飛躍の年になる為に。

2018年も後わずか。

今年1年ありがとうございました。

皆さまとご縁を頂き過ごす事が出来ました事を

心から感謝しています。

私にとってこの1年は色々な経験をさせていただきました。

人生これでいいのかと

真剣に考えた年でもありました。

その中でも、 大切な友が3人も

この世から去ってしまった事

私にとって とても辛く

落ち込み考えさせられる出来事でした。

もっと早くに私が学んだ事を

真剣に伝えていたら良かった。

ってとても後悔して悔やみました。

でも、全ては意味がある事だと。

だからこそ、健康である事の感謝とともに、

健康である為には、

健康になる為の食を

もっと学び

もっと理解し、

伝えていこうと強く思えるようになりました。

たくさんの出来事の中

今年は自分に正直になれ。

自分を大切にする事の必要さと

同時に思いやる気持ち。

そして 尊い命の大切さ。

誕生と死を目の当たりにして

人生を振り返る事ができました。

新たに出発点に立てた1年でした。

全ての出来事は無駄なんてひとつもないと思います。

だからこそ 人生は楽しいんだと思います。

今年も皆さんの笑顔とご縁を頂きありがとうございました。

来年も 変わらずよろしくお願いいたします。

良いお年をお迎えください。

感謝とありがとうを込めて。

Lauai リビングフードスクール

西村芳子

 

 

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初めての方へ

こんにちは。Lau’aiリビングフードスクールのにしむらよしこです。私のローフードとの出会いは、家族の中にADHD(発達障害)の子どもがおり、その子たちにローフードが効果的と知り勉強を始めたのがきっかけでした…

