。

また、こんな方にお勧めします。

・美肌になりたい方
・血糖値の高い方
・血圧が気になる方
・コレステロールの高い方
・便秘症の方
・肝臓の調子が良くない方
・痩せたい方
・疲れやすい方
・アトピー性皮膚炎の方
・代謝が悪い方
・冷え性の方
・胃腸の調子が良くない方
・疲れやすい方

・各月のメニュー

1月【お正月太り解消 美腸ランチメニュー】

2月【女性の為のバレンタインランチ】

3月【春爛漫 いちごを使った料理】

4月 【発酵をたくさん使ったイタリアン料理】

5月【豆乳ヨーグルトで作る発酵バターと手づくりパン】

6月【夏を韓国料理でパワフルに】

7月【夏の欧風料理】

8月【夏を乗り切るパワーアップメニュー】

9月【夏バテ解消の食材を使ったデトックス料理』

10月【食欲の秋!美味しい秋いっぱい!糖質に気をつけた発酵料理で美味しい肥らない秋を食べよう】洋食

11月【冬の家庭料理 和食】

12月【クリスマスメニュー】

開催日:4月13日(火) 5月18日(火) 6月15日(火)7月14日(水)8月17日(火)

時間 :11:00~13:30

料金 :¥2.200(税込)〜内容、野菜の時価により変わります。

過去のメニューはこちらです。

 ↓↓↓↓↓↓

1月 【お正月料理】

発酵ベジ寿司・大根なます・黒豆・ローお煮しめ ・お雑煮・昆布の八幡巻き・ぜんざい

2月【女性の為のバレンタインランチ】

オリジナルスムージー・カラフルフルーツサラダ・ローハヤシライス・ラズベリーチョコドリンク・ガナッシュチョコレート

3月 春爛漫 【いちごを使った料理】        

オリジナルいちごスムージー・いちごとローチースのサラダ・いちごのマスカルポーネムース・いちごサンド・いちご大福

4月 【発酵イタリアン料理】

トマトベースのタルタルサラダ・ロークリームカルボナーラ・イタリアントマトスープ・ローティラミス   穀物コーヒー

5月【手づくり発酵豆乳ヨーグルトで作る発酵バターと手作りパン ランチ】

豆乳ヨーグルト発酵バター・芳子オリジナルパン・季節のスムージー・フルーツサラダ・ローチーズケーキ

6月【夏の韓国料理】

カラフルビビンバ・じゃじゃ麺・ワカメスープ・手作りジェラート

7月【旬のフルーツを使った欧風料理】

抹茶ラテ 夏野菜のウォルドーフサラダ・桃とトマトのガスパチョ・桃のカッペリーニ・フルーツグラニテ

8月4月【夏本番 暑さを乗り切るパワーアップ ランチ】

ロー照り焼きハンバーグ・ケールクリームスープ・タルタル・カラフル春巻・カスタードプリン 

9月【夏バテ解消の食材を使ったデトックス料理】

無花果と梨のチーズサラダ・三種の野菜麺のローカルボナーラ・梨となつめの薬膳スープ
野菜たっぷりローグラタン・バナナと黒ごまの甘味

10月【食欲の秋!糖質に気をつけた発酵料理で美味しい肥らない秋を食べよう】洋食

南瓜とオレンジのスープ・ローピクルスカラフルサラダ・アボカドクリームパスタ・さつま芋ケーキ 

11月 【冬の家庭料理 和食】の韓国料理 

鰻にも負けない豆腐と山芋の蒲焼丼・ローきんぴら・ローひじき・果物の糠漬け・アボカドのねぎとろ・ピーマンとナスのネギ味噌和え・具だくさん味噌汁 

12月【クリスマスメニュー】

ノンアルコールフルーツシャンパン・ベジタブルパフェ・ホワイトクリームシチュー・ローピザ         ロークリスマスケーキ 

開催概要

  • 開催日:2021年4月13日(火) ・5月18日(火)・6月15日(火)・7月14日(水)・8月17日(火)
  • 時間 :11:00~13:30
  • 料金 :2,200円(税込)
  • メニューはその時の野菜果物により変わります。
  • 高価食材の為、野菜時価により随時の金額になります。
  • ※キャンセルについて厳選材料仕入れの為、前々日の15時以降〜当日のキャンセルに関してましては、全額100%キャンセル料がかかりますので、ご了承ください。

お申込みは

ご希望日(必須)
4/13(火)5/18(火)6/15(火)7/14(水)8/17(火)

お名前 (必須)

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ご住所

電話番号

 

5月
19
ロースイーツコース(基礎~応用)オリジナル講座 @ Lauaiリビングフードスクール(元にしむらローフードスクール)
5月 19 @ 10:00 AM – 2:00 PM

 

校長の芳子独自のオリジナル ロースイーツレッスンコース。

ロースイーツの基礎から応用まで、しっかり学んでいただける講座です。

途中参加でも単発参加でも大丈夫です。

お気軽にロースイーツを楽しんでいただけます。

月1回 開催

●4月20日(火)10:00~14:00

 ローイチゴタルトケーキ 他ロースイーツ

●5月19日(水)10:00~14:00

 ローチョコレートケーキ 他ロースイーツ 

●6月18日(金)10:00~14:00

 ローロールケーキ 他ロースイーツ 

●7月15日(木)10:00~14:00

 ロー和菓子 他ロースイーツ

●8月10日(火)10:00~14:00

 ローチーズケーキ 他ロースイーツ

受講時間 10:00~14:00

受講料 1講座 ¥6,000(税別) いつからでも参加できます。

(レッスンの内容)

ロースイーツの基礎知識・実習・試食。

ミキサーやフードプロセッサーがあれば、お家で簡単に出来るスイーツ。

火を使わず、焼かずに作るロースイーツのクラスです。

◆4月 

ローフード・スイーツの基礎。使う材料概要、調理機材の選び方

(レシピ)

オリジナルドリンク・いちごタルトケーキ・ローゼリー・オリジナルHerb tee

◆5月 

ローフード・スイーツの基礎。使う材料概要、調理機材の選び方

(レシピ)

オリジナルドリンク ローチョコレートケーキ・豆腐の生チョコ・オリジナルHerb tee

◆6

ローフード・スイーツの基礎。使う材料概要、調理機材の選び方

(レシピ)

オリジナルドリンク ローロールケーキ・ロージェラート・オリジナルHerb tee

◆7

ローフード・スイーツの基礎。使う材料概要、調理機材の選び方

(レシピ)

オリジナルドリンク ロー和菓子(みたらし団子・餡菓子・他)アイスクリーム

◆8

ローフード・スイーツの基礎。使う材料概要、調理機材の選び方

(レシピ)

オリジナルドリンク ローチーズケーキ・フルーツシチュー・オリジナルHerb tee

※材料発注等の都合上、開催日8日前以降のキャンセルはキャンセル料が発生いたします。
※その他、キャンセルポリシーをよくご確認の上お申し込みください。

■キャンセル及びキャンセル料について
材料発注等の都合上、開催日(参加日)8日前以降のキャンセルはキャンセル料が発生いたします。
お支払い後、お客様都合による受講の取り消しをされる際は、受講代金に対してお一人につき下記の料率で取消料を頂きます。
・講座開講日より起算して8日前まで・・・無料
・講座開講日より起算して7日〜当日・・・受講料の100%

お申し込み

ご希望日(必須)
4/20(火)5/19(水)6/18(金)7/15(木)8/10(火)

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6月
4
手づくり酵素ジュース(無農薬パイナップル) @ Lauaiリビングフードスクール
6月 4 @ 10:00 AM – 1:30 PM

大好評(^^)!一緒に作ろう! 沖縄の無農薬パイナップルで手づくり酵素ジュース

今年も沖縄石垣島の農林水産省大臣賞受賞 無農薬パイナップルが入荷いたします。

酵素ジュースの効果特徴

 

様々な体質改善にも効果的な酵素ジュースの効果特徴は図りしれないです。

  • 免疫力アップ
  • 風邪予防
  • 動脈効能
  • 血液サラサラ効果
  • 整腸作用
  • 二日酔い
  • 疲労回復
  • むくみ
  • 老化防止
  • 冷え防止
  • 代謝アップ効果
  • 美白、美肌
  • ストレス解消
  • リラックス効果
  • アンチエイジング などなど

やっぱり、旬の食材は身体に良い!

