8年前のままだったら…④なんと3カ月で5キロ減量

Lauaiリビングフードスクール 西村 芳子です。

8年前の私のままだったら、、、確実に癌になっていたかも。

つづき・・・④

8年前の私は、本当に病気の塊・・病気のスーパーマーケットでした。

元々生まれつき腎臓が悪いという事もあって。

さまざまな体の不具合がありましたが・・

何よりの一番は体が浮腫(むくむ)という事が一番しんどかったです。

そのスーパーマーケットの私の症状は

頭痛、喘息、胃潰瘍、慢性風邪、貧血、低血圧、めまい、メニエール病、子宮筋腫

高脂血症、高コレステロール、花粉症、鼻血、頑固な便秘(その後は下痢)、そして・・・ストレス性胃炎、過呼吸、適応障害。

等々。。。(泣)

ローフードの学び始めて

毎日ウンチが出る事、当たり前の事が

こんなにからだに現れてくる事にびっくり。

毎朝、グリーンスムージー

常温の水をたっぷり

ランチとディナーの前には

たっぷりのサラダ+果物

えっ?食事の前に果物?

果物って食後じゃないん?

って思ってない?

そこが一番違うかな〜

それが、酵素。

果物と野菜は酵素の固まり

わたし達の中には

消化酵素と代謝酵素があり

消化酵素は食べたものを消化するお仕事をして

代謝酵素は細胞を入れ替えたり

組織を修復したりするお仕事をするの

でも、この酵素は勝手に増えないから、

食べ物で増やす。

で〜野菜、果物は酵素の固まり

特に果物🍎は。

また、野菜、果物はからだの中の酵素を使わなくてても、勝手に自分で消化してくれるから

からだの中の酵素が貯金されるって事

貯金された酵素で、消化したり

細胞を入れ替えたり、修復してくれるから

元々の酵素を蓄えられるから、

いわば、からだの中にたくさん酵素が

あればあるほどいいから

どんどん、元気になってくるし、

どんどん、毒素を排泄

流しやすい、からだになってくるから

すごいプラスの事ばかり。

だから、まずは、からだの中に酵素を

貯金してから食事をする。

貯金しないで、消化に時間がかかる

食べ物を食べたら、

たくさん酵素を使うから足らなくなる。

だって、貯金せずに、たくさんお金を

使ってしまったら、お金が足らなくなって

生活に支障が起こり

精神的にも、落ち込んだりしない?

それと一緒(笑)

ちゃんと貯金してから使うから

余裕が出来て

元気になれるって事なの。

だから、まずは食事前に生の野菜や果物を食べる事を基本に生活してきただけ。

それで、毎日、ウンチが出るようになって

気づかないうちに3キロも減量出来てた〜〜

これすごくない?

それ以外の食べ物は食べないの?って

よく聞かれるけど、

もちろん、家族がいるから

普通食も食べるけど、

生野菜と果物を先に食べる。

朝はスムージーをたっぷり飲む事で

だんだん無茶食いがなくなり

だんだん自然にからだが欲する食事に変わって来たのは事実。

あれだけ好きだったあんドーナツが

食べなくても大丈夫!になりました(笑)

毎日、ヤマザキのあんドーナツ5個入りを

全部食べてた私…正直…病気だね。

食べ方を変えるだけで

どんどん からだが楽になり

意識が変わる事に実感して

どんどん、はまってきた私の変化は

これだけではないんです。

この続きはまた、次回聞いてくださいね。

昨日は大阪教室でローフードの餃子と

ローフードのゴマ味噌坦々麺ラーメンを作る

教室を開催しました。

ラーメン通の生徒さんもびっくり‼️

ほんまにラーメンや〜〜って

美味しい❗️

美味しい❗️

と、スープまで飲み干してくれました。

飲み干してもいいスープ。

これがローフード。

発酵リビングフードなんです。

なぜこんなにからだにいいのか?

