初めての方へ

こんにちは。Lau’aiリビングフードスクールのにしむらよしこです。私のローフードとの出会いは、家族の中にADHD(発達障害)の子どもがおり、その子たちにローフードが効果的と知り勉強を始めたのがきっかけでした…

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近日開講講座

4月
24
10:00 AM 発酵リビングフード・クッキング・... @ Lau'aiリビングフードスクール
発酵リビングフード・クッキング・... @ Lau'aiリビングフードスクール
4月 24 @ 10:00 AM – 2:00 PM
発酵リビングフード・クッキング・アドバンスコース @ Lau'aiリビングフードスクール
発酵リビングフードクッキングでは、当校オリジナル(芳子式クッキング)を中心に フルコースで習っていただけるメニューを季節や、行事に合わせて学んでいただけるクッキングコースです。 発酵調味料を活かしたレシピと酵素ジュース&ローフードのキッチンヒーラーの理論も同時に学べる料理教室です。 毎月、旬の食材を使った発酵とローフード オリジナルレシピをお伝えいたします。 初心者からレベルアップを目指したおられる方にも 楽しんで頂けるフルコースで、中華・洋食・和食・韓国料理・イタリアン料理とテーマごとのコースとなっております。 ※ Lauaiでのオリジナルクッキング(ローフード料理教室) 受講目的 ●ローフード・発酵リビングフード初心者の方 ●ご自身と家族の方の健康を意識しておられる方 ●毎日の食事に発酵リビングフードを加えてみたい方 ●体調改善・ダイエット・美肌などの効果を得たい方 ●日本リビングビューティー協会のキッチンヒーラーの資格も取得していただけます。 ●料理教室など講師デビューの資格も取得していただけます。 Lau’aiリビングフード・スクールでは!! ★発酵食品が入っているからコクと保存性がUP! ★切って、混ぜるだけでびっくり!するくらい簡単で美味しい料理に変身! ★テーマやスキルが明確なので美味しく作れる基礎が身に付く! ★食材や機材のポイント、美味しくなるコツ、楽しくなるナイススキルをアドバイス! ★応用力のあるメニューなのでちょっとの工夫でパーティー料理などにアレンジできる! ★生徒のみなさんで一緒に作るのでお家でも再現しやすい! 1レッスン240分♪レッスンではフルコースを学べます。 そして、芳子オリジナル 発酵リビングフードも加わります。 「発酵リビングフード」+「キッチンヒーラー」&芳子式リビングフードとは? 酵素が生きた食材「ローフード」に、手づくり酵素ジュースや日本古来の発酵食品をプラスし、生きているもの(Live)をたくさん摂ることで、生き生きしたライフスタイルを送って欲しいとの思いで、『Living Food(リビングフード)』という食スタイルをベースにしたライフスタイルを皆さんにご提案しています。 私自身 Lauaiリビングフードスクールのオリジナル、発酵とローフードを摂り入れることで、約13キロのダイエットの成功と様々な体調不良を改善することができました。 さらに2013年に「手づくり酵素ジュース」を摂り入れるようになり、三木市でのローフードレストラン&カフェを経営する中で、発酵したジュースとその絞った後のカス(発酵フルーツ)を料理に加えることで、様々な恩恵があることに知りました。 また、日本人が古来より受け継いできた発酵文化を改めて見つめ直したとき、その計り知れない栄養とパワーを学び。 抗酸化力、微生物の力、味をまろやかにし、食材が持つ本来の味をさらに引き出す力、消化を高める力等・・・本当にすごいパワーを自信の体調改善で実感いたしました。 ローフードという火を使わない非加熱の調理法を初めて学ぶ方にも、食材や機材のポイント、ローフードが楽しくなるナイススキルから丁寧にアドバイス致します。 毎月、季節によって変わるローフード+発酵料理を学び、どんどんバリエーションを増やして、健康でやる気みなぎるハイライフを楽しみましょう。 開催概要 開催日: 2020年 3月19日・3月27日・4月14日・4月24日・5月14日・5月22日・6月11日・6月26日・7月10日・7月20日・8月14日・8月20日 時 間:10:00 〜 14:00 受講料:一 般:8,000円(税別)/1レッスン コース期間:初回レッスンより1年半となりますので、12回コースの方でも来れない月があっても期間内に余裕を持って終了することができます。 