旬の野菜や果実は、よく”医者いらず”と言われます。天然の万能薬ともいえる効果の数々。体調改善はもちろん、免疫力アップ、アンチエイジングには欠かせませんね。

酵素ジュースで免疫力アップをアップして健康な体を作りましょう。

また、酵素ジュースは腸を健康にしてくれます。更に自分で作るから自分の常在菌と乳酸菌が腸を守ってくれるのです。腸は全身の健康を司る、血液を作る器官です。食物酵素をたっぷり摂りいれる事で細胞が生まれかわり、細胞を作り出すミトコンドリアが活性化され健康な体を作り出します。 今年も沖縄石垣島の農林水産省大臣賞受賞した、貴重な無農薬パイナップルを材料に世界でたった1つの自分で作る、自分に1番合った酵素ジュースを作りましょう。
酵素ジュースつくりの後は目からうろこの美味しい発酵リビングフード・ローフード ランチをお召し上がりいただけます。

開催概要

■ 日 時:2021年6月4日(金)・6月5日(土) 10時〜13時30分
■ 開催場所:Lau’ai リビングフードスクール
■住所:三木市志染町中自由が丘2丁目405-3
■電話:0794- 84-2515
■ 受講料:5,500円(税込)

※ 漬け込む樽をご希望の方は、ホーロー樽・2,200円別途。
※ ホーローの場合は、早めにお申し出ください。

お申し込み

ご希望日(必須)
6/4(金)6/5(土)

お名前 (必須)

メールアドレス (必須)

ご住所

電話番号

6月
5
手づくり酵素ジュース(無農薬パイナップル) @ Lauaiリビングフードスクール
6月 5 @ 10:00 AM – 1:30 PM

大好評(^^)!一緒に作ろう! 沖縄の無農薬パイナップルで手づくり酵素ジュース

今年も沖縄石垣島の農林水産省大臣賞受賞 無農薬パイナップルが入荷いたします。

酵素ジュースの効果特徴

 

様々な体質改善にも効果的な酵素ジュースの効果特徴は図りしれないです。

  • 免疫力アップ
  • 風邪予防
  • 動脈効能
  • 血液サラサラ効果
  • 整腸作用
  • 二日酔い
  • 疲労回復
  • むくみ
  • 老化防止
  • 冷え防止
  • 代謝アップ効果
  • 美白、美肌
  • ストレス解消
  • リラックス効果
  • アンチエイジング などなど

やっぱり、旬の食材は身体に良い!

旬の野菜や果実は、よく”医者いらず”と言われます。天然の万能薬ともいえる効果の数々。体調改善はもちろん、免疫力アップ、アンチエイジングには欠かせませんね。

酵素ジュースで免疫力アップをアップして健康な体を作りましょう。

また、酵素ジュースは腸を健康にしてくれます。更に自分で作るから自分の常在菌と乳酸菌が腸を守ってくれるのです。腸は全身の健康を司る、血液を作る器官です。食物酵素をたっぷり摂りいれる事で細胞が生まれかわり、細胞を作り出すミトコンドリアが活性化され健康な体を作り出します。 今年も沖縄石垣島の農林水産省大臣賞受賞した、貴重な無農薬パイナップルを材料に世界でたった1つの自分で作る、自分に1番合った酵素ジュースを作りましょう。
酵素ジュースつくりの後は目からうろこの美味しい発酵リビングフード・ローフード ランチをお召し上がりいただけます。

開催概要

■ 日 時:2021年6月4日(金)・6月5日(土) 10時〜13時30分
■ 開催場所:Lau’ai リビングフードスクール
■住所:三木市志染町中自由が丘2丁目405-3
■電話:0794- 84-2515
■ 受講料:5,500円(税込)

※ 漬け込む樽をご希望の方は、ホーロー樽・2,200円別途。
※ ホーローの場合は、早めにお申し出ください。

お申し込み

ご希望日(必須)
6/4(金)6/5(土)

お名前 (必須)

メールアドレス (必須)

ご住所

電話番号

6月
15
ランチ会(発酵リビングフード試食会) @ Lauaiリビングフードスクール(元にしむらローフードスクール)
6月 15 @ 11:00 AM – 1:30 PM

月に1回の、大人気の発酵リビングフードのランチ会及び試食会です。

開催日は 4月13日(火) ・5月18日(火)・6月15日(火)・7月14日(水)・8月17日(火)

テーマは美腸ランチ会

始めてローフード&発酵リビングフードを食べてみたい。

月1はお友達又は大切な人と一緒に体に嬉しいランチを食べたい。

気になるローフード&発酵リビングフードを体験してみたい。

の方は是非いらしてください。

また、こんな方にお勧めします。

・美肌になりたい方
・血糖値の高い方
・血圧が気になる方
・コレステロールの高い方
・便秘症の方
・肝臓の調子が良くない方
・痩せたい方
・疲れやすい方
・アトピー性皮膚炎の方
・代謝が悪い方
・冷え性の方
・胃腸の調子が良くない方
・疲れやすい方

・各月のメニュー

1月【お正月太り解消 美腸ランチメニュー】

2月【女性の為のバレンタインランチ】

3月【春爛漫 いちごを使った料理】

4月 【発酵をたくさん使ったイタリアン料理】

5月【豆乳ヨーグルトで作る発酵バターと手づくりパン】

6月【夏を韓国料理でパワフルに】

7月【夏の欧風料理】

8月【夏を乗り切るパワーアップメニュー】

9月【夏バテ解消の食材を使ったデトックス料理』

10月【食欲の秋!美味しい秋いっぱい!糖質に気をつけた発酵料理で美味しい肥らない秋を食べよう】洋食

11月【冬の家庭料理 和食】

12月【クリスマスメニュー】

開催日:4月13日(火) 5月18日(火) 6月15日(火)7月14日(水)8月17日(火)

時間 :11:00~13:30

料金 :¥2.200(税込)〜内容、野菜の時価により変わります。

過去のメニューはこちらです。

 ↓↓↓↓↓↓

1月 【お正月料理】

発酵ベジ寿司・大根なます・黒豆・ローお煮しめ ・お雑煮・昆布の八幡巻き・ぜんざい

2月【女性の為のバレンタインランチ】

オリジナルスムージー・カラフルフルーツサラダ・ローハヤシライス・ラズベリーチョコドリンク・ガナッシュチョコレート

3月 春爛漫 【いちごを使った料理】        

オリジナルいちごスムージー・いちごとローチースのサラダ・いちごのマスカルポーネムース・いちごサンド・いちご大福

4月 【発酵イタリアン料理】

トマトベースのタルタルサラダ・ロークリームカルボナーラ・イタリアントマトスープ・ローティラミス   穀物コーヒー

5月【手づくり発酵豆乳ヨーグルトで作る発酵バターと手作りパン ランチ】

豆乳ヨーグルト発酵バター・芳子オリジナルパン・季節のスムージー・フルーツサラダ・ローチーズケーキ

6月【夏の韓国料理】

カラフルビビンバ・じゃじゃ麺・ワカメスープ・手作りジェラート

7月【旬のフルーツを使った欧風料理】

抹茶ラテ 夏野菜のウォルドーフサラダ・桃とトマトのガスパチョ・桃のカッペリーニ・フルーツグラニテ

8月4月【夏本番 暑さを乗り切るパワーアップ ランチ】

ロー照り焼きハンバーグ・ケールクリームスープ・タルタル・カラフル春巻・カスタードプリン 

9月【夏バテ解消の食材を使ったデトックス料理】

無花果と梨のチーズサラダ・三種の野菜麺のローカルボナーラ・梨となつめの薬膳スープ
野菜たっぷりローグラタン・バナナと黒ごまの甘味

10月【食欲の秋!糖質に気をつけた発酵料理で美味しい肥らない秋を食べよう】洋食

南瓜とオレンジのスープ・ローピクルスカラフルサラダ・アボカドクリームパスタ・さつま芋ケーキ 

11月 【冬の家庭料理 和食】の韓国料理 

鰻にも負けない豆腐と山芋の蒲焼丼・ローきんぴら・ローひじき・果物の糠漬け・アボカドのねぎとろ・ピーマンとナスのネギ味噌和え・具だくさん味噌汁 

12月【クリスマスメニュー】

ノンアルコールフルーツシャンパン・ベジタブルパフェ・ホワイトクリームシチュー・ローピザ         ロークリスマスケーキ 

開催概要

  • 開催日:2021年4月13日(火) ・5月18日(火)・6月15日(火)・7月14日(水)・8月17日(火)
  • 時間 :11:00~13:30
  • 料金 :2,200円(税込)
  • メニューはその時の野菜果物により変わります。
  • 高価食材の為、野菜時価により随時の金額になります。
  • ※キャンセルについて厳選材料仕入れの為、前々日の15時以降〜当日のキャンセルに関してましては、全額100%キャンセル料がかかりますので、ご了承ください。

お申込みは

ご希望日(必須)
4/13(火)5/18(火)6/15(火)7/14(水)8/17(火)

お名前 (必須)

メールアドレス (必須)

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電話番号

 

6月
18
ロースイーツコース(基礎~応用)オリジナル講座 @ Lauaiリビングフードスクール(元にしむらローフードスクール)
6月 18 @ 10:00 AM – 2:00 PM

 

校長の芳子独自のオリジナル ロースイーツレッスンコース。

ロースイーツの基礎から応用まで、しっかり学んでいただける講座です。

途中参加でも単発参加でも大丈夫です。

お気軽にロースイーツを楽しんでいただけます。

月1回 開催

●4月20日(火)10:00~14:00

 ローイチゴタルトケーキ 他ロースイーツ

●5月19日(水)10:00~14:00

 ローチョコレートケーキ 他ロースイーツ 

●6月18日(金)10:00~14:00

 ローロールケーキ 他ロースイーツ 

●7月15日(木)10:00~14:00

 ロー和菓子 他ロースイーツ

●8月10日(火)10:00~14:00

 ローチーズケーキ 他ロースイーツ

受講時間 10:00~14:00

受講料 1講座 ¥6,000(税別) いつからでも参加できます。

(レッスンの内容)

