あなたの腸力をチェック!

あなたの腸は大丈夫ですか?

便秘や下痢が慢性化していませんか?

この状態が慢性化すると、大変な病氣の原因になることをご存知ですか?

例えば、

  • 頭痛や高血圧
  • 過敏性腸症候群
  • 腸閉塞
  • 大腸憩室症
  • 大腸ガン
  • 直腸ガン
  • 卵巣腫瘍 などなど

今まで、便秘解消のためにいろいろ試されて来たこととと思います。

でも、どうですか?解消されてますか?

下痢は治ってますか?

便秘解消には、薬などでごまかすのではなく、何よりも『腸内環境を整える』ことが、一番大切なのです。

今から、あなたの腸の力が弱ってないかテストをしたいと思います。

もし、下記の質問で一つでも、当てはまるものがあれば、あなたの腸は弱り始めています。

下記の項目をチェックしてみて下さい。

  • 便秘気味で毎日お通じが無い。
  • 便の形が、バナナ状ではなく、コロコロだったり柔らかい。
  • スルッと便が出ない。
  • 便の色が茶色、もしくは黒っぽい。
  • 食べた後に胃や下腹部が張る。
  • オナラがよく出る。
  • オナラが臭い。
  • 胃やお腹が痛くなることがある。
  • 胃がもたれることがある。
  • アレルギー症状がある。
  • 便秘薬や下痢止めのクスリを飲んでいる
  • イライラすることが多い。
  • 不安や心配になることが多い。
  • すぐ風邪やインフルエンザなどにかかりやすい。
  • い食べ過ぎてしまう。
  • 食欲がないことがある。
  • 疲れやすくなった、疲労の回復が遅い。
  • 頭痛がある。
  • 肌が荒れることがある。

いかがですか?

いくつチェックありましたか?

一つでもあれば、確実にあなたの腸は弱り始めています。

えっ?3つあった?(><)

えっ? 5つ!?(ーー;)

駄目!駄目!早く腸内環境を整えないと!!

そのまま放っておくと、大変なことになってしまいますよ。

腸は、第2の脳とも言われています。腸が弱ると脳(思考)も弱まると言います。

やる気がなくなったり、ぼーっとしたりするのも、腸が弱っていることが原因であったりします。

では、どのように「腸内環境」を整え、「腸力」をアップすればいいのか?

それは、ズバリ、「食べるものを変える」ことです!!

Lau’aiリビングフードスクールでは、腸を元気にすること、そして、そこから健康になる方法をお伝えしています。

今まで、便秘や下痢で悩まれている方対象に、『発酵リビングフード』による腸力アップのコツをご紹介しています。

あなたの腸力をアップする『腸力アップ!セミナー』は、こちらから

ご参加、お待ちしております。

あなたの「腸力」を高め、健康な体を手に入れましょう!!

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初めての方へ

こんにちは。Lau’aiリビングフードスクールのにしむらよしこです。私のローフードとの出会いは、家族の中にADHD(発達障害)の子どもがおり、その子たちにローフードが効果的と知り勉強を始めたのがきっかけでした…

