初めての方へ

こんにちは。Lau’aiリビングフードスクールのにしむらよしこです。私のローフードとの出会いは、家族の中にADHD(発達障害)の子どもがおり、その子たちにローフードが効果的と知り勉強を始めたのがきっかけでした…

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近日開講講座

12月
9
10:00 AM 手づくり酵素ジュース(和歌山産旬... @ Lauaiリビングフードスクール
手づくり酵素ジュース(和歌山産旬... @ Lauaiリビングフードスクール
12月 9 @ 10:00 AM – 1:00 PM
手づくり酵素ジュース(和歌山産旬の食材25種類以上の食材で作製) @ Lauaiリビングフードスクール
大好評(^^)!一緒に作ろう!厄除け旬の食材25種類以上で作る 手づくり発酵酵素ジュース   今月は、旬の和歌山県産の旬の食材25種類以上で作る酵素ジュースを作ります。 口コミで厄除け酵素ジュースと言われています!! ビタミンCが豊富なのは、当たり前!免疫力を高める食材を25種類以上も吟味して作製します。 食材は、りんご、キウイ、柿、みかん、レモン、柚子、カリン、生姜、カボチャ、かぶら、人参、しいたけ、小豆、黒豆、玄米 等の25種類以上の予定。★★★★おまけの縁起の良い食材もあるかも!!です★★★★ 香りも十分楽しめて、癒しの効果(アロマ効果)もあります。 なんと・・口コミで厄除け酵素ジュースと言われています!! 酵素ジュースの効果特徴 ビタミンA、ビタミンCなどのビタミン類を多く含み、カリウム、リン、カルシム、鉄分などのミネラル分は果物の中では豊富な部類に入ります。 様々な体質改善にも効果的な酵素ジュースの効果特徴は図りしれないです。 免疫力アップ 風邪予防 動脈効能 血液サラサラ効果 整腸作用 二日酔い 疲労回復 むくみ 老化防止 冷え防止 代謝アップ効果 美白、美肌 ストレス解消 リラックス効果 アンチエイジング などなど やっぱり、旬の食材は身体に良い! 秋から冬にかけて、旬の食材は身体の改善整腸作用に必須食品。 旬の野菜や果実は、よく”医者いらず”と言われます。 冬の万能薬ともいえる効果の数々。体調改善はもちろん、風邪対策にはお忘れなく。 風邪ひきが多い季節にすぐに突入!!また、体調改善の為に大人気の旬の食材25種類以上で作る、手づくり酵素ジュースを一緒につくりましょう 開催概要 ■ 日 時:12月9日(金) 10時〜13時  12月10日(土)10時〜13時 追加講座12月13(火)10時30分〜13時30分 ■ 開催場所:一般社団法人Lauai(Lau’ai リビングフードスクール) 住所:三木市志染町中自由が丘2丁目405-3 電話:0794- 84-2515 ■ 受講料:6,050円(税込) ※ 漬け込む樽をご希望の方は、ホーロー樽・2.420円別途。 ※ ホーローの場合は、早めにお申し出ください。 お申し込み
12月
10
10:00 AM 手づくり酵素ジュース(和歌山産旬... @ Lauaiリビングフードスクール
手づくり酵素ジュース(和歌山産旬... @ Lauaiリビングフードスクール
12月 10 @ 10:00 AM – 1:00 PM
手づくり酵素ジュース(和歌山産旬の食材25種類以上の食材で作製) @ Lauaiリビングフードスクール