ロースイーツの基礎知識・実習・試食。

ミキサーやフードプロセッサーがあれば、お家で簡単に出来るスイーツ。

火を使わず、焼かずに作るロースイーツのクラスです。

◆4月 

ローフード・スイーツの基礎。使う材料概要、調理機材の選び方

(レシピ)

オリジナルドリンク・いちごタルトケーキ・ローゼリー・オリジナルHerb tee

◆5月 

ローフード・スイーツの基礎。使う材料概要、調理機材の選び方

(レシピ)

オリジナルドリンク ローチョコレートケーキ・豆腐の生チョコ・オリジナルHerb tee

◆6

ローフード・スイーツの基礎。使う材料概要、調理機材の選び方

(レシピ)

オリジナルドリンク ローロールケーキ・ロージェラート・オリジナルHerb tee

◆7

ローフード・スイーツの基礎。使う材料概要、調理機材の選び方

(レシピ)

オリジナルドリンク ロー和菓子(みたらし団子・餡菓子・他)アイスクリーム

◆8

ローフード・スイーツの基礎。使う材料概要、調理機材の選び方

(レシピ)

オリジナルドリンク ローチーズケーキ・フルーツシチュー・オリジナルHerb tee

※材料発注等の都合上、開催日8日前以降のキャンセルはキャンセル料が発生いたします。
※その他、キャンセルポリシーをよくご確認の上お申し込みください。

■キャンセル及びキャンセル料について
材料発注等の都合上、開催日(参加日)8日前以降のキャンセルはキャンセル料が発生いたします。
お支払い後、お客様都合による受講の取り消しをされる際は、受講代金に対してお一人につき下記の料率で取消料を頂きます。
・講座開講日より起算して8日前まで・・・無料
・講座開講日より起算して7日〜当日・・・受講料の100%

お申し込み

ご希望日(必須)
4/20(火)5/19(水)6/18(金)7/15(木)8/10(火)

お名前 (必須)

メールアドレス (必須)

ご住所

電話番号

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7月
2
手づくり酵素ジュース(桃とブルーベリー) @ Lauaiリビングフードスクール
7月 2 @ 10:00 AM – 1:30 PM

大好評(^^)!一緒に作ろう!桃とブルーベリー!手づくり酵素ジュース

アンチエイジングにも効果あり!桃とブルーベリーで紫外線を体の中から撃退!

今回の桃とブルーベリーの特徴

ブルーベリーが持つアントシアニンの抗酸化パワーは、体の老化を招く活性酸素を除去する効果効能を持っています。
☆抗酸化パワーは血流をよくする作用があり、体中に血を巡らせてくれる
☆毛細血管を強くしなやかにしてくれる
毛細血管がもろくなってしまうと、脳梗塞脳卒中、動脈硬化といった恐ろしい病気や怪我が治りにくくなったり、冷え性になったりします。
☆血液改善。体の老化や病気になることを防ぎ健康に過ごすことに大きく影響するのです
☆アンチエインジングにも効くと考えられている
☆ボケ防止といった脳の老化も防いでくれます。

アメリカでは、ブルーベリーを使った「若返り=アンチエインジング」の実験、研究もされています
血流改善にブルーベリーが持つアントシアニンが効くと紹介しましたが、血流改善は人の体の健康に大きな意味を持ちます。血流が改善されると病気予防だけでなく肌色や肌のツヤがよくなったり、肌のコラーゲン合成を促進したり、紫外線から肌を守ってくれたりと美容面でも効果があります

酵素ジュースの効果特徴

  • 免疫力アップ
  • 風邪予防
  • 動脈効能
  • 血液サラサラ効果
  • 整腸作用
  • 二日酔い
  • 疲労回復
  • むくみ
  • 老化防止
  • 冷え防止
  • 代謝アップ効果
  • 美白、美肌
  • ストレス解消
  • リラックス効果
  • アンチエイジング

などなど、様々な体質改善にも効果的な酵素ジュースの効果特徴は図りしれないです。

やっぱり、旬の食材は身体に良い!

旬の野菜や果実は、よく”医者いらず”と言われます。天然の万能薬ともいえる効果の数々。体調改善はもちろん、免疫力アップ、アンチエイジングには欠かせませんね。

酵素ジュースで免疫力アップをアップして健康な体を作りましょう。

また、酵素ジュースは腸を健康にしてくれます。更に自分で作るから自分の常在菌と乳酸菌が腸を守ってくれるのです。腸は全身の健康を司る、血液を作る器官です。食物酵素をたっぷり摂りいれる事で細胞が生まれかわり、細胞を作り出すミトコンドリアが活性化され健康な体を作り出します。 桃とブルーベリーを材料に世界でたった1つの自分で作る、自分に1番合った酵素ジュースを作りましょう。
酵素ジュースつくりの後は目からうろこの美味しい発酵リビングフード・ローフード ランチをお召し上がりいただけます。

開催概要

■ 日 時:2021年7月2日(金)・7月3日(土) 10時〜13時30分
■ 開催場所:Lau’ai リビングフードスクール
■住所:三木市志染町中自由が丘2丁目405-3
■電話:0794- 84-2515
■ 受講料:5,500円(税込)

※ 漬け込む樽をご希望の方は、ホーロー樽・2,200円(税別)別途。
※ ホーローの場合は、早めにお申し出ください。

お申し込み

ご希望日(必須)
7/2(金)7/3(土)

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7月
3
手づくり酵素ジュース(桃とブルーベリー) @ Lauaiリビングフードスクール
7月 3 @ 10:00 AM – 1:30 PM

大好評(^^)!一緒に作ろう!桃とブルーベリー!手づくり酵素ジュース

アンチエイジングにも効果あり!桃とブルーベリーで紫外線を体の中から撃退!

今回の桃とブルーベリーの特徴

ブルーベリーが持つアントシアニンの抗酸化パワーは、体の老化を招く活性酸素を除去する効果効能を持っています。
☆抗酸化パワーは血流をよくする作用があり、体中に血を巡らせてくれる
☆毛細血管を強くしなやかにしてくれる
毛細血管がもろくなってしまうと、脳梗塞脳卒中、動脈硬化といった恐ろしい病気や怪我が治りにくくなったり、冷え性になったりします。
☆血液改善。体の老化や病気になることを防ぎ健康に過ごすことに大きく影響するのです
☆アンチエインジングにも効くと考えられている
☆ボケ防止といった脳の老化も防いでくれます。

アメリカでは、ブルーベリーを使った「若返り=アンチエインジング」の実験、研究もされています
血流改善にブルーベリーが持つアントシアニンが効くと紹介しましたが、血流改善は人の体の健康に大きな意味を持ちます。血流が改善されると病気予防だけでなく肌色や肌のツヤがよくなったり、肌のコラーゲン合成を促進したり、紫外線から肌を守ってくれたりと美容面でも効果があります

酵素ジュースの効果特徴

  • 免疫力アップ
  • 風邪予防
  • 動脈効能
  • 血液サラサラ効果
  • 整腸作用
  • 二日酔い
  • 疲労回復
  • むくみ
  • 老化防止
  • 冷え防止
  • 代謝アップ効果
  • 美白、美肌
  • ストレス解消
  • リラックス効果
  • アンチエイジング

などなど、様々な体質改善にも効果的な酵素ジュースの効果特徴は図りしれないです。

やっぱり、旬の食材は身体に良い!

旬の野菜や果実は、よく”医者いらず”と言われます。天然の万能薬ともいえる効果の数々。体調改善はもちろん、免疫力アップ、アンチエイジングには欠かせませんね。

酵素ジュースで免疫力アップをアップして健康な体を作りましょう。

また、酵素ジュースは腸を健康にしてくれます。更に自分で作るから自分の常在菌と乳酸菌が腸を守ってくれるのです。腸は全身の健康を司る、血液を作る器官です。食物酵素をたっぷり摂りいれる事で細胞が生まれかわり、細胞を作り出すミトコンドリアが活性化され健康な体を作り出します。 桃とブルーベリーを材料に世界でたった1つの自分で作る、自分に1番合った酵素ジュースを作りましょう。
酵素ジュースつくりの後は目からうろこの美味しい発酵リビングフード・ローフード ランチをお召し上がりいただけます。

開催概要

■ 日 時:2021年7月2日(金)・7月3日(土) 10時〜13時30分
■ 開催場所:Lau’ai リビングフードスクール
■住所:三木市志染町中自由が丘2丁目405-3
■電話:0794- 84-2515
■ 受講料:5,500円(税込)

※ 漬け込む樽をご希望の方は、ホーロー樽・2,200円(税別)別途。
※ ホーローの場合は、早めにお申し出ください。

お申し込み

ご希望日(必須)
7/2(金)7/3(土)

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受講者でご希望の方は、追加でお持ち帰り食材のお申し込み頂けます。
ご希望の場合は、事前にお申し込み下さい。受講日当日のお渡しとなります。

■追加食材ご希望の場合・・・1,500円/1kg(税別)~ 食材により価格は変更します。詳しくは、各講座のページでご確認下さい。

※ リピーターの方で、「食材のみ」を希望される場合は、講座開催期間中にキッチンスタジオにて、ご自身で計測してお持ち帰ることができる方のみ、受付とさせて頂きます。スタジオからの食材の配送は行っておりませんので、予めご了承下さい。

日程 お申込みは講座カレンダーにてご確認ください。

お支払い方法

銀行振込

お申し込み

「手づくり酵素ジュース教室」へのお申し込みは、各講座のページより「お申し込みフォーム」を開き、必要事項ご記入の上、お申し込み下さい。

5月
7
安全安心の苺で作る発酵ジュース教室 @ Lau'aiリビングフードスクール
5月 7 @ 10:00 AM – 1:00 PM

大好評(^^)!一緒に作ろう!三木市の安全安心の苺で作る手づくり酵素ジュース

 

今月は、安心安全な苺で作る酵素ジュース教室

ビタミンCが豊富なのは、当たり前!免疫力を高める苺を吟味して作製します。

香りも十分楽しめて、癒しの効果(アロマ効果)もあります。

酵素ジュースの効果特徴

ビタミンA、ビタミンCなどのビタミン類を多く含み、カリウム、リン、カルシム、鉄分などのミネラル分は果物の中では豊富な部類に入ります。

様々な体質改善にも効果的な酵素ジュースの効果特徴は図りしれないです。

免疫力アップ

風邪予防

動脈効能

血液サラサラ効果

整腸作用

二日酔い

疲労回復

むくみ

老化防止

冷え防止

代謝アップ効果

美白、美肌

ストレス解消

リラックス効果

アンチエイジング などなど

やっぱり、旬の食材は身体に良い!