どんな食事法なのか?を学べる講座

健康を手に入れる事が出来る講座は

こちらから↓↓↓

発酵リビングフード講座

ローフード 発酵リビングフードクッキングの講座は

こちらからご覧ください。

http://lauai.com/archives/course/cookingadvance

 

 

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初めての方へ

こんにちは。Lau’aiリビングフードスクールのにしむらよしこです。私のローフードとの出会いは、家族の中にADHD(発達障害)の子どもがおり、その子たちにローフードが効果的と知り勉強を始めたのがきっかけでした…

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近日開講講座

6月
21
10:00 AM 手づくり酵素ジュース活用料理教室 @ Lauaiリビングフードスクール(元にしむらローフードスクール)
手づくり酵素ジュース活用料理教室 @ Lauaiリビングフードスクール(元にしむらローフードスクール)
6月 21 @ 10:00 AM – 7月 23 @ 1:00 PM
手づくり酵素ジュース活用料理教室 @ Lauaiリビングフードスクール(元にしむらローフードスクール)
手づくり酵素ジュースを使った リビングフード。 リビングフード=生きた食べ物。 酵素ジュースを作ったけど~   水に薄めて飲む酵素水しかで、中々 活用出来ていないな~ 他に活用の仕方はあるの?  じゃ~ どんなお料理あるの? ドレッシングだけ? 手づくり酵素ジュースや発酵フルーツを使った 超簡単!! レシピ・・・活用レシピは山ほどあります。 今回はそのレシピ知りたい!!というお声を聞き 【手づくり酵素ジュース活用 レシピ 料理教室】 を開催いたします。 初めて 参加いただいた方には、手づくり酵素ジュースをプレゼント 5月24日金曜日 発酵食と発酵バターとビビンバ、じゃじゃ麺のメニューです。 発酵をたくさん取り入れたメニュー ☆ウェルカムドリンク ☆基本の発酵バター ☆発酵バター アレンジ ☆玄米とロービビンバ ☆大人気 麺 じゃじゃ麺 ☆穀物コーヒー 開催時間  AM 10時~13時 参加費   ¥6,000(税別) 6月はメニュー中華料理です、 メニューは毎月変わります。   初めて参加いただいた方には、 手づくり酵素ジュースをプレゼント!!   お申し込み 保存保存
6月
26
11:00 AM ランチ付き・アンチエイジング発酵... @ Lauaiリビングフードスクール(元にしむらローフードスクール)
ランチ付き・アンチエイジング発酵... @ Lauaiリビングフードスクール(元にしむらローフードスクール)
6月 26 @ 11:00 AM – 2:30 PM
ランチ付き・アンチエイジング発酵美容成分体験会 @ Lauaiリビングフードスクール(元にしむらローフードスクール)
お肌のケアも発酵美容で艶やかなお肌に‼️ アンチエイジングに欠かせない 美容成分コラーゲン生成成分(AC-11) の体験会を開催いたします。 2015年発売初日に2万3000本を売り上げた大ヒット品 リフトアップ美容液。 天然の植物エキス配合の植物発酵美容。 発酵食で体調を整えると同じように お肌のケアも発酵美容で艶やかなお肌に‼️ 今回はフルラインナップで体験していただけます。 更に発酵食のランチ付き 6月22日土曜日 26日水曜日 11:00~14:30 参加費用 ¥800(税別)     お申込は 是非 お誘い合わせの程いらしてください。  
6月
28
11:00 AM ランチ会・クロレラ体験キッチンIN... @ Lauaiリビングフードスクール(元にしむらローフードスクール)
ランチ会・クロレラ体験キッチンIN... @ Lauaiリビングフードスクール(元にしむらローフードスクール)
6月 28 @ 11:00 AM – 2:00 PM
ランチ会・クロレラ体験キッチンIN Lauaiキッチンスタジオ @ Lauaiリビングフードスクール(元にしむらローフードスクール)