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3月
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10:00 AM 手づくり酵素ジュース活用料理教室 @ Lauaiリビングフードスクール(元にしむらローフードスクール)
手づくり酵素ジュース活用料理教室 @ Lauaiリビングフードスクール(元にしむらローフードスクール)
3月 25 @ 10:00 AM – 4月 26 @ 1:00 PM
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4月
18
11:00 AM ランチ会(発酵リビングフード試食... @ Lauaiリビングフードスクール(元にしむらローフードスクール)
ランチ会(発酵リビングフード試食... @ Lauaiリビングフードスクール(元にしむらローフードスクール)
4月 18 @ 11:00 AM – 2:00 PM
ランチ会(発酵リビングフード試食会) @ Lauaiリビングフードスクール(元にしむらローフードスクール)
月に1回の、大人気の発酵リビングフードのランチ会及び試食会です。 9月は【熱中症予防 夏バテ解消に効く食材を使った中華料理】 10月は【食欲の秋!美味しい秋いっぱい!だからこそ糖質に気をつけた発酵料理で美味しい肥らない秋を食べよう】洋食 11月は【冬の家庭料理 和食】 12月は【クリスマスメニュー】 1月は【お正月 メニュー】 2月は 【春のおもてなし料理】 3月は 【発酵をたくさん使ったイタリアン料理】 4月は 【春爛漫 いちごを使った料理】 始めて、ローフード&発酵リビングフードを食べてみたい。月1はお友達又は大切な人と一緒に体に嬉しいランチを食べたい。気になるローフード&発酵リビングフードを体験してみたい。 と言う方の為の日をもうけました。 また、こんな方にお勧めします。 ・美肌になりたい方 ・血糖値の高い方 ・血圧が気になる方 ・コレステロール値の高い方 ・便秘の方 ・肝臓の調子が良くない方 ・痩せたい方 ・疲れやすい方 ・アトピー性皮膚炎の方 ・代謝が悪い方 ・冷え性の方 ・胃腸の調子が良くない方 ・疲れやすい方 8月1日は (ロー照り焼きハンバーグ・ケールクリームスープ・タルタル・カラフル春巻・カスタードプリン) 終了 9月5日は (中華風バンバンジーサラダ・上海やきそば・ケルプヌードル中華スープ・豆乳杏仁豆腐) 終了 10月11日は (南瓜とオレンジのスープ・ローピクルスカラフルサラダ・アボカドクリームパスタ・さつま芋ケーキ) 終了 11月1日は (冬の家庭料理 和食) ( 鰻にも負けない豆腐と山芋の蒲焼丼・ローきんぴら・ローひじき・果物の糠漬け・アボカドのねぎとろ・ピーマンとナスのネギ味噌和え・麹味噌・具だくさん味噌汁) 終了 12月10日(月)(クリスマスメニュー)(ノンアルコールフルーツシャンパン・ベジタブルパフェ・ホワイトクリームシチュー・ローピザ・ロークリスマスケーキ) 満席 1月7日(月)  お正月料理  発酵ベジ寿司・大根なます・黒豆・ローお煮しめ ・お雑煮・昆布の八幡巻き・ぜんざい 終了 3月4日(月) イタリアン料理 オリジナルスムージー ・トマトベースのタルタルサラダ・ロークリームカルボナーラ・イタリアントマトスープ・ローティラミス・穀物コーヒー 4月18日(木)  春爛漫  いちごを使った料理             オリジナルいちごスムージー・いちごとローチースのサラダ・いちごのマスカルポーネムース・いちごサンド・いちご大福 開催概要 開催日:2018年10月11日(木)終了・11月1日(木)・12月10日(月)1月7日(月)・3月4日(月)・4月18日(木) 時間 :11:00~14:00 料金 :1,900円(税別)~内容により、野菜時価により変わります。  
4月
26
10:00 AM 手づくり酵素ジュース活用料理教室 @ Lauaiリビングフードスクール(元にしむらローフードスクール)
手づくり酵素ジュース活用料理教室 @ Lauaiリビングフードスクール(元にしむらローフードスクール)
4月 26 @ 10:00 AM – 5月 28 @ 1:00 PM
手づくり酵素ジュース活用料理教室 @ Lauaiリビングフードスクール(元にしむらローフードスクール)
手づくり酵素ジュースを使った リビングフード。 リビングフード=生きた食べ物。 酵素ジュースを作ったけど~   水に薄めて飲む酵素水しかで、中々 活用出来ていないな~ 他に活用の仕方はあるの?  じゃ~ どんなお料理あるの? ドレッシングだけ? 手づくり酵素ジュースや発酵フルーツを使った 超簡単!! レシピ・・・活用レシピは山ほどあります。 今回はそのレシピ知りたい!!というお声を聞き 【手づくり酵素ジュース活用 レシピ 料理教室】 を開催いたします。 参加いただいた方には、手づくり酵素ジュースをプレゼント 4月26日金曜日 発酵食と旬の苺をたくさん取り入れたメニューです。 旬の苺を取りいれたメニュー ☆ウェルカムドリンク ☆苺のマスカルポーネ ☆苺とケールの白和え ☆苺と玄米のライスプディング ☆苺ジェラートパフェ ☆穀物コーヒー 開催時間  AM 10時~13時 参加費   ¥6,000(税別) メニューは毎月変わります。   初めて参加いただいた方には、 手づくり酵素ジュースをプレゼント!!   お申し込み 保存保存

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