旬の食材は身体の改善整腸作用に必須食品。 旬の野菜や果実は、よく”医者いらず”と言われます。 冬の万能薬ともいえる効果の数々。体調改善はもちろん、風邪対策にはお忘れなく。

風邪ひきやインフルエンザの多い季節また、体調改善の為に大人気の苺で作る、手づくり酵素ジュースを一緒につくりましょう。

開催概要

■ 日 時:5月7日(金) 10時〜13時 / 5月8日(土) 10時〜13時

■ 開催場所:Lau’ai リビングフードスクール(元 にしむらローフードスクール)

住所:三木市志染町中自由が丘2丁目405-3

電話:0794- 84-2515

■ 受講料:5.500円(税込み)

※ 漬け込む樽をご希望の方は、ホーロー樽・2.200円別途。

※ ホーローの場合は、早めにお申し出ください。

お申込み

ご希望日(必須)
5/7(金)5/8(土)
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電話番号

5月
8
安全安心の苺で作る発酵ジュース教室 @ Lau'aiリビングフードスクール
5月 8 @ 10:00 AM – 1:00 PM

大好評(^^)!一緒に作ろう!三木市の安全安心の苺で作る手づくり酵素ジュース

 

今月は、安心安全な苺で作る酵素ジュース教室

ビタミンCが豊富なのは、当たり前!免疫力を高める苺を吟味して作製します。

香りも十分楽しめて、癒しの効果(アロマ効果)もあります。

酵素ジュースの効果特徴

ビタミンA、ビタミンCなどのビタミン類を多く含み、カリウム、リン、カルシム、鉄分などのミネラル分は果物の中では豊富な部類に入ります。

様々な体質改善にも効果的な酵素ジュースの効果特徴は図りしれないです。

免疫力アップ

風邪予防

動脈効能

血液サラサラ効果

整腸作用

二日酔い

疲労回復

むくみ

老化防止

冷え防止

代謝アップ効果

美白、美肌

ストレス解消

リラックス効果

アンチエイジング などなど

やっぱり、旬の食材は身体に良い!

旬の食材は身体の改善整腸作用に必須食品。 旬の野菜や果実は、よく”医者いらず”と言われます。 冬の万能薬ともいえる効果の数々。体調改善はもちろん、風邪対策にはお忘れなく。

風邪ひきやインフルエンザの多い季節また、体調改善の為に大人気の苺で作る、手づくり酵素ジュースを一緒につくりましょう。

開催概要

■ 日 時:5月7日(金) 10時〜13時 / 5月8日(土) 10時〜13時

■ 開催場所:Lau’ai リビングフードスクール(元 にしむらローフードスクール)

住所:三木市志染町中自由が丘2丁目405-3

電話:0794- 84-2515

■ 受講料:5.500円(税込み)

※ 漬け込む樽をご希望の方は、ホーロー樽・2.200円別途。

※ ホーローの場合は、早めにお申し出ください。

お申込み

ご希望日(必須)
5/7(金)5/8(土)
お名前 (必須)

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電話番号

5月
18
ランチ会(発酵リビングフード試食会) @ Lauaiリビングフードスクール(元にしむらローフードスクール)
5月 18 @ 11:00 AM – 1:30 PM

月に1回の、大人気の発酵リビングフードのランチ会及び試食会です。

開催日は 4月13日(火) ・5月18日(火)・6月15日(火)・7月14日(水)・8月17日(火)

テーマは美腸ランチ会

始めてローフード&発酵リビングフードを食べてみたい。

月1はお友達又は大切な人と一緒に体に嬉しいランチを食べたい。

気になるローフード&発酵リビングフードを体験してみたい。

の方は是非いらしてください。

また、こんな方にお勧めします。

・美肌になりたい方
・血糖値の高い方
・血圧が気になる方
・コレステロールの高い方
・便秘症の方
・肝臓の調子が良くない方
・痩せたい方
・疲れやすい方
・アトピー性皮膚炎の方
・代謝が悪い方
・冷え性の方
・胃腸の調子が良くない方
・疲れやすい方

・各月のメニュー

1月【お正月太り解消 美腸ランチメニュー】

2月【女性の為のバレンタインランチ】

3月【春爛漫 いちごを使った料理】

4月 【発酵をたくさん使ったイタリアン料理】

5月【豆乳ヨーグルトで作る発酵バターと手づくりパン】

6月【夏を韓国料理でパワフルに】

7月【夏の欧風料理】

8月【夏を乗り切るパワーアップメニュー】

9月【夏バテ解消の食材を使ったデトックス料理』

10月【食欲の秋!美味しい秋いっぱい!糖質に気をつけた発酵料理で美味しい肥らない秋を食べよう】洋食

11月【冬の家庭料理 和食】

12月【クリスマスメニュー】

開催日:4月13日(火) 5月18日(火) 6月15日(火)7月14日(水)8月17日(火)

時間 :11:00~13:30

料金 :¥2.200(税込)〜内容、野菜の時価により変わります。

過去のメニューはこちらです。

 ↓↓↓↓↓↓

1月 【お正月料理】

発酵ベジ寿司・大根なます・黒豆・ローお煮しめ ・お雑煮・昆布の八幡巻き・ぜんざい

2月【女性の為のバレンタインランチ】

オリジナルスムージー・カラフルフルーツサラダ・ローハヤシライス・ラズベリーチョコドリンク・ガナッシュチョコレート

3月 春爛漫 【いちごを使った料理】        

オリジナルいちごスムージー・いちごとローチースのサラダ・いちごのマスカルポーネムース・いちごサンド・いちご大福

4月 【発酵イタリアン料理】

トマトベースのタルタルサラダ・ロークリームカルボナーラ・イタリアントマトスープ・ローティラミス   穀物コーヒー

5月【手づくり発酵豆乳ヨーグルトで作る発酵バターと手作りパン ランチ】

豆乳ヨーグルト発酵バター・芳子オリジナルパン・季節のスムージー・フルーツサラダ・ローチーズケーキ

6月【夏の韓国料理】

カラフルビビンバ・じゃじゃ麺・ワカメスープ・手作りジェラート

7月【旬のフルーツを使った欧風料理】

抹茶ラテ 夏野菜のウォルドーフサラダ・桃とトマトのガスパチョ・桃のカッペリーニ・フルーツグラニテ

8月4月【夏本番 暑さを乗り切るパワーアップ ランチ】

ロー照り焼きハンバーグ・ケールクリームスープ・タルタル・カラフル春巻・カスタードプリン 

9月【夏バテ解消の食材を使ったデトックス料理】

無花果と梨のチーズサラダ・三種の野菜麺のローカルボナーラ・梨となつめの薬膳スープ
野菜たっぷりローグラタン・バナナと黒ごまの甘味

10月【食欲の秋!糖質に気をつけた発酵料理で美味しい肥らない秋を食べよう】洋食

南瓜とオレンジのスープ・ローピクルスカラフルサラダ・アボカドクリームパスタ・さつま芋ケーキ 

11月 【冬の家庭料理 和食】の韓国料理 

鰻にも負けない豆腐と山芋の蒲焼丼・ローきんぴら・ローひじき・果物の糠漬け・アボカドのねぎとろ・ピーマンとナスのネギ味噌和え・具だくさん味噌汁 

12月【クリスマスメニュー】

ノンアルコールフルーツシャンパン・ベジタブルパフェ・ホワイトクリームシチュー・ローピザ         ロークリスマスケーキ 

開催概要

  • 開催日:2021年4月13日(火) ・5月18日(火)・6月15日(火)・7月14日(水)・8月17日(火)
  • 時間 :11:00~13:30
  • 料金 :2,200円(税込)
  • メニューはその時の野菜果物により変わります。
  • 高価食材の為、野菜時価により随時の金額になります。
  • ※キャンセルについて厳選材料仕入れの為、前々日の15時以降〜当日のキャンセルに関してましては、全額100%キャンセル料がかかりますので、ご了承ください。

お申込みは

ご希望日(必須)
4/13(火)5/18(火)6/15(火)7/14(水)8/17(火)