  6月28日金曜日に テレビ αステーション「サニーサイドバルコニー・クロレラキッチン」で放送して大反響いただいた 『サン・クロレラ 』 のクロレラパウダーを使用して、サン・クロレラさんにご協力いただき、 この度 当スクールライブ式ランチ会を開催いたします 場所 : Lauaiリビングフードスクール 参加費 : ¥3,500 (レシピ・ランチ・サンクロレラ様からのお土産付き) 開催時間 : 11:00~14:00 サン・クロレラさんの クロレラパウダーを使用しての お料理教室とランチ会です。 6月のメニューは 🌿 クロレラスムージー 🌿クロレラドレッシングサラダ 🌿クロレラキンパ(韓国海苔巻き) 🌿クロレラスープ 担々麺 🌿チャプチェ 🌿クロレラとフルーツ 餡餅 *発酵食とローフード・野菜中心のお料理にクロレラパウダーをふんだんに使用いたします。 *お料理教室はライブ式で料理をみて頂く形になります。 *盛り付けなど お手伝い頂く場合があります。 その際はよろしくお願いいたします。 *お申込みは先着順に受付となります。 *定員になり次第締め切りとなります。 ※小さなお子様連れの参加の場合は事前にご相談下さい。 表示を減らす 開催概要 開催日:2019年3月15日(金) 時間 :11:00~14:00 料金 :3,500円(税別)~内容により、野菜時価により変わります。 お申込みは  ■キャンセル及びキャンセル料について 材料発注等の都合上、開催日(参加日)7日前以降のキャンセルはお断りさせて頂きます。 お支払い後、お客様都合による受講の取り消しをされる際は、受講代金に対してお一人につき下記の料率で取消料を頂きます。 ・講座開講日より起算して8日前まで・・・無料 ・講座開講日より起算して7日〜2日前まで・・・受講料の50% ・講座開講日前日及び当日・・・受講料の100%
7月
5
10:00 AM 手づくり酵素ジュース(桃とブルー... @ Lauaiリビングフードスクール
手づくり酵素ジュース(桃とブルー... @ Lauaiリビングフードスクール
7月 5 @ 10:00 AM – 1:30 PM
手づくり酵素ジュース(桃とブルーベリー) @ Lauaiリビングフードスクール
大好評(^^)!一緒に作ろう!桃とブルーベリー!手づくり酵素ジュース アンチエイジングにも効果あり!桃とブルーベリーで紫外線を体の中から撃退! 今回の桃とブルーベリーの特徴 ブルーベリーが持つアントシアニンの抗酸化パワーは、体の老化を招く活性酸素を除去する効果効能を持っています。 ☆抗酸化パワーは血流をよくする作用があり、体中に血を巡らせてくれる ☆毛細血管を強くしなやかにしてくれる 毛細血管がもろくなってしまうと、脳梗塞脳卒中、動脈硬化といった恐ろしい病気や怪我が治りにくくなったり、冷え性になったりします。 ☆血液改善。体の老化や病気になることを防ぎ健康に過ごすことに大きく影響するのです ☆アンチエインジングにも効くと考えられている ☆ボケ防止といった脳の老化も防いでくれます。 アメリカでは、ブルーベリーを使った「若返り=アンチエインジング」の実験、研究もされています 血流改善にブルーベリーが持つアントシアニンが効くと紹介しましたが、血流改善は人の体の健康に大きな意味を持ちます。血流が改善されると病気予防だけでなく肌色や肌のツヤがよくなったり、肌のコラーゲン合成を促進したり、紫外線から肌を守ってくれたりと美容面でも効果があります 酵素ジュースの効果特徴 免疫力アップ 風邪予防 動脈効能 血液サラサラ効果 整腸作用 二日酔い 疲労回復 むくみ 老化防止 冷え防止 代謝アップ効果 美白、美肌 ストレス解消 リラックス効果 アンチエイジング などなど、様々な体質改善にも効果的な酵素ジュースの効果特徴は図りしれないです。 やっぱり、旬の食材は身体に良い! 旬の野菜や果実は、よく”医者いらず”と言われます。天然の万能薬ともいえる効果の数々。体調改善はもちろん、免疫力アップ、アンチエイジングには欠かせませんね。 酵素ジュースで免疫力アップをアップして健康な体を作りましょう。 また、酵素ジュースは腸を健康にしてくれます。更に自分で作るから自分の常在菌と乳酸菌が腸を守ってくれるのです。腸は全身の健康を司る、血液を作る器官です。