大好評(^^)!一緒に作ろう!厄除け旬の食材25種類以上で作る 手づくり発酵酵素ジュース   今月は、旬の和歌山県産の旬の食材25種類以上で作る酵素ジュースを作ります。 口コミで厄除け酵素ジュースと言われています!! ビタミンCが豊富なのは、当たり前!免疫力を高める食材を25種類以上も吟味して作製します。 食材は、りんご、キウイ、柿、みかん、レモン、柚子、カリン、生姜、カボチャ、かぶら、人参、しいたけ、小豆、黒豆、玄米 等の25種類以上の予定。★★★★おまけの縁起の良い食材もあるかも!!です★★★★ 香りも十分楽しめて、癒しの効果(アロマ効果)もあります。 なんと・・口コミで厄除け酵素ジュースと言われています!! 酵素ジュースの効果特徴 ビタミンA、ビタミンCなどのビタミン類を多く含み、カリウム、リン、カルシム、鉄分などのミネラル分は果物の中では豊富な部類に入ります。 様々な体質改善にも効果的な酵素ジュースの効果特徴は図りしれないです。 免疫力アップ 風邪予防 動脈効能 血液サラサラ効果 整腸作用 二日酔い 疲労回復 むくみ 老化防止 冷え防止 代謝アップ効果 美白、美肌 ストレス解消 リラックス効果 アンチエイジング などなど やっぱり、旬の食材は身体に良い! 秋から冬にかけて、旬の食材は身体の改善整腸作用に必須食品。 旬の野菜や果実は、よく”医者いらず”と言われます。 冬の万能薬ともいえる効果の数々。体調改善はもちろん、風邪対策にはお忘れなく。 風邪ひきが多い季節にすぐに突入!!また、体調改善の為に大人気の旬の食材25種類以上で作る、手づくり酵素ジュースを一緒につくりましょう 開催概要 ■ 日 時:12月9日(金) 10時〜13時  12月10日(土)10時〜13時 追加講座12月13(火)10時30分〜13時30分 ■ 開催場所:一般社団法人Lauai(Lau’ai リビングフードスクール) 住所:三木市志染町中自由が丘2丁目405-3 電話:0794- 84-2515 ■ 受講料:6,050円(税込) ※ 漬け込む樽をご希望の方は、ホーロー樽・2.420円別途。 ※ ホーローの場合は、早めにお申し出ください。 お申し込み
12月
12
10:00 AM 月1ランチ会レシピクッキング料理教室 @ Lauaiリビングフードスクール(元にしむらローフードスクール)
月1ランチ会レシピクッキング料理教室 @ Lauaiリビングフードスクール(元にしむらローフードスクール)
12月 12 @ 10:00 AM – 1:30 PM
月1ランチ会レシピクッキング料理教室 @ Lauaiリビングフードスクール(元にしむらローフードスクール)
月1回のランチ会の際にどうやって作るの?との リクエストにお答えして毎月のランチ会のレシピをクッキング講座でお伝えします。 手づくり酵素ジュースを使った リビングフード。 リビングフード=生きた食べ物。 酵素ジュースを作ったけど~   水に薄めて飲む酵素水しかで、中々 活用出来ていないな~ 他に活用の仕方はあるの?  じゃ~ どんなお料理あるの? ドレッシングだけ? そこでスタートしたのが月1回のランチ会 毎月 皆さんから美味しいの大好評いただき。 皆さんのリクエストにお応えして レシピそのまま再現して一緒につくるクッキング講座を開催します。 手づくり酵素ジュースや発酵フルーツを使った 超簡単!! レシピ・・・活用レシピは山ほどあります。 初めて 参加いただいた方には、手づくり酵素ジュースをプレゼント 発酵をたくさん取り入れたメニュー 11月 (冬の家庭料理 和食) 🍁柿とみかんの酵素水 🍁オリジナルスムージー 🍁ローきんぴら 🍁ローひじき 🍁ほうれん草のくるみと柿の白和え 🍁なすとピーマンのねぎ味噌和え 🍁鰻にも負けないオリジナル蒲焼 🍁アボカド味噌そば 🍁白菜とみかんのサラダ 🍁野菜柚子味噌汁 🍁豆腐の抹茶プリン 🍁手づくりオリーブ茶 12月【クリスマスメニュー】 🎄イチジクベースのシャンパン 🎄3種のグラスサラダ (ローハヤシライス・ジェノベーゼパスタ・アボカドとりんごのホワイトサラダ) 🎄ローロールキャベツ 🎄ローピザ 🎄ラズベリーソースいちごのムース 🎄ジャスミンTee   開催日 11月25日・12月12日・1月24日・2月20日 開催時間  AM 10時~13時30分 参加費   ¥6,600(税込) メニューは毎月のランチ会のメニューになります。     初めて参加いただいた方には、 手づくり酵素ジュースをプレゼント!!   お申し込み 保存保存