お名前 (必須)

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電話番号

 

5月
19
ロースイーツコース(基礎~応用)オリジナル講座 @ Lauaiリビングフードスクール(元にしむらローフードスクール)
5月 19 @ 10:00 AM – 2:00 PM

 

校長の芳子独自のオリジナル ロースイーツレッスンコース。

ロースイーツの基礎から応用まで、しっかり学んでいただける講座です。

途中参加でも単発参加でも大丈夫です。

お気軽にロースイーツを楽しんでいただけます。

月1回 開催

●4月20日(火)10:00~14:00

 ローイチゴタルトケーキ 他ロースイーツ

●5月19日(水)10:00~14:00

 ローチョコレートケーキ 他ロースイーツ 

●6月18日(金)10:00~14:00

 ローロールケーキ 他ロースイーツ 

●7月15日(木)10:00~14:00

 ロー和菓子 他ロースイーツ

●8月10日(火)10:00~14:00

 ローチーズケーキ 他ロースイーツ

受講時間 10:00~14:00

受講料 1講座 ¥6,000(税別) いつからでも参加できます。

(レッスンの内容)

ロースイーツの基礎知識・実習・試食。

ミキサーやフードプロセッサーがあれば、お家で簡単に出来るスイーツ。

火を使わず、焼かずに作るロースイーツのクラスです。

◆4月 

ローフード・スイーツの基礎。使う材料概要、調理機材の選び方

(レシピ)

オリジナルドリンク・いちごタルトケーキ・ローゼリー・オリジナルHerb tee

◆5月 

ローフード・スイーツの基礎。使う材料概要、調理機材の選び方

(レシピ)

オリジナルドリンク ローチョコレートケーキ・豆腐の生チョコ・オリジナルHerb tee

◆6

ローフード・スイーツの基礎。使う材料概要、調理機材の選び方

(レシピ)

オリジナルドリンク ローロールケーキ・ロージェラート・オリジナルHerb tee

◆7

ローフード・スイーツの基礎。使う材料概要、調理機材の選び方

(レシピ)

オリジナルドリンク ロー和菓子(みたらし団子・餡菓子・他)アイスクリーム

◆8

ローフード・スイーツの基礎。使う材料概要、調理機材の選び方

(レシピ)

オリジナルドリンク ローチーズケーキ・フルーツシチュー・オリジナルHerb tee

※材料発注等の都合上、開催日8日前以降のキャンセルはキャンセル料が発生いたします。
※その他、キャンセルポリシーをよくご確認の上お申し込みください。

■キャンセル及びキャンセル料について
材料発注等の都合上、開催日(参加日)8日前以降のキャンセルはキャンセル料が発生いたします。
お支払い後、お客様都合による受講の取り消しをされる際は、受講代金に対してお一人につき下記の料率で取消料を頂きます。
・講座開講日より起算して8日前まで・・・無料
・講座開講日より起算して7日〜当日・・・受講料の100%

お申し込み

ご希望日(必須)
4/20(火)5/19(水)6/18(金)7/15(木)8/10(火)

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6月
4
手づくり酵素ジュース(無農薬パイナップル) @ Lauaiリビングフードスクール
6月 4 @ 10:00 AM – 1:30 PM

大好評(^^)!一緒に作ろう! 沖縄の無農薬パイナップルで手づくり酵素ジュース

今年も沖縄石垣島の農林水産省大臣賞受賞 無農薬パイナップルが入荷いたします。

酵素ジュースの効果特徴

 

様々な体質改善にも効果的な酵素ジュースの効果特徴は図りしれないです。

  • 免疫力アップ
  • 風邪予防
  • 動脈効能
  • 血液サラサラ効果
  • 整腸作用
  • 二日酔い
  • 疲労回復
  • むくみ
  • 老化防止
  • 冷え防止
  • 代謝アップ効果
  • 美白、美肌
  • ストレス解消
  • リラックス効果
  • アンチエイジング などなど

やっぱり、旬の食材は身体に良い!

旬の野菜や果実は、よく”医者いらず”と言われます。天然の万能薬ともいえる効果の数々。体調改善はもちろん、免疫力アップ、アンチエイジングには欠かせませんね。

酵素ジュースで免疫力アップをアップして健康な体を作りましょう。

また、酵素ジュースは腸を健康にしてくれます。更に自分で作るから自分の常在菌と乳酸菌が腸を守ってくれるのです。腸は全身の健康を司る、血液を作る器官です。食物酵素をたっぷり摂りいれる事で細胞が生まれかわり、細胞を作り出すミトコンドリアが活性化され健康な体を作り出します。 今年も沖縄石垣島の農林水産省大臣賞受賞した、貴重な無農薬パイナップルを材料に世界でたった1つの自分で作る、自分に1番合った酵素ジュースを作りましょう。
酵素ジュースつくりの後は目からうろこの美味しい発酵リビングフード・ローフード ランチをお召し上がりいただけます。

開催概要

■ 日 時:2021年6月4日(金)・6月5日(土) 10時〜13時30分
■ 開催場所:Lau’ai リビングフードスクール
■住所:三木市志染町中自由が丘2丁目405-3
■電話:0794- 84-2515
■ 受講料:5,500円(税込)

※ 漬け込む樽をご希望の方は、ホーロー樽・2,200円別途。
※ ホーローの場合は、早めにお申し出ください。

お申し込み

ご希望日(必須)
6/4(金)6/5(土)

お名前 (必須)

メールアドレス (必須)

ご住所

電話番号

6月
5
手づくり酵素ジュース(無農薬パイナップル) @ Lauaiリビングフードスクール
6月 5 @ 10:00 AM – 1:30 PM

大好評(^^)!一緒に作ろう! 沖縄の無農薬パイナップルで手づくり酵素ジュース

今年も沖縄石垣島の農林水産省大臣賞受賞 無農薬パイナップルが入荷いたします。

酵素ジュースの効果特徴

 

様々な体質改善にも効果的な酵素ジュースの効果特徴は図りしれないです。

  • 免疫力アップ
  • 風邪予防
  • 動脈効能
  • 血液サラサラ効果
  • 整腸作用
  • 二日酔い
  • 疲労回復
  • むくみ
  • 老化防止
  • 冷え防止
  • 代謝アップ効果
  • 美白、美肌
  • ストレス解消
  • リラックス効果
  • アンチエイジング などなど

やっぱり、旬の食材は身体に良い!

旬の野菜や果実は、よく”医者いらず”と言われます。天然の万能薬ともいえる効果の数々。体調改善はもちろん、免疫力アップ、アンチエイジングには欠かせませんね。

酵素ジュースで免疫力アップをアップして健康な体を作りましょう。

また、酵素ジュースは腸を健康にしてくれます。更に自分で作るから自分の常在菌と乳酸菌が腸を守ってくれるのです。腸は全身の健康を司る、血液を作る器官です。食物酵素をたっぷり摂りいれる事で細胞が生まれかわり、細胞を作り出すミトコンドリアが活性化され健康な体を作り出します。 今年も沖縄石垣島の農林水産省大臣賞受賞した、貴重な無農薬パイナップルを材料に世界でたった1つの自分で作る、自分に1番合った酵素ジュースを作りましょう。
酵素ジュースつくりの後は目からうろこの美味しい発酵リビングフード・ローフード ランチをお召し上がりいただけます。

開催概要

■ 日 時:2021年6月4日(金)・6月5日(土) 10時〜13時30分
■ 開催場所:Lau’ai リビングフードスクール
■住所:三木市志染町中自由が丘2丁目405-3
■電話:0794- 84-2515
■ 受講料:5,500円(税込)

※ 漬け込む樽をご希望の方は、ホーロー樽・2,200円別途。
※ ホーローの場合は、早めにお申し出ください。

お申し込み

ご希望日(必須)
6/4(金)6/5(土)

お名前 (必須)

メールアドレス (必須)

ご住所

電話番号

6月
15
ランチ会(発酵リビングフード試食会) @ Lauaiリビングフードスクール(元にしむらローフードスクール)
6月 15 @ 11:00 AM – 1:30 PM

月に1回の、大人気の発酵リビングフードのランチ会及び試食会です。

開催日は 4月13日(火) ・5月18日(火)・6月15日(火)・7月14日(水)・8月17日(火)

テーマは美腸ランチ会

始めてローフード&発酵リビングフードを食べてみたい。

月1はお友達又は大切な人と一緒に体に嬉しいランチを食べたい。

気になるローフード&発酵リビングフードを体験してみたい。

の方は是非いらしてください。

また、こんな方にお勧めします。

・美肌になりたい方
・血糖値の高い方
・血圧が気になる方
・コレステロールの高い方
・便秘症の方
・肝臓の調子が良くない方
・痩せたい方
・疲れやすい方
・アトピー性皮膚炎の方
・代謝が悪い方
・冷え性の方
・胃腸の調子が良くない方
・疲れやすい方