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近日開講講座

2月
4
10:00 AM ローフードマイスター2級講座(2... @ Lau'aiリビングフードスクール
ローフードマイスター2級講座(2... @ Lau'aiリビングフードスクール
2月 4 @ 10:00 AM – 4:00 PM
ローフードマイスター2級講座(2DAY 講座) @ Lau'aiリビングフードスクール
ローフード・発酵リビングフードを初めての方の初級コース 家族の健康、ご自身の健康を考えておられる方 食生活を見直したい方、体質改善を考えておられる方~ローフード・発酵リビングフードを生活に取り入れる基礎のクッキングを学び資格取得できる講座 ローフードクッキング講座とナチュラルハイジーンの哲学と生活に摂りいれる為の基本理論を学んでいただけます。 講座は今回2日間の2DAY講座で習得いただける形に設定いたしました。 クッキングはスムージーからドレッシングや毎日の生活に取り入れやすいローフード料理 全14品目に加えて、校長の芳子オリジナル料理もあります。 2日間の講座終了の後は日本リビングフード協会(ローフード協会)の検定試験を受けていただく事ができます。 自分の為 家族の健康の為 資格取得に!! 開催概要 開催日: 2019年1月9日(水)前半・1月17日(木)後半【予備日 2月4日(月)】 2019年2月6日(水) 前半・2月20日(水)後半【予備日 2月28日(木) 】   時 間:10:00 〜 16:00 受講料:25,000円(税別) 材料費:10,000円(税別) 検定試験を受けれる方は 検定費:5,000(税別)検定日3月3日(日)・6月2日(日) お申込み ローフード・発酵リビングフードを初めての方の初級コース 家族の健康、ご自身の健康を考えておられる方  
2月
8
11:00 AM ロースーツコース(基礎~応用)4... @ Lauaiリビングフードスクール(元にしむらローフードスクール)
ロースーツコース(基礎~応用)4... @ Lauaiリビングフードスクール(元にしむらローフードスクール)
2月 8 @ 11:00 AM – 2:00 PM
ロースーツコース(基礎~応用)4回コース @ Lauaiリビングフードスクール(元にしむらローフードスクール)
  校長の芳子独自のオリジナル ロースイーツレッスンコース。 ロースイーツの基礎から応用まで、しっかり学んでいただけるコースです。 月1回 4か月コース  ●第4回目 1月15日(火) ●バレンタイン特別講座2月8日(金) %LK#V&z5gE#uv3zt3ziSF1^N ●第1回目 3月13日 (水) ⚫︎第2回目は受講生の方と相談後決定いたします。 ●受講時間 AM11:00~PM2:00   ●受講料 ¥28,000(税別)単発の場合は¥8.000(税別) いつからでも参加できます。 (レッスンの内容) ロースイーツの基礎知識・実習・試食。  ミキサーやフードプロセッサーがあれば、お家で簡単に出来る 火を使わず、焼かずに作るロースイーツのクラスです。 ◆レッスン1 ローフード・スイーツの基礎。使う材料概要、調理機材の選び方 (レシピ)アサイボール ブラウニー グラノーラ オリジナルスムージー アップルクランブルタルト ◆レッスン2 ナッツの取り扱い方 ナッツミルク、固めるとろみをつける。乳製品に変わるロー素材 (レシピ) カカオドリンク マンゴープリン カスタードプリン フルーツカスタードクリームクレープ スムージータルト ◆レッスン3 スーパーフードを使ったスイーツ 甘味について ロー和菓子 (レシピ)フルーツミックスゼリー レアチーズケーキ おはぎ 玄米アイスクリーム 甘酒ケーキ ◆レッスン4 ローチョコについて カカオのお話 カカオパウダー カカオバターなど (レシピ) テンパリングをしないローチョコレート 米ぬかチョコレートケーキorクリスマスケーキ チョコガナッシュ ローチョコレートパフェ お申し込み 保存保存
2月
14
10:00 AM 手づくり酵素ジュース(りんご&レ... @ Lauaiリビングフードスクール
手づくり酵素ジュース(りんご&レ... @ Lauaiリビングフードスクール
2月 14 @ 10:00 AM – 1:00 PM
手づくり酵素ジュース(りんご&レモン&生姜) @ Lauaiリビングフードスクール
大好評(^^)!一緒に作ろう!旬の食材りんご&レモン&生姜で作る 手づくり酵素ジュース 酵素ジュースの効果特徴 ビタミンA、ビタミンCなどのビタミン類を多く含み、カリウム、リン、カルシム、鉄分などのミネラル分は果物の中では豊富な部類に入ります。 様々な体質改善にも効果的な酵素ジュースの効果特徴は図りしれないです。 免疫力アップ 風邪予防 動脈効能 血液サラサラ効果 整腸作用 二日酔い 疲労回復 むくみ 老化防止 冷え防止 代謝アップ効果 美白、美肌 ストレス解消 リラックス効果 アンチエイジング などなど やっぱり、旬の食材は身体に良い! 秋から冬にかけて、旬の食材は身体の改善整腸作用に必須食品。 旬の野菜や果実は、よく”医者いらず”と言われます。 冬の万能薬ともいえる効果の数々。体調改善はもちろん、風邪対策にはお忘れなく。 風邪ひきが多い季節にすぐに突入!!酵素ジュースで免疫力アップをアップして健康な体を作りましょう。 また、酵素ジュースは腸を健康にしてくれます。更に自分で作るから自分の常在菌と乳酸菌が腸を守ってくれるのです。腸は全身の健康を司る、血液を作る器官です。食物酵素をたっぷり摂りいれる事で細胞が生まれかわり、細胞を作り出すミトコンドリアが活性化され健康な体を作り出します。 今の季節の旬のリンゴ、生姜、レモンを材料に世界でたった1つの自分で作る。自分に1番合った酵素ジュースを作りましょう。 酵素ジュースつくりの後は目からうろこの美味しい発酵リビングフード・ローフード ランチをお召し上がりいただけます。 開催概要 ■ 日 時:2019年2月14日(木)  10時〜13時 / 2月15日(金) 10時〜13時 2月16日(土) ■ 開催場所:Lau’ai リビングフードスクール(元 にしむらローフードスクール) 住所:三木市志染町中自由が丘2丁目405-3 電話:0794- 84-2515 ■ 受講料:5,000円(税別) ※ 漬け込む樽をご希望の方は、ホーロー樽・1,500円、漬け物樽・500円  (税別) ※ ホーローの場合は、早めにお申し出ください。 お申し込み