12月
13
10:00 AM 手づくり酵素ジュース(和歌山産旬... @ Lauaiリビングフードスクール
手づくり酵素ジュース(和歌山産旬... @ Lauaiリビングフードスクール
12月 13 @ 10:00 AM – 1:00 PM
手づくり酵素ジュース(和歌山産旬の食材25種類以上の食材で作製) @ Lauaiリビングフードスクール
大好評(^^)!一緒に作ろう!厄除け旬の食材25種類以上で作る 手づくり発酵酵素ジュース   今月は、旬の和歌山県産の旬の食材25種類以上で作る酵素ジュースを作ります。 口コミで厄除け酵素ジュースと言われています!! ビタミンCが豊富なのは、当たり前!免疫力を高める食材を25種類以上も吟味して作製します。 食材は、りんご、キウイ、柿、みかん、レモン、柚子、カリン、生姜、カボチャ、かぶら、人参、しいたけ、小豆、黒豆、玄米 等の25種類以上の予定。★★★★おまけの縁起の良い食材もあるかも!!です★★★★ 香りも十分楽しめて、癒しの効果(アロマ効果)もあります。 なんと・・口コミで厄除け酵素ジュースと言われています!! 酵素ジュースの効果特徴 ビタミンA、ビタミンCなどのビタミン類を多く含み、カリウム、リン、カルシム、鉄分などのミネラル分は果物の中では豊富な部類に入ります。 様々な体質改善にも効果的な酵素ジュースの効果特徴は図りしれないです。 免疫力アップ 風邪予防 動脈効能 血液サラサラ効果 整腸作用 二日酔い 疲労回復 むくみ 老化防止 冷え防止 代謝アップ効果 美白、美肌 ストレス解消 リラックス効果 アンチエイジング などなど やっぱり、旬の食材は身体に良い! 秋から冬にかけて、旬の食材は身体の改善整腸作用に必須食品。 旬の野菜や果実は、よく”医者いらず”と言われます。 冬の万能薬ともいえる効果の数々。体調改善はもちろん、風邪対策にはお忘れなく。 風邪ひきが多い季節にすぐに突入!!また、体調改善の為に大人気の旬の食材25種類以上で作る、手づくり酵素ジュースを一緒につくりましょう 開催概要 ■ 日 時:12月9日(金) 10時〜13時  12月10日(土)10時〜13時 追加講座12月13(火)10時30分〜13時30分 ■ 開催場所:一般社団法人Lauai(Lau’ai リビングフードスクール) 住所:三木市志染町中自由が丘2丁目405-3 電話:0794- 84-2515 ■ 受講料:6,050円(税込) ※ 漬け込む樽をご希望の方は、ホーロー樽・2.420円別途。 ※ ホーローの場合は、早めにお申し出ください。 お申し込み
12月
19
10:00 AM 発酵・ローフードクッキング アド... @ Lau'aiリビングフードスクール
発酵・ローフードクッキング アド... @ Lau'aiリビングフードスクール
12月 19 @ 10:00 AM – 2:00 PM
発酵・ローフードクッキング アドバンスコース(キッチンヒーラー) @ Lau'aiリビングフードスクール
発酵リビングフードクッキングでは、当校オリジナル(芳子式クッキング)を中心に フルコースで習っていただけるメニューを季節や、行事に合わせて学んでいただけるクッキングコースです。 発酵調味料を活かしたレシピと酵素ジュース&ローフードのキッチンヒーラーの理論も同時に学べる料理教室です。 毎月、旬の食材を使った発酵とローフード オリジナルレシピをお伝えいたします。 初心者からレベルアップを目指したおられる方にも 楽しんで頂けるフルコースで、中華・洋食・和食・韓国料理・イタリアン料理とテーマごとのコースとなっております。 ※ Lauaiでのオリジナルクッキング(ローフード料理教室) 受講目的 ●ローフード・発酵リビングフードに興味のあるの方 ●ご自身と家族の方の健康を意識しておられる方 ●毎日の食事に発酵リビングフードを加えてみたい方 ●体調改善・ダイエット・美肌などの効果を得たい方 ●日本リビングビューティー協会のキッチンヒーラーの資格も取得していただけます。 ●料理教室など講師デビューの資格も取得していただけます。 Lau’aiリビングフード・スクールでは!! ★発酵食品が入っているからコクと保存性がUP! ★切って、混ぜるだけでびっくり!するくらい簡単で美味しい料理に変身! ★テーマやスキルが明確なので美味しく作れる基礎が身に付く! ★食材や機材のポイント、美味しくなるコツ、楽しくなるナイススキルをアドバイス! ★応用力のあるメニューなのでちょっとの工夫でパーティー料理などにアレンジできる! ★生徒のみなさんで一緒に作るのでお家でも再現しやすい! 1レッスン180分♪レッスンではフルコースを学べます。 そして、芳子オリジナル 発酵リビングフードも加わります。 「発酵リビングフード」+「キッチンヒーラー」&芳子式リビングフードとは? 酵素が生きた食材「ローフード」に、手づくり酵素ジュースや日本古来の発酵食品をプラスし、生きているもの(Live)をたくさん摂ることで、生き生きしたライフスタイルを送って欲しいとの思いで、『Living Food(リビングフード)』という食スタイルをベースにしたライフスタイルを皆さんにご提案しています。 私自身 Lauaiリビングフードスクールのオリジナル、発酵とローフードを摂り入れることで、約13キロのダイエットの成功と様々な体調不良を改善することができました。 さらに2013年に「手づくり酵素ジュース」を摂り入れるようになり、三木市でのローフードレストラン&カフェを経営する中で、発酵したジュースとその絞った後のカス(発酵フルーツ)を料理に加えることで、様々な恩恵があることに知りました。 また、日本人が古来より受け継いできた発酵文化を改めて見つめ直したとき、その計り知れない栄養とパワーを学び。 抗酸化力、微生物の力、味をまろやかにし、食材が持つ本来の味をさらに引き出す力、消化を高める力等・・・本当にすごいパワーを自信の体調改善で実感いたしました。 ローフードという火を使わない非加熱の調理法を初めて学ぶ方にも、食材や機材のポイント、ローフードが楽しくなるナイススキルから丁寧にアドバイス致します。 毎月、季節によって変わるローフード+発酵料理を学び、どんどんバリエーションを増やして、健康でやる気みなぎるハイライフを楽しみましょう。   開催概要 開催日: 2022年~2023年 11月14日・12月3日・12月19日・1月16日 時 間:10:00 〜 13:30 受講料:一 般:9,900円(税込)/1レッスン コース期間:初回レッスンより1年半となりますので、12回コースの方でも来れない月があっても期間内に余裕を持って終了することができます。 12回コース:一括払い105.600円(税込)1回あたり8.000円 単発受講  :9.900円(税別) ※ レッスン費・食材費込み メニュー 風邪予防スムージー(スプラウト・バナナ/プルーン)・スプラウトサラダ・ココナッツプリン・旬のフルーツチーズサラダ・みかんと甘酒の冷静スープ 2色スムージー・かぼちゃとオレンジのスープ・カラフルピクルス・ローハヤシライス・マーブルチョコレートケーキ クリスマスメニュー ケールのクリームスープ・トマトとマンゴーのタルタル・カラフル春巻・カスタードプリン 中華風バンバンジーサラダ・タイ風やきそば バッタイ&発酵豆腐たまご・ケルプヌードルの中華スープ・酵素サングリア ロースイーツetc 5000種類以上の芳子オリジナルレシピよりお伝えいたしております。 季節により オリジナルをご提供させて頂いております。 お申込み

Lau’aiリビングフードスクール分校