・各月のメニュー

1月【お正月太り解消 美腸ランチメニュー】

2月【女性の為のバレンタインランチ】

3月【春爛漫 いちごを使った料理】

4月 【発酵をたくさん使ったイタリアン料理】

5月【豆乳ヨーグルトで作る発酵バターと手づくりパン】

6月【夏を韓国料理でパワフルに】

7月【夏の欧風料理】

8月【夏を乗り切るパワーアップメニュー】

9月【夏バテ解消の食材を使ったデトックス料理』

10月【食欲の秋!美味しい秋いっぱい!糖質に気をつけた発酵料理で美味しい肥らない秋を食べよう】洋食

11月【冬の家庭料理 和食】

12月【クリスマスメニュー】

開催日:4月13日(火) 5月18日(火) 6月15日(火)7月14日(水)8月17日(火)

時間 :11:00~13:30

料金 :¥2.200(税込)〜内容、野菜の時価により変わります。

過去のメニューはこちらです。

 ↓↓↓↓↓↓

1月 【お正月料理】

発酵ベジ寿司・大根なます・黒豆・ローお煮しめ ・お雑煮・昆布の八幡巻き・ぜんざい

2月【女性の為のバレンタインランチ】

オリジナルスムージー・カラフルフルーツサラダ・ローハヤシライス・ラズベリーチョコドリンク・ガナッシュチョコレート

3月 春爛漫 【いちごを使った料理】        

オリジナルいちごスムージー・いちごとローチースのサラダ・いちごのマスカルポーネムース・いちごサンド・いちご大福

4月 【発酵イタリアン料理】

トマトベースのタルタルサラダ・ロークリームカルボナーラ・イタリアントマトスープ・ローティラミス   穀物コーヒー

5月【手づくり発酵豆乳ヨーグルトで作る発酵バターと手作りパン ランチ】

豆乳ヨーグルト発酵バター・芳子オリジナルパン・季節のスムージー・フルーツサラダ・ローチーズケーキ

6月【夏の韓国料理】

カラフルビビンバ・じゃじゃ麺・ワカメスープ・手作りジェラート

7月【旬のフルーツを使った欧風料理】

抹茶ラテ 夏野菜のウォルドーフサラダ・桃とトマトのガスパチョ・桃のカッペリーニ・フルーツグラニテ

8月4月【夏本番 暑さを乗り切るパワーアップ ランチ】

ロー照り焼きハンバーグ・ケールクリームスープ・タルタル・カラフル春巻・カスタードプリン 

9月【夏バテ解消の食材を使ったデトックス料理】

無花果と梨のチーズサラダ・三種の野菜麺のローカルボナーラ・梨となつめの薬膳スープ
野菜たっぷりローグラタン・バナナと黒ごまの甘味

10月【食欲の秋!糖質に気をつけた発酵料理で美味しい肥らない秋を食べよう】洋食

南瓜とオレンジのスープ・ローピクルスカラフルサラダ・アボカドクリームパスタ・さつま芋ケーキ 

11月 【冬の家庭料理 和食】の韓国料理 

鰻にも負けない豆腐と山芋の蒲焼丼・ローきんぴら・ローひじき・果物の糠漬け・アボカドのねぎとろ・ピーマンとナスのネギ味噌和え・具だくさん味噌汁 

12月【クリスマスメニュー】

ノンアルコールフルーツシャンパン・ベジタブルパフェ・ホワイトクリームシチュー・ローピザ         ロークリスマスケーキ 

開催概要

  • 開催日:2021年4月13日(火) ・5月18日(火)・6月15日(火)・7月14日(水)・8月17日(火)
  • 時間 :11:00~13:30
  • 料金 :2,200円(税込)
  • メニューはその時の野菜果物により変わります。
  • 高価食材の為、野菜時価により随時の金額になります。
  • ※キャンセルについて厳選材料仕入れの為、前々日の15時以降〜当日のキャンセルに関してましては、全額100%キャンセル料がかかりますので、ご了承ください。

お申込みは

ご希望日(必須)
4/13(火)5/18(火)6/15(火)7/14(水)8/17(火)

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電話番号

 

6月
18
ロースイーツコース(基礎~応用)オリジナル講座 @ Lauaiリビングフードスクール(元にしむらローフードスクール)
6月 18 @ 10:00 AM – 2:00 PM

 

校長の芳子独自のオリジナル ロースイーツレッスンコース。

ロースイーツの基礎から応用まで、しっかり学んでいただける講座です。

途中参加でも単発参加でも大丈夫です。

お気軽にロースイーツを楽しんでいただけます。

月1回 開催

●4月20日(火)10:00~14:00

 ローイチゴタルトケーキ 他ロースイーツ

●5月19日(水)10:00~14:00

 ローチョコレートケーキ 他ロースイーツ 

●6月18日(金)10:00~14:00

 ローロールケーキ 他ロースイーツ 

●7月15日(木)10:00~14:00

 ロー和菓子 他ロースイーツ

●8月10日(火)10:00~14:00

 ローチーズケーキ 他ロースイーツ

受講時間 10:00~14:00

受講料 1講座 ¥6,000(税別) いつからでも参加できます。

(レッスンの内容)

ロースイーツの基礎知識・実習・試食。

ミキサーやフードプロセッサーがあれば、お家で簡単に出来るスイーツ。

火を使わず、焼かずに作るロースイーツのクラスです。

◆4月 

ローフード・スイーツの基礎。使う材料概要、調理機材の選び方

(レシピ)

オリジナルドリンク・いちごタルトケーキ・ローゼリー・オリジナルHerb tee

◆5月 

ローフード・スイーツの基礎。使う材料概要、調理機材の選び方

(レシピ)

オリジナルドリンク ローチョコレートケーキ・豆腐の生チョコ・オリジナルHerb tee

◆6

ローフード・スイーツの基礎。使う材料概要、調理機材の選び方

(レシピ)

オリジナルドリンク ローロールケーキ・ロージェラート・オリジナルHerb tee

◆7

ローフード・スイーツの基礎。使う材料概要、調理機材の選び方

(レシピ)

オリジナルドリンク ロー和菓子(みたらし団子・餡菓子・他)アイスクリーム

◆8

ローフード・スイーツの基礎。使う材料概要、調理機材の選び方

(レシピ)

オリジナルドリンク ローチーズケーキ・フルーツシチュー・オリジナルHerb tee

※材料発注等の都合上、開催日8日前以降のキャンセルはキャンセル料が発生いたします。
※その他、キャンセルポリシーをよくご確認の上お申し込みください。

■キャンセル及びキャンセル料について
材料発注等の都合上、開催日(参加日)8日前以降のキャンセルはキャンセル料が発生いたします。
お支払い後、お客様都合による受講の取り消しをされる際は、受講代金に対してお一人につき下記の料率で取消料を頂きます。
・講座開講日より起算して8日前まで・・・無料
・講座開講日より起算して7日〜当日・・・受講料の100%

お申し込み

ご希望日(必須)
4/20(火)5/19(水)6/18(金)7/15(木)8/10(火)

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7月
2
手づくり酵素ジュース(桃とブルーベリー) @ Lauaiリビングフードスクール
7月 2 @ 10:00 AM – 1:30 PM

大好評(^^)!一緒に作ろう!桃とブルーベリー!手づくり酵素ジュース

アンチエイジングにも効果あり!桃とブルーベリーで紫外線を体の中から撃退!

今回の桃とブルーベリーの特徴

ブルーベリーが持つアントシアニンの抗酸化パワーは、体の老化を招く活性酸素を除去する効果効能を持っています。
☆抗酸化パワーは血流をよくする作用があり、体中に血を巡らせてくれる
☆毛細血管を強くしなやかにしてくれる
毛細血管がもろくなってしまうと、脳梗塞脳卒中、動脈硬化といった恐ろしい病気や怪我が治りにくくなったり、冷え性になったりします。
☆血液改善。体の老化や病気になることを防ぎ健康に過ごすことに大きく影響するのです
☆アンチエインジングにも効くと考えられている
☆ボケ防止といった脳の老化も防いでくれます。

アメリカでは、ブルーベリーを使った「若返り=アンチエインジング」の実験、研究もされています
血流改善にブルーベリーが持つアントシアニンが効くと紹介しましたが、血流改善は人の体の健康に大きな意味を持ちます。血流が改善されると病気予防だけでなく肌色や肌のツヤがよくなったり、肌のコラーゲン合成を促進したり、紫外線から肌を守ってくれたりと美容面でも効果があります

酵素ジュースの効果特徴

  • 免疫力アップ
  • 風邪予防
  • 動脈効能
  • 血液サラサラ効果
  • 整腸作用
  • 二日酔い
  • 疲労回復
  • むくみ
  • 老化防止
  • 冷え防止
  • 代謝アップ効果
  • 美白、美肌
  • ストレス解消
  • リラックス効果
  • アンチエイジング

などなど、様々な体質改善にも効果的な酵素ジュースの効果特徴は図りしれないです。

やっぱり、旬の食材は身体に良い!