2月
15
10:00 AM 手づくり酵素ジュース(りんご&レ... @ Lauaiリビングフードスクール
手づくり酵素ジュース(りんご&レ... @ Lauaiリビングフードスクール
2月 15 @ 10:00 AM – 1:00 PM
手づくり酵素ジュース(りんご&レモン&生姜) @ Lauaiリビングフードスクール
大好評(^^)!一緒に作ろう!旬の食材りんご&レモン&生姜で作る 手づくり酵素ジュース 酵素ジュースの効果特徴 ビタミンA、ビタミンCなどのビタミン類を多く含み、カリウム、リン、カルシム、鉄分などのミネラル分は果物の中では豊富な部類に入ります。 様々な体質改善にも効果的な酵素ジュースの効果特徴は図りしれないです。 免疫力アップ 風邪予防 動脈効能 血液サラサラ効果 整腸作用 二日酔い 疲労回復 むくみ 老化防止 冷え防止 代謝アップ効果 美白、美肌 ストレス解消 リラックス効果 アンチエイジング などなど やっぱり、旬の食材は身体に良い! 秋から冬にかけて、旬の食材は身体の改善整腸作用に必須食品。 旬の野菜や果実は、よく”医者いらず”と言われます。 冬の万能薬ともいえる効果の数々。体調改善はもちろん、風邪対策にはお忘れなく。 風邪ひきが多い季節にすぐに突入!!酵素ジュースで免疫力アップをアップして健康な体を作りましょう。 また、酵素ジュースは腸を健康にしてくれます。更に自分で作るから自分の常在菌と乳酸菌が腸を守ってくれるのです。腸は全身の健康を司る、血液を作る器官です。食物酵素をたっぷり摂りいれる事で細胞が生まれかわり、細胞を作り出すミトコンドリアが活性化され健康な体を作り出します。 今の季節の旬のリンゴ、生姜、レモンを材料に世界でたった1つの自分で作る。自分に1番合った酵素ジュースを作りましょう。 酵素ジュースつくりの後は目からうろこの美味しい発酵リビングフード・ローフード ランチをお召し上がりいただけます。 開催概要 ■ 日 時:2019年2月14日(木)  10時〜13時 / 2月15日(金) 10時〜13時 2月16日(土) ■ 開催場所:Lau’ai リビングフードスクール(元 にしむらローフードスクール) 住所:三木市志染町中自由が丘2丁目405-3 電話:0794- 84-2515 ■ 受講料:5,000円(税別) ※ 漬け込む樽をご希望の方は、ホーロー樽・1,500円、漬け物樽・500円  (税別) ※ ホーローの場合は、早めにお申し出ください。 お申し込み
2月
16
10:00 AM 手づくり酵素ジュース(りんご&レ... @ Lauaiリビングフードスクール
手づくり酵素ジュース(りんご&レ... @ Lauaiリビングフードスクール
2月 16 @ 10:00 AM – 1:00 PM
手づくり酵素ジュース(りんご&レモン&生姜) @ Lauaiリビングフードスクール
大好評(^^)!一緒に作ろう!旬の食材りんご&レモン&生姜で作る 手づくり酵素ジュース 酵素ジュースの効果特徴 ビタミンA、ビタミンCなどのビタミン類を多く含み、カリウム、リン、カルシム、鉄分などのミネラル分は果物の中では豊富な部類に入ります。 様々な体質改善にも効果的な酵素ジュースの効果特徴は図りしれないです。 免疫力アップ 風邪予防 動脈効能 血液サラサラ効果 整腸作用 二日酔い 疲労回復 むくみ 老化防止 冷え防止 代謝アップ効果 美白、美肌 ストレス解消 リラックス効果 アンチエイジング などなど やっぱり、旬の食材は身体に良い! 秋から冬にかけて、旬の食材は身体の改善整腸作用に必須食品。 旬の野菜や果実は、よく”医者いらず”と言われます。 冬の万能薬ともいえる効果の数々。体調改善はもちろん、風邪対策にはお忘れなく。 風邪ひきが多い季節にすぐに突入!!酵素ジュースで免疫力アップをアップして健康な体を作りましょう。 また、酵素ジュースは腸を健康にしてくれます。更に自分で作るから自分の常在菌と乳酸菌が腸を守ってくれるのです。腸は全身の健康を司る、血液を作る器官です。食物酵素をたっぷり摂りいれる事で細胞が生まれかわり、細胞を作り出すミトコンドリアが活性化され健康な体を作り出します。 今の季節の旬のリンゴ、生姜、レモンを材料に世界でたった1つの自分で作る。自分に1番合った酵素ジュースを作りましょう。 酵素ジュースつくりの後は目からうろこの美味しい発酵リビングフード・ローフード ランチをお召し上がりいただけます。 開催概要 ■ 日 時:2019年2月14日(木)  10時〜13時 / 2月15日(金) 10時〜13時 2月16日(土) ■ 開催場所:Lau’ai リビングフードスクール(元 にしむらローフードスクール) 住所:三木市志染町中自由が丘2丁目405-3 電話:0794- 84-2515 ■ 受講料:5,000円(税別) ※ 漬け込む樽をご希望の方は、ホーロー樽・1,500円、漬け物樽・500円  (税別) ※ ホーローの場合は、早めにお申し出ください。 お申し込み

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