12回コース:一括払い 84.000円(税別)1回あたり7.000円 単発受講  :8.000円(税別) ※ レッスン費・食材費込み メニュー 風邪予防スムージー(スプラウト・バナナ/プルーン)・スプラウトサラダ・ココナッツプリン・旬のフルーツチーズサラダ・みかんと甘酒の冷静スープ 2色スムージー・かぼちゃとオレンジのスープ・カラフルピクルス・ローハヤシライス・マーブルチョコレートケーキ クリスマスメニュー ケールのクリームスープ・トマトとマンゴーのタルタル・カラフル春巻・カスタードプリン 中華風バンバンジーサラダ・タイ風やきそば バッタイ&発酵豆腐たまご・ケルプヌードルの中華スープ・酵素サングリア ロースイーツetc 季節により オリジナルをご提供させて頂いております。 お申込み
4月
30
10:00 AM 万能薬 野草で作る手づくり酵素ジ... @ 野草採取場所
万能薬 野草で作る手づくり酵素ジ... @ 野草採取場所
4月 30 @ 10:00 AM – 3:00 PM
万能薬 野草で作る手づくり酵素ジュース教室 @ 野草採取場所
薬草酵素シロップの遠足作製会のお知らせです。 4月30日(金)・5月1日(土) 二日間開催の 野草酵素ジュース教室。 詳細です。 場所は 兵庫県加東市森 時間は10時〜15時 参加費は¥6600(税込) 🍴お昼ご飯は山田豊文先生推奨の 『マゴワヤサシイ』弁当をお出しします。 😊現地集合😊 もしくは、当スクールから同時に出発になります。 私の車に乗っていただいてもかまいませんが、人数限られますので、ご了承ください。 当スクール三木からおよそ30分の場所で野草を採取して その場で酵素ジュースを作ります。 雨天の場合も、開催いたします。 ⭐️野草酵素ジュースは、万能薬と言われるぐらい凄い効能が、あります。 新芽が出る4月〜5月始めでしか作ることができません。 また、新芽を摘んで30分以内でないと、効果が減りますので、 皆さんと野草を摘んですぐに仕込んで行きます。 野草の先生にサポートしていただきますので、安心して作製できます。 手作り講座ジュースの王様です。 野外での作製で自然のエネルギーを受けて世界一の手作り酵素ジュースを作りにいきましょう。 ご都合あいましたら 是非いらしてくださいね❤ 当日は1キロのジュースを仕込みます。 ※集合場所はお申込み後ご案内いたします。 持ち物 : お手持ちの樽(無い場合はこちらで購入していただけます) 包丁、軍手、ゴム手袋、ハンドタオル、フェイスタオル、日除け帽子、長靴、防寒着、筆記具、お弁当、飲み物。 必要な場合は日焼け止め、虫除け 等をご持参ください。 お申込みは
5月
1
10:00 AM 万能薬 野草で作る手づくり酵素ジ... @ 野草採取場所
万能薬 野草で作る手づくり酵素ジ... @ 野草採取場所
5月 1 @ 10:00 AM – 3:00 PM
万能薬 野草で作る手づくり酵素ジュース教室 @ 野草採取場所
薬草酵素シロップの遠足作製会のお知らせです。 4月30日(金)・5月1日(土) 二日間開催の 野草酵素ジュース教室。 詳細です。 場所は 兵庫県加東市森 時間は10時〜15時 参加費は¥6600(税込) 🍴お昼ご飯は山田豊文先生推奨の 『マゴワヤサシイ』弁当をお出しします。 😊現地集合😊 もしくは、当スクールから同時に出発になります。 私の車に乗っていただいてもかまいませんが、人数限られますので、ご了承ください。 当スクール三木からおよそ30分の場所で野草を採取して その場で酵素ジュースを作ります。 雨天の場合も、開催いたします。 ⭐️野草酵素ジュースは、万能薬と言われるぐらい凄い効能が、あります。 新芽が出る4月〜5月始めでしか作ることができません。 また、新芽を摘んで30分以内でないと、効果が減りますので、 皆さんと野草を摘んですぐに仕込んで行きます。 野草の先生にサポートしていただきますので、安心して作製できます。 手作り講座ジュースの王様です。 野外での作製で自然のエネルギーを受けて世界一の手作り酵素ジュースを作りにいきましょう。 ご都合あいましたら 是非いらしてくださいね❤ 当日は1キロのジュースを仕込みます。 ※集合場所はお申込み後ご案内いたします。 持ち物 : お手持ちの樽(無い場合はこちらで購入していただけます) 包丁、軍手、ゴム手袋、ハンドタオル、フェイスタオル、日除け帽子、長靴、防寒着、筆記具、お弁当、飲み物。 必要な場合は日焼け止め、虫除け 等をご持参ください。 お申込みは