食物酵素をたっぷり摂りいれる事で細胞が生まれかわり、細胞を作り出すミトコンドリアが活性化され健康な体を作り出します。 今年も桃とブルーベリーを材料に世界でたった1つの自分で作る、自分に1番合った酵素ジュースを作りましょう。 酵素ジュースつくりの後は目からうろこの美味しい発酵リビングフード・ローフード ランチをお召し上がりいただけます。 開催概要 ■ 日 時:2019年7月5日(金)・7月6日(土) 10時〜13時30分 ■ 開催場所:Lau’ai リビングフードスクール ■住所:三木市志染町中自由が丘2丁目405-3 ■電話:0794- 84-2515 ■ 受講料:5,000円(税別) ※ 漬け込む樽をご希望の方は、ホーロー樽・1,500円(税別)別途。漬け物樽・500円(税別)別途、 ※ ホーローの場合は、早めにお申し出ください。 お申し込み
10:00 AM 手づくり酵素ジュース(桃とブルー... @ Lauaiリビングフードスクール
手づくり酵素ジュース(桃とブルー... @ Lauaiリビングフードスクール
7月 5 @ 10:00 AM – 1:30 PM
手づくり酵素ジュース(桃とブルーベリー) @ Lauaiリビングフードスクール
大好評(^^)!一緒に作ろう!桃とブルーベリー!手づくり酵素ジュース アンチエイジングにも効果あり!桃とブルーベリーで紫外線を体の中から撃退! 今回の桃とブルーベリーの特徴 ブルーベリーが持つアントシアニンの抗酸化パワーは、体の老化を招く活性酸素を除去する効果効能を持っています。 ☆抗酸化パワーは血流をよくする作用があり、体中に血を巡らせてくれる ☆毛細血管を強くしなやかにしてくれる 毛細血管がもろくなってしまうと、脳梗塞脳卒中、動脈硬化といった恐ろしい病気や怪我が治りにくくなったり、冷え性になったりします。 ☆血液改善。体の老化や病気になることを防ぎ健康に過ごすことに大きく影響するのです ☆アンチエインジングにも効くと考えられている ☆ボケ防止といった脳の老化も防いでくれます。 アメリカでは、ブルーベリーを使った「若返り=アンチエインジング」の実験、研究もされています 血流改善にブルーベリーが持つアントシアニンが効くと紹介しましたが、血流改善は人の体の健康に大きな意味を持ちます。血流が改善されると病気予防だけでなく肌色や肌のツヤがよくなったり、肌のコラーゲン合成を促進したり、紫外線から肌を守ってくれたりと美容面でも効果があります 酵素ジュースの効果特徴 免疫力アップ 風邪予防 動脈効能 血液サラサラ効果 整腸作用 二日酔い 疲労回復 むくみ 老化防止 冷え防止 代謝アップ効果 美白、美肌 ストレス解消 リラックス効果 アンチエイジング などなど、様々な体質改善にも効果的な酵素ジュースの効果特徴は図りしれないです。 やっぱり、旬の食材は身体に良い! 旬の野菜や果実は、よく”医者いらず”と言われます。天然の万能薬ともいえる効果の数々。体調改善はもちろん、免疫力アップ、アンチエイジングには欠かせませんね。 酵素ジュースで免疫力アップをアップして健康な体を作りましょう。 また、酵素ジュースは腸を健康にしてくれます。更に自分で作るから自分の常在菌と乳酸菌が腸を守ってくれるのです。腸は全身の健康を司る、血液を作る器官です。食物酵素をたっぷり摂りいれる事で細胞が生まれかわり、細胞を作り出すミトコンドリアが活性化され健康な体を作り出します。 桃とブルーベリーを材料に世界でたった1つの自分で作る、自分に1番合った酵素ジュースを作りましょう。 酵素ジュースつくりの後は目からうろこの美味しい発酵リビングフード・ローフード ランチをお召し上がりいただけます。 開催概要 ■ 日 時:2019年7月5日(金)・7月6日(土) 10時〜13時30分 ■ 開催場所:Lau’ai リビングフードスクール ■住所:三木市志染町中自由が丘2丁目405-3 ■電話:0794- 84-2515 ■ 受講料:5,000円(税別) ※ 漬け込む樽をご希望の方は、ホーロー樽・1,500円(税別)別途。漬け物樽・500円(税別)別途、 ※ ホーローの場合は、早めにお申し出ください。 お申し込み

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