旬の野菜や果実は、よく”医者いらず”と言われます。天然の万能薬ともいえる効果の数々。体調改善はもちろん、免疫力アップ、アンチエイジングには欠かせませんね。

酵素ジュースで免疫力アップをアップして健康な体を作りましょう。

また、酵素ジュースは腸を健康にしてくれます。更に自分で作るから自分の常在菌と乳酸菌が腸を守ってくれるのです。腸は全身の健康を司る、血液を作る器官です。食物酵素をたっぷり摂りいれる事で細胞が生まれかわり、細胞を作り出すミトコンドリアが活性化され健康な体を作り出します。 桃とブルーベリーを材料に世界でたった1つの自分で作る、自分に1番合った酵素ジュースを作りましょう。
酵素ジュースつくりの後は目からうろこの美味しい発酵リビングフード・ローフード ランチをお召し上がりいただけます。

開催概要

■ 日 時:2021年7月2日(金)・7月3日(土) 10時〜13時30分
■ 開催場所:Lau’ai リビングフードスクール
■住所:三木市志染町中自由が丘2丁目405-3
■電話:0794- 84-2515
■ 受講料:5,500円(税込)

※ 漬け込む樽をご希望の方は、ホーロー樽・2,200円(税別)別途。
※ ホーローの場合は、早めにお申し出ください。

お申し込み

ご希望日(必須)
7/2(金)7/3(土)

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電話番号

7月
3
手づくり酵素ジュース(桃とブルーベリー) @ Lauaiリビングフードスクール
7月 3 @ 10:00 AM – 1:30 PM

大好評(^^)!一緒に作ろう!桃とブルーベリー!手づくり酵素ジュース

アンチエイジングにも効果あり!桃とブルーベリーで紫外線を体の中から撃退!

今回の桃とブルーベリーの特徴

ブルーベリーが持つアントシアニンの抗酸化パワーは、体の老化を招く活性酸素を除去する効果効能を持っています。
☆抗酸化パワーは血流をよくする作用があり、体中に血を巡らせてくれる
☆毛細血管を強くしなやかにしてくれる
毛細血管がもろくなってしまうと、脳梗塞脳卒中、動脈硬化といった恐ろしい病気や怪我が治りにくくなったり、冷え性になったりします。
☆血液改善。体の老化や病気になることを防ぎ健康に過ごすことに大きく影響するのです
☆アンチエインジングにも効くと考えられている
☆ボケ防止といった脳の老化も防いでくれます。

アメリカでは、ブルーベリーを使った「若返り=アンチエインジング」の実験、研究もされています
血流改善にブルーベリーが持つアントシアニンが効くと紹介しましたが、血流改善は人の体の健康に大きな意味を持ちます。血流が改善されると病気予防だけでなく肌色や肌のツヤがよくなったり、肌のコラーゲン合成を促進したり、紫外線から肌を守ってくれたりと美容面でも効果があります

酵素ジュースの効果特徴

  • 免疫力アップ
  • 風邪予防
  • 動脈効能
  • 血液サラサラ効果
  • 整腸作用
  • 二日酔い
  • 疲労回復
  • むくみ
  • 老化防止
  • 冷え防止
  • 代謝アップ効果
  • 美白、美肌
  • ストレス解消
  • リラックス効果
  • アンチエイジング

などなど、様々な体質改善にも効果的な酵素ジュースの効果特徴は図りしれないです。

やっぱり、旬の食材は身体に良い!

旬の野菜や果実は、よく”医者いらず”と言われます。天然の万能薬ともいえる効果の数々。体調改善はもちろん、免疫力アップ、アンチエイジングには欠かせませんね。

酵素ジュースで免疫力アップをアップして健康な体を作りましょう。

また、酵素ジュースは腸を健康にしてくれます。更に自分で作るから自分の常在菌と乳酸菌が腸を守ってくれるのです。腸は全身の健康を司る、血液を作る器官です。食物酵素をたっぷり摂りいれる事で細胞が生まれかわり、細胞を作り出すミトコンドリアが活性化され健康な体を作り出します。 桃とブルーベリーを材料に世界でたった1つの自分で作る、自分に1番合った酵素ジュースを作りましょう。
酵素ジュースつくりの後は目からうろこの美味しい発酵リビングフード・ローフード ランチをお召し上がりいただけます。

開催概要

■ 日 時:2021年7月2日(金)・7月3日(土) 10時〜13時30分
■ 開催場所:Lau’ai リビングフードスクール
■住所:三木市志染町中自由が丘2丁目405-3
■電話:0794- 84-2515
■ 受講料:5,500円(税込)

※ 漬け込む樽をご希望の方は、ホーロー樽・2,200円(税別)別途。
※ ホーローの場合は、早めにお申し出ください。

お申し込み

ご希望日(必須)
7/2(金)7/3(土)

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■お申込フォームが開けない場合:

お名前、連絡先、メールアドレス、講座希望日時をご記入の上 、info@lauai.comへメールをお送りください。

■お支払方法:

申込フォームにて下記のどちらかを選択ください。
銀行振込(前払い)
※お支払をもってお席を確保させていただきます。
※材料発注等の都合上、開催日7日前以降のキャンセル料が発生いたします。

キャンセル料が発生のお客様に関しては、

用意させていただいています、材料、食材を発送させていただきます。(ランチ会キャンセルの方は対象外)

※その他、キャンセルポリシーをよくご確認の上お申し込みください。

■キャンセル及びキャンセル料について

材料発注等の都合上、開催日(参加日)8日以降のキャンセルはキャンセル料が発生いたします。

〜キャンセル及びキャンセル料について〜

受講料金をお支払い後、お客様都合による受講の取り消しをされる際は、材料発注等の都合上、受講代金に対してお一人につき下記の料率でキャンセル料を頂きます。

・講座開講日より起算して8日前まで・・・無料

・講座開講日より起算して7日前から当日・・・受講料の100%

になります。

農家さんとの契約で発注している為、ご了承下さい。

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初めての方へ

こんにちは。Lau’aiリビングフードスクールのにしむらよしこです。私のローフードとの出会いは、家族の中にADHD(発達障害)の子どもがおり、その子たちにローフードが効果的と知り勉強を始めたのがきっかけでした…

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近日開講講座

4月
24
10:00 AM 発酵リビングフード・クッキング・... @ Lau'aiリビングフードスクール
発酵リビングフード・クッキング・... @ Lau'aiリビングフードスクール
4月 24 @ 10:00 AM – 2:00 PM
発酵リビングフード・クッキング・アドバンスコース @ Lau'aiリビングフードスクール
発酵リビングフードクッキングでは、当校オリジナル(芳子式クッキング)を中心に フルコースで習っていただけるメニューを季節や、行事に合わせて学んでいただけるクッキングコースです。 発酵調味料を活かしたレシピと酵素ジュース&ローフードのキッチンヒーラーの理論も同時に学べる料理教室です。 毎月、旬の食材を使った発酵とローフード オリジナルレシピをお伝えいたします。 初心者からレベルアップを目指したおられる方にも 楽しんで頂けるフルコースで、中華・洋食・和食・韓国料理・イタリアン料理とテーマごとのコースとなっております。 ※ Lauaiでのオリジナルクッキング(ローフード料理教室) 受講目的 ●ローフード・発酵リビングフード初心者の方 ●ご自身と家族の方の健康を意識しておられる方 ●毎日の食事に発酵リビングフードを加えてみたい方 ●体調改善・ダイエット・美肌などの効果を得たい方 ●日本リビングビューティー協会のキッチンヒーラーの資格も取得していただけます。 ●料理教室など講師デビューの資格も取得していただけます。 Lau’aiリビングフード・スクールでは!! ★発酵食品が入っているからコクと保存性がUP! ★切って、混ぜるだけでびっくり!するくらい簡単で美味しい料理に変身! ★テーマやスキルが明確なので美味しく作れる基礎が身に付く! ★食材や機材のポイント、美味しくなるコツ、楽しくなるナイススキルをアドバイス! ★応用力のあるメニューなのでちょっとの工夫でパーティー料理などにアレンジできる! ★生徒のみなさんで一緒に作るのでお家でも再現しやすい! 1レッスン240分♪レッスンではフルコースを学べます。 そして、芳子オリジナル 発酵リビングフードも加わります。 「発酵リビングフード」+「キッチンヒーラー」&芳子式リビングフードとは? 酵素が生きた食材「ローフード」に、手づくり酵素ジュースや日本古来の発酵食品をプラスし、生きているもの(Live)をたくさん摂ることで、生き生きしたライフスタイルを送って欲しいとの思いで、『Living Food(リビングフード)』という食スタイルをベースにしたライフスタイルを皆さんにご提案しています。 私自身 Lauaiリビングフードスクールのオリジナル、発酵とローフードを摂り入れることで、約13キロのダイエットの成功と様々な体調不良を改善することができました。 さらに2013年に「手づくり酵素ジュース」を摂り入れるようになり、三木市でのローフードレストラン&カフェを経営する中で、発酵したジュースとその絞った後のカス(発酵フルーツ)を料理に加えることで、様々な恩恵があることに知りました。 また、日本人が古来より受け継いできた発酵文化を改めて見つめ直したとき、その計り知れない栄養とパワーを学び。 抗酸化力、微生物の力、味をまろやかにし、食材が持つ本来の味をさらに引き出す力、消化を高める力等・・・本当にすごいパワーを自信の体調改善で実感いたしました。 ローフードという火を使わない非加熱の調理法を初めて学ぶ方にも、食材や機材のポイント、ローフードが楽しくなるナイススキルから丁寧にアドバイス致します。 毎月、季節によって変わるローフード+発酵料理を学び、どんどんバリエーションを増やして、健康でやる気みなぎるハイライフを楽しみましょう。 開催概要 開催日: 2020年 3月19日・3月27日・4月14日・4月24日・5月14日・5月22日・6月11日・6月26日・7月10日・7月20日・8月14日・8月20日 時 間:10:00 〜 14:00 受講料:一 般:8,000円(税別)/1レッスン コース期間:初回レッスンより1年半となりますので、12回コースの方でも来れない月があっても期間内に余裕を持って終了することができます。 12回コース:一括払い 84.000円(税別)1回あたり7.000円 単発受講  :8.000円(税別) ※ レッスン費・食材費込み メニュー 風邪予防スムージー(スプラウト・バナナ/プルーン)・スプラウトサラダ・ココナッツプリン・旬のフルーツチーズサラダ・みかんと甘酒の冷静スープ 2色スムージー・かぼちゃとオレンジのスープ・カラフルピクルス・ローハヤシライス・マーブルチョコレートケーキ クリスマスメニュー ケールのクリームスープ・トマトとマンゴーのタルタル・カラフル春巻・カスタードプリン 中華風バンバンジーサラダ・タイ風やきそば バッタイ&発酵豆腐たまご・ケルプヌードルの中華スープ・酵素サングリア ロースイーツetc 季節により オリジナルをご提供させて頂いております。 お申込み
4月
30
10:00 AM 万能薬 野草で作る手づくり酵素ジ... @ 野草採取場所
万能薬 野草で作る手づくり酵素ジ... @ 野草採取場所
4月 30 @ 10:00 AM – 3:00 PM
万能薬 野草で作る手づくり酵素ジュース教室 @ 野草採取場所
薬草酵素シロップの遠足作製会のお知らせです。 4月30日(金)・5月1日(土) 二日間開催の 野草酵素ジュース教室。 詳細です。 場所は 兵庫県加東市森 時間は10時〜15時 参加費は¥6600(税込) 🍴お昼ご飯は山田豊文先生推奨の 『マゴワヤサシイ』弁当をお出しします。 😊現地集合😊 もしくは、当スクールから同時に出発になります。 私の車に乗っていただいてもかまいませんが、人数限られますので、ご了承ください。 当スクール三木からおよそ30分の場所で野草を採取して その場で酵素ジュースを作ります。 雨天の場合も、開催いたします。 ⭐️野草酵素ジュースは、万能薬と言われるぐらい凄い効能が、あります。 新芽が出る4月〜5月始めでしか作ることができません。 また、新芽を摘んで30分以内でないと、効果が減りますので、 皆さんと野草を摘んですぐに仕込んで行きます。 野草の先生にサポートしていただきますので、安心して作製できます。 手作り講座ジュースの王様です。 野外での作製で自然のエネルギーを受けて世界一の手作り酵素ジュースを作りにいきましょう。 ご都合あいましたら 是非いらしてくださいね❤ 当日は1キロのジュースを仕込みます。 ※集合場所はお申込み後ご案内いたします。 持ち物 : お手持ちの樽(無い場合はこちらで購入していただけます) 包丁、軍手、ゴム手袋、ハンドタオル、フェイスタオル、日除け帽子、長靴、防寒着、筆記具、お弁当、飲み物。 必要な場合は日焼け止め、虫除け 等をご持参ください。 お申込みは
5月
1
10:00 AM 万能薬 野草で作る手づくり酵素ジ... @ 野草採取場所
万能薬 野草で作る手づくり酵素ジ... @ 野草採取場所
5月 1 @ 10:00 AM – 3:00 PM
万能薬 野草で作る手づくり酵素ジュース教室 @ 野草採取場所
薬草酵素シロップの遠足作製会のお知らせです。 4月30日(金)・5月1日(土) 二日間開催の 野草酵素ジュース教室。 詳細です。 場所は 兵庫県加東市森 時間は10時〜15時 参加費は¥6600(税込) 🍴お昼ご飯は山田豊文先生推奨の 『マゴワヤサシイ』弁当をお出しします。 😊現地集合😊 もしくは、当スクールから同時に出発になります。 私の車に乗っていただいてもかまいませんが、人数限られますので、ご了承ください。 当スクール三木からおよそ30分の場所で野草を採取して その場で酵素ジュースを作ります。 雨天の場合も、開催いたします。 ⭐️野草酵素ジュースは、万能薬と言われるぐらい凄い効能が、あります。 新芽が出る4月〜5月始めでしか作ることができません。 また、新芽を摘んで30分以内でないと、効果が減りますので、 皆さんと野草を摘んですぐに仕込んで行きます。 野草の先生にサポートしていただきますので、安心して作製できます。 手作り講座ジュースの王様です。 野外での作製で自然のエネルギーを受けて世界一の手作り酵素ジュースを作りにいきましょう。 ご都合あいましたら 是非いらしてくださいね❤ 当日は1キロのジュースを仕込みます。 ※集合場所はお申込み後ご案内いたします。 持ち物 : お手持ちの樽(無い場合はこちらで購入していただけます) 包丁、軍手、ゴム手袋、ハンドタオル、フェイスタオル、日除け帽子、長靴、防寒着、筆記具、お弁当、飲み物。 必要な場合は日焼け止め、虫除け 等をご持参ください。 お申込みは
5月
7
10:00 AM 安全安心の苺で作る発酵ジュース教室 @ Lau'aiリビングフードスクール
安全安心の苺で作る発酵ジュース教室 @ Lau'aiリビングフードスクール
5月 7 @ 10:00 AM – 1:00 PM
安全安心の苺で作る発酵ジュース教室 @ Lau'aiリビングフードスクール
大好評(^^)!一緒に作ろう!三木市の安全安心の苺で作る手づくり酵素ジュース   今月は、安心安全な苺で作る酵素ジュース教室 ビタミンCが豊富なのは、当たり前!免疫力を高める苺を吟味して作製します。 香りも十分楽しめて、癒しの効果(アロマ効果)もあります。 酵素ジュースの効果特徴 ビタミンA、ビタミンCなどのビタミン類を多く含み、カリウム、リン、カルシム、鉄分などのミネラル分は果物の中では豊富な部類に入ります。 様々な体質改善にも効果的な酵素ジュースの効果特徴は図りしれないです。 免疫力アップ 風邪予防 動脈効能 血液サラサラ効果 整腸作用 二日酔い 疲労回復 むくみ 老化防止 冷え防止 代謝アップ効果 美白、美肌 ストレス解消 リラックス効果 アンチエイジング などなど やっぱり、旬の食材は身体に良い! 旬の食材は身体の改善整腸作用に必須食品。 旬の野菜や果実は、よく”医者いらず”と言われます。 冬の万能薬ともいえる効果の数々。体調改善はもちろん、風邪対策にはお忘れなく。 風邪ひきやインフルエンザの多い季節また、体調改善の為に大人気の苺で作る、手づくり酵素ジュースを一緒につくりましょう。 開催概要 ■ 日 時:5月7日(金) 10時〜13時 / 5月8日(土) 10時〜13時 ■ 開催場所:Lau’ai リビングフードスクール(元 にしむらローフードスクール) 住所:三木市志染町中自由が丘2丁目405-3 電話:0794- 84-2515 ■ 受講料:5.500円(税込み) ※ 漬け込む樽をご希望の方は、ホーロー樽・2.200円別途。 ※ ホーローの場合は、早めにお申し出ください。 お申込み
5月
8
10:00 AM 安全安心の苺で作る発酵ジュース教室 @ Lau'aiリビングフードスクール
安全安心の苺で作る発酵ジュース教室 @ Lau'aiリビングフードスクール
5月 8 @ 10:00 AM – 1:00 PM
安全安心の苺で作る発酵ジュース教室 @ Lau'aiリビングフードスクール
大好評(^^)!一緒に作ろう!三木市の安全安心の苺で作る手づくり酵素ジュース   今月は、安心安全な苺で作る酵素ジュース教室 ビタミンCが豊富なのは、当たり前!免疫力を高める苺を吟味して作製します。 香りも十分楽しめて、癒しの効果(アロマ効果)もあります。 酵素ジュースの効果特徴 ビタミンA、ビタミンCなどのビタミン類を多く含み、カリウム、リン、カルシム、鉄分などのミネラル分は果物の中では豊富な部類に入ります。 様々な体質改善にも効果的な酵素ジュースの効果特徴は図りしれないです。 免疫力アップ 風邪予防 動脈効能 血液サラサラ効果 整腸作用 二日酔い 疲労回復 むくみ 老化防止 冷え防止 代謝アップ効果 美白、美肌 ストレス解消 リラックス効果 アンチエイジング などなど やっぱり、旬の食材は身体に良い! 旬の食材は身体の改善整腸作用に必須食品。 旬の野菜や果実は、よく”医者いらず”と言われます。 冬の万能薬ともいえる効果の数々。体調改善はもちろん、風邪対策にはお忘れなく。 風邪ひきやインフルエンザの多い季節また、体調改善の為に大人気の苺で作る、手づくり酵素ジュースを一緒につくりましょう。 開催概要 ■ 日 時:5月7日(金) 10時〜13時 / 5月8日(土) 10時〜13時 ■ 開催場所:Lau’ai リビングフードスクール(元 にしむらローフードスクール) 住所:三木市志染町中自由が丘2丁目405-3 電話:0794- 84-2515 ■ 受講料:5.500円(税込み) ※ 漬け込む樽をご希望の方は、ホーロー樽・2.200円別途。 ※ ホーローの場合は、早めにお申し出ください。 お申込み

Lau’aiリビングフードスクール分校