5月
7
10:00 AM 安全安心の苺で作る発酵ジュース教室 @ Lau'aiリビングフードスクール
安全安心の苺で作る発酵ジュース教室 @ Lau'aiリビングフードスクール
5月 7 @ 10:00 AM – 1:00 PM
安全安心の苺で作る発酵ジュース教室 @ Lau'aiリビングフードスクール
大好評(^^)!一緒に作ろう!三木市の安全安心の苺で作る手づくり酵素ジュース   今月は、安心安全な苺で作る酵素ジュース教室 ビタミンCが豊富なのは、当たり前!免疫力を高める苺を吟味して作製します。 香りも十分楽しめて、癒しの効果(アロマ効果)もあります。 酵素ジュースの効果特徴 ビタミンA、ビタミンCなどのビタミン類を多く含み、カリウム、リン、カルシム、鉄分などのミネラル分は果物の中では豊富な部類に入ります。 様々な体質改善にも効果的な酵素ジュースの効果特徴は図りしれないです。 免疫力アップ 風邪予防 動脈効能 血液サラサラ効果 整腸作用 二日酔い 疲労回復 むくみ 老化防止 冷え防止 代謝アップ効果 美白、美肌 ストレス解消 リラックス効果 アンチエイジング などなど やっぱり、旬の食材は身体に良い! 旬の食材は身体の改善整腸作用に必須食品。 旬の野菜や果実は、よく”医者いらず”と言われます。 冬の万能薬ともいえる効果の数々。体調改善はもちろん、風邪対策にはお忘れなく。 風邪ひきやインフルエンザの多い季節また、体調改善の為に大人気の苺で作る、手づくり酵素ジュースを一緒につくりましょう。 開催概要 ■ 日 時:5月7日(金) 10時〜13時 / 5月8日(土) 10時〜13時 ■ 開催場所:Lau’ai リビングフードスクール(元 にしむらローフードスクール) 住所:三木市志染町中自由が丘2丁目405-3 電話:0794- 84-2515 ■ 受講料:5.500円(税込み) ※ 漬け込む樽をご希望の方は、ホーロー樽・2.200円別途。 ※ ホーローの場合は、早めにお申し出ください。 お申込み
5月
8
10:00 AM 安全安心の苺で作る発酵ジュース教室 @ Lau'aiリビングフードスクール
安全安心の苺で作る発酵ジュース教室 @ Lau'aiリビングフードスクール
5月 8 @ 10:00 AM – 1:00 PM
安全安心の苺で作る発酵ジュース教室 @ Lau'aiリビングフードスクール
大好評(^^)!一緒に作ろう!三木市の安全安心の苺で作る手づくり酵素ジュース   今月は、安心安全な苺で作る酵素ジュース教室 ビタミンCが豊富なのは、当たり前!免疫力を高める苺を吟味して作製します。 香りも十分楽しめて、癒しの効果(アロマ効果)もあります。 酵素ジュースの効果特徴 ビタミンA、ビタミンCなどのビタミン類を多く含み、カリウム、リン、カルシム、鉄分などのミネラル分は果物の中では豊富な部類に入ります。 様々な体質改善にも効果的な酵素ジュースの効果特徴は図りしれないです。 免疫力アップ 風邪予防 動脈効能 血液サラサラ効果 整腸作用 二日酔い 疲労回復 むくみ 老化防止 冷え防止 代謝アップ効果 美白、美肌 ストレス解消 リラックス効果 アンチエイジング などなど やっぱり、旬の食材は身体に良い! 旬の食材は身体の改善整腸作用に必須食品。 旬の野菜や果実は、よく”医者いらず”と言われます。 冬の万能薬ともいえる効果の数々。体調改善はもちろん、風邪対策にはお忘れなく。 風邪ひきやインフルエンザの多い季節また、体調改善の為に大人気の苺で作る、手づくり酵素ジュースを一緒につくりましょう。 開催概要 ■ 日 時:5月7日(金) 10時〜13時 / 5月8日(土) 10時〜13時 ■ 開催場所:Lau’ai リビングフードスクール(元 にしむらローフードスクール) 住所:三木市志染町中自由が丘2丁目405-3 電話:0794- 84-2515 ■ 受講料:5.500円(税込み) ※ 漬け込む樽をご希望の方は、ホーロー樽・2.200円別途。 ※ ホーローの場合は、早めにお申し出ください。